Weet je nog toen we het hadden over de menstruatiecyclus, en specifiek de folliculaire fase (van de rijping van eicellen)? We noemden hoe het verband houdt met onze seksualiteit, en met de mogelijkheden om zwanger te wordenOmdat het baarmoederhalsslijm dat we produceren, het sperma helpt te bewegen. Welnu, ik denk dat alle vrouwen veranderingen in ons seksuele gedrag gedurende de cyclus opmerken, zodra we onszelf observeren, natuurlijk; Natuurlijk kan seksueel verlangen op de dagen van de menstruatie worden gedefinieerd als meer af, en soms niet-bestaand, we zijn geconditioneerd door het gevoel van vermoeidheid dat we hebben gevoeld tijdens de luteale fase, en door bloeden.
Echter Veel vrouwen merken dat ze tijdens de eisprong meer opgewonden raken.Heb je niet gemerkt dat je op die dagen vaker seksuele fantasieën hebt? Zo ja, dan blijkt uit een onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Archives of Sexual Behavior bevestig uw perceptie; Aangezien als de seksualiteit van een vrouw gerelateerd is aan de menstruatiecyclus en variabel is, zou worden verwacht dat op de dagen dat het biologisch waarschijnlijker is dat ze zwanger wordt, het verlangen toeneemt (en dit heeft niets te maken met redenering).
De hoofdauteur van het werk (Samantha Jane Dawson) legde dat na de publicatie uit ze waren gefocust op seksuele fantasieën, omdat ze niet afhankelijk zijn van de beschikbaarheid van een partner of andere externe factorenDit zorgde voor een betere controle over de resultaten van de observaties. De bevindingen ondersteunen eerdere studies die een piekvruchtbaarheid in verband brachten met een verhoogd seksueel verlangen, meer opwinding en meer seksuele motivatie.
De studie naar fantasieën en seksueel verlangen tijdens de ovulatie
Het werd uitgevoerd door twee universiteiten in Canada en het Verenigd Koninkrijk; de steekproef was zeer klein, omdat deze beperkt was tot 27 heteroseksuele, alleenstaande vrouwen (met een gemiddelde leeftijd van 21 jaar) die geen hormonale anticonceptie gebruikten. De procedure bestond uit het bepalen van het tijdstip van de ovulatie door hormonen in de urine te bepalen, en tegelijkertijd het invullen van vragenlijsten door de deelnemers over hun seksuele geschiedenis; daarnaast hielden ze 30 dagen lang een dagboek bij waarin ze hun seksuele fantasieën moesten opschrijven.
Dat werd ontdekt drie dagen voor de eisprongDe fantasieën van vrouwen stegen van 0,77 per dag naar 1,3 per dag.
Deze toename in fantasieën komt overeen met wat uit ander onderzoek is gebleken: Tijdens vruchtbare dagen nemen het verlangen, de opwinding en de seksuele motivatie toe.Er worden niet alleen meer fantasieën gerapporteerd, maar ook meer interesse in fysiek contact, meer erotische gedachten en, in sommige gevallen, een grotere bereidheid om seksuele relaties aan te gaan. Op biologisch niveau waren de niveaus van oestrogeen en testosteron Ze bevinden zich rond het hoogtepunt van de cyclus, die seksuele ontvankelijkheid en het nastreven van genot bevordert.
Wat mij het meest opvalt, ongeacht het onderzoek, is dat seksualiteit nog steeds een taboeonderwerp is, zelfs onder volwassenen. Als we erover praten, doen we dat door grapjes te maken of door te verwijzen naar onze menstruatiecyclus, omdat we hoofdpijn hebben de dag voordat we ongesteld worden. Andere onderwerpen die er ook mee te maken hebben, negeren we. met de veranderingen in het lichaam en hoe we ons voelenMisschien moeten we eerst weer contact met onszelf maken en dan pas de echt belangrijke dingen met elkaar delen.
