Eetstoornis is een concept dat wordt gebruikt om het ongemak te beschrijven dat sommige mensen voelen ten opzichte van voedsel. Eetstoornissen, zoals anorexia, boulimia of eetbuistoornis, kunnen soms dezelfde triggers hebben als een diagnose van de geestelijke gezondheid. Deze triggers kunnen zijn: te veel bewegen, te veel eten om emotionele problemen te verlichten, of je constant schuldig voelen over eten voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze ongezond of goed zijn.
Iedereen voelt zich op een bepaald moment in het leven ongemakkelijk met zijn lichaam of met eten. Maar als deze zorgen regelmatig zijn en niet worden aangepakt, abnormaal eetgedrag kan uiteindelijk een diagnosticeerbare psychische stoornis worden. Veel tieners volgen strikte diëten, vasten, wekken braken op, nemen dieetpillen of gebruiken regelmatig laxeermiddelen. Het zijn geen exclusieve aandoeningen van vrouwen, ze kunnen iedereen treffen, ongeacht leeftijd, geslacht, etniciteit of inkomensniveau.
Hoe help je een tiener met een eetstoornis?
Eetstoornissen verhinderen dat mensen de voeding krijgen die ze nodig hebben voor een goede gezondheid. Na een tijdje, onevenwichtigheden in de stofwisseling van het lichaam kunnen leiden tot gezondheidsproblemen zoals ondervoeding, verstoorde elektrolytenbalans, verlies van botdichtheid en hartproblemen. Daarnaast worden fysieke problemen vergroot door de emotionele en psychologische stress die het leven met een eetstoornis met zich meebrengt.
Als u vermoedt dat uw tienerdochter een eetstoornis, of officieel is gediagnosticeerd, wilt u er alles aan doen om hem te helpen. we weten dat allemaal een uitgebalanceerd dieet is belangrijk om gezond te zijn, maar een persoon met een stoornis ziet het niet op dezelfde manier. Daarom gaan we manieren bekijken om uw dochter te helpen als ze problemen heeft met eten.
Meer informatie over eetstoornissen
De eerste stap in het licht van deze diagnose, of verdenking van een eetstoornis, is om jezelf te informeren. Als u niet weet waar u moet beginnen, pak dan tijdschriften of zoek naar studies over dit onderwerp, zodat u betrouwbare informatie kunt krijgen over de tekenen en symptomen die uw dochter kan hebben Het is belangrijk om dat te onthouden eetstoornissen kunnen iedereen overkomenen dat adolescenten die zich concentreren op hun gewicht en vorm een groter risico lopen om onevenwichtig eetgedrag te ontwikkelen.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hoeft uw dochter geen ondergewicht te hebben om een eetstoornis te hebben. Enkele activiteiten waaraan ik heb deelgenomen mode, gymnastiek, ballet of andere sporten kunnen het risico verhogen. In veel gevallen missen ouders de vroege tekenen van eetstoornissen omdat angst voor het uiterlijk zo vaak voorkomt bij tieners. Deze tekenen of symptomen kunnen variëren, afhankelijk van de eetstoornis waaraan u lijdt, maar let op voor gedrag zoals dit:
- extreem gewichtsverlies
- Vaak maaltijden overslaan of weigeren te eten
- Overmatig focussen op voedsel, lichaamsgewicht of uw lichaamsvorm
- Praat meer over eten, calorieën, gewicht of lichaamsbeeld
- Kijkt vaak in de spiegel voor gebreken
- Gebruik laxeermiddelen, diuretica, klysma's, wek braken op
- Gaat vaak naar het toilet, vooral tijdens de maaltijd of direct na het eten
- Klaagt over het koud hebben, vooral in de handen en voeten
- Houdt niet van strakke kleding
Bevordert gezonde eetgewoonten
Enkele tips om thuis gezonde eetgewoonten te bevorderen met het volgende:
- Vermijd het verheerlijken of demoniseren van voedsel. In plaats van te zeggen dat een voedingsmiddel goed of slecht is, zoek naar een balans. Eet fruit, groenten, eiwitten en andere voedingsstoffen in voldoende hoeveelheden, maar laat ook ruimte over voor zoete of hartige lekkernijen.
- Oefen intuïtief eten. Moedig je dochter aan om naar haar lichaam te luisteren, te eten als ze honger heeft en te stoppen als ze vol is. Zo leer je herkennen of je uit de honger eet of om te gaan met ongemakkelijke gevoelens, zoals verveling.
- Laat hem een actieve rol spelen. Vraag uw dochter om u te helpen met het bereiden van eten, het plannen van gezinsmaaltijden en winkelen. Terwijl je met hem kunt praten over de voordelen van a gezond eten. Dit kan uw dochter helpen om gezondere keuzes te maken, en het zal veel effectiever zijn dan haar te vertellen over de negatieve gezondheidsgevolgen van