Hormonale veranderingen, memes en de perceptie van verlangen
"Ik vind je niet zo leuk. Ik ben gewoon aan het ovuleren" is een veelgehoorde uitspraak geworden in de memes en aan het begin van video's die, zowel met een komische toon als vanuit een gynaecologisch perspectief, vertellen hoe Het vrouwelijke seksuele verlangen neemt toe tijdens de ovulatieDit is het moment waarop de oestrogeen- en testosteronspiegels, hormonen die verband houden met verlangen, het hoogste punt van de cyclus bereiken.
Vanuit biologisch perspectief is het de meest vruchtbare tijd van de maandDaarom heeft het lichaam de neiging om het verlangen te vergroten om de voortplanting te vergemakkelijken. Maar het gaat niet alleen om voortplanting: veel vrouwen beschrijven deze fase als een fase van grotere verbinding met het eigen lichaam, met plezier en met het socialeTijdens de ovulatie lijkt het lichaam ontvankelijker te zijn voor aanraking, sensualiteit en aantrekkingskracht. Sommige studies suggereren zelfs dat De zintuigen, zoals het reukvermogen, worden sterker. om potentieel vruchtbare of compatibele koppels te detecteren.
Wat gebeurt er als die vruchtbare periode sluit en de dopamine-, testosteron- en oestrogeenspiegels dalen? Wat ooit zo aantrekkelijk was, kan plotseling zijn aantrekkingskracht verliezen. Het is geen letterlijke afkeer, maar eerder een afname van fysiologische opwinding Dat was het filteren van de waarneming. Het observeren zonder oordeel is de eerste stap naar het begrijpen dat het lichaam geen fouten maakt; het uit zich gewoon op verschillende manieren gedurende de cyclus.
Ovulatie, gynaecologische gezondheid en menstruatiecyclus
De eisprong is niet alleen de periode van de grootste vruchtbaarheid: het is ook een belangrijke indicator van hormonale en gynaecologische gezondheidEen relatief regelmatige cyclus is meestal een teken dat de hormonen in balans zijn en het voortplantingssysteem goed functioneert. Omgekeerd kunnen frequente onregelmatigheden – zoals een zeer onregelmatige cyclus, het uitblijven van de menstruatie of abnormaal bloedverlies – wijzen op hormonale disbalans, overmatige stress, schildklierproblemen, polycysteus-ovariumsyndroom of andere aandoeningen die vroegtijdig moeten worden opgespoord.
Als de eerste dag van de menstruatie als dag 1 wordt geteld, vindt de ovulatie in een gemiddelde cyclus gewoonlijk plaats rond het midden van de cyclus, hoewel niet altijd op dag 14. Uit onderzoeken met honderdduizenden cycli is gebleken dat De gemiddelde dag van de eisprong ligt mogelijk dichter bij de 18een dat het exacte tijdstip van de menstruatiecyclus kan verschillen, zelfs bij vrouwen met cycli die regelmatig lijken.
Het is heel handig noteer de data van de menstruatie en eventuele fysieke en emotionele veranderingen (verhoogde vaginale afscheiding, verhoogd libido, bekkenpijn, stemmingswisselingen) om beter te begrijpen wat er in je eigen lichaam gebeurt. Deze observatie helpt om pieken in verlangen te koppelen aan de ovulatie en om meer controle te krijgen over je seksualiteit en vruchtbaarheid.
Waarom neemt het seksuele verlangen toe tijdens de ovulatie?
Vanuit evolutionair oogpunt is de meest voor de hand liggende verklaring dat het toegenomen verlangen tijdens de ovulatie vergroot de kans op zwangerschap precies wanneer een eicel vrijkomt. Maar biologie beïnvloedt niet alleen via bewust verlangen: ze doet dat ook door uiterlijk, gedrag en de manier waarop we anderen waarnemen te moduleren.
In de dagen voorafgaand aan de ovulatie transformeert het lichaam in seksueel aantrekkelijkerHet baarmoederhalsslijm wordt helder, elastisch en overvloedig, vergelijkbaar met eiwit, wat de spermacirculatie bevordert. Veel vrouwen melden dat ze zich... meer energie, beter humeur en meer zelfvertrouweniets dat sociale en erotische interactie bevordert.
Bovendien worden hoge oestrogeenspiegels in verband gebracht met een verhoogde productie van neurotransmitters die verband houden met plezier en welzijn, wat zich kan vertalen in meer fantasieën, meer initiatief en een meer expansieve stemmingDit betekent echter niet dat alle vrouwen de ovulatie op dezelfde manier ervaren. Sommige merken de veranderingen duidelijk, anderen merken de variaties nauwelijks en weer anderen voelen zich zelfs prikkelbaarder of vermoeider.
Welk type mannen zijn het aantrekkelijkst tijdens de vruchtbare fase?
Uit onderzoek in de evolutionaire psychologie is gebleken dat veel vrouwen op de dagen van hun grootste vruchtbaarheid last hebben van: sterkere voorkeuren voor bepaalde fysieke en gedragskenmerken die onbewust worden geïnterpreteerd als indicatoren voor een goede genetische kwaliteit.
- jeugdBij jongere mannen is de spermakwaliteit over het algemeen beter en is er minder schade aan het genetisch materiaal.
- Lichaams- en gezichtssymmetrieSymmetrie kan een indicatie zijn van een goede gezondheid, het vermogen om infecties te bestrijden en een goede ontwikkeling.
- Sterke bouw en lengteBrede schouders, een goed geproportioneerd postuur en een evenwichtige spiermassa worden geassocieerd met voldoende testosteronniveaus.
- Opvallende gezichtskenmerkenEen uitgesproken kaaklijn, prominente jukbeenderen en bepaalde 'mannelijke' gezichtskenmerken kunnen aantrekkelijker zijn tijdens de vruchtbare fase.
- Diepe stemVaak gaat het gepaard met een hoog testosterongehalte en een groter lichaamsformaat.
- Lichaamsgeur compatibelDoor middel van de geur kan het lichaam verschillende immuunsystemen detecteren (major histocompatibiliteitscomplex), wat ervoor zorgt dat nakomelingen over een meer gevarieerde afweer beschikken.
- Dominantie- en competitiegedragEen bepaald niveau van zelfvertrouwen, intraseksuele competitie en creatieve intelligentie kunnen worden gezien als tekenen van 'goede genen'.
Interessant genoeg kunnen deze voorkeuren moduleren volgens het type relatie waarnaar ze op zoek zijn. Voor langdurige relaties hechten veel vrouwen waarde aan eigenschappen die verband houden met zorg, stabiliteit en betrokkenheid (empathie, vriendelijkheid, verantwoordelijkheidsgevoel) dan die welke enkel aan een hoog testosterongehalte gekoppeld zijn.
Het stabiele paar en de zogenaamde “dubbelparing”
Uit sommige onderzoeken blijkt dat, tijdens de vruchtbare fase, als het stabiele paar kenmerken vertoont van een hoge genetische compatibiliteit, de aantrekkingskracht ervan wordt groterOmgekeerd, als de partner deze indicatoren niet vertoont, kunnen sommige vrouwen een zekere emotionele afstand of een toename in extradyadische fantasieën ervaren ten opzichte van mensen die deze wel vertonen.
Vandaar de zogenaamde “hypothese van dubbele paring”Vrouwen voelen zich tijdens hun vruchtbaarste jaren over het algemeen meer aangetrokken tot mannen met een hoge genetische kwaliteit, terwijl ze gedurende de rest van hun cyclus prioriteit geven aan mannen die betere verzorgers en partners voor de lange termijn lijken. Dit betekent niet dat alle vrouwen zich zo gedragen, noch dat deze impulsen zich per se vertalen in gedrag; het beschrijft simpelweg mogelijke biologische tendensen die in het echte leven worden beïnvloed door cultuur, ethiek, persoonlijkheid en bewuste keuzes.
Hormonale anticonceptie en verlangen: wanneer de vruchtbare piek ‘verdwijnt’
Een aspect dat zelden wordt besproken is dat De cyclische schommelingen van het verlangen worden sterk verminderd of verdwijnen. Bij vrouwen die hormonale anticonceptie gebruiken: door de ovulatie te remmen en de hormoonspiegels stabieler te houden, gaan de natuurlijke pieken van oestrogeen en testosteron die bij de ovulatie horen, verloren.
Bij sommige vrouwen vertaalt dit zich in een gevoel van “afvlakking” van verlangenMinder pieken en dalen, maar ook minder intense libidopieken. Bij anderen verbetert de gemoedsrust van het niet bang zijn voor zwangerschap of de verbetering van pijnlijke menstruaties de seksuele ervaring, zelfs als het verlangen verandert. Er zijn ook gebruikers die merken dat afname van verlangen als gevolg van de vermindering van de productie van vrij testosteron door bepaalde anticonceptiemiddelen.
Het belangrijkste is om een verlangen praktisch afwezig gedurende maanden Als dit voorheen niet het geval was, is het raadzaam om met uw zorgverlener te bespreken welk type anticonceptie u gebruikt, andere mogelijke oorzaken te overwegen (stress, relatieproblemen, ziekte, depressie) en, indien nodig, de methode aan te passen of alternatieven te onderzoeken.
Andere medische factoren die het verlangen beïnvloeden
Hoewel de menstruatiecyclus een belangrijke rol speelt, Het is niet de enige bepalende factor voor seksueel verlangenHormonale onevenwichtigheden en gynaecologische aandoeningen kunnen een grote invloed hebben op:
- Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)Het gaat om een combinatie van hormonale onevenwichtigheden, onregelmatige cycli, mogelijke hyperandrogenisme, gewichtsschommelingen en invloed op het zelfvertrouwen.
- EndometrioseChronische bekkenpijn en ongemak tijdens het vrijen kunnen ertoe leiden dat mensen seks vermijden en het als lijden beschouwen.
- SchildklieraandoeningenZowel hypothyreoïdie als hyperthyreoïdie kunnen de menstruatiecyclus, stemming en energieniveau verstoren en zo het libido beïnvloeden.
- hyperprolactinemieHoge prolactinespiegels kunnen de ovulatie remmen, oestrogeen verlagen en het libido verminderen.
Als het verlangen gedurende een langere periode bijna volledig verdwijnt, of als het in geen enkel stadium van de cyclus terugkeert, Het is raadzaam om een gynaecoloog of een holistische gezondheidsprofessional te raadplegen waarbij rekening wordt gehouden met zowel de biologische als de psychologische en relationele dimensies.
Verder dan hormonen: emoties, relaties en context
Hoewel hormonen een rol spelen, kan de vrouwelijke seksualiteit niet worden gereduceerd tot oestrogeen- en progesteronspiegels. emotionele band met de partnerDe kwaliteit van de communicatie, het stressniveau, de mentale belasting, de persoonlijke geschiedenis en het seksuele zelfbeeld hebben minstens zoveel of zelfs meer invloed dan het tijdstip van de cyclus.
Sommige vrouwen ervaren intense opwinding, zelfs tijdens theoretisch 'ongunstige' fasen, zoals de luteale fase of de menstruatie, als ze zich ontspannen, verzorgd en vrij van drukAnderen daarentegen kunnen een eisprong hebben en weinig lust voelen als ze een periode van stress, extreme vermoeidheid of relatieconflict doormaken.
Verbinding maken met je eigen lichaam, veranderingen zonder oordeel observeren en erover kunnen praten met je partner en vertrouwde professionals helpt om om een bewustere, flexibelere en respectvollere seksualiteit op te bouwen met persoonlijke ritmes.
Seksueel verlangen en ovulatie zijn diep met elkaar verwevenMaar het is geen simpele vergelijking. Het lichaam zendt signalen uit, biologie trekt in bepaalde richtingen, en tegelijkertijd bepalen de geest, de geschiedenis en de context wat we ermee doen. Door deze mechanismen te begrijpen, kunnen we beter begrijpen waarom er dagen zijn waarop het verlangen oplaait en andere dagen waarop het zich lijkt te verbergen, en het opent de deur naar om seksualiteit op een vrijere, beter geïnformeerde en vriendelijkere manier te ervaren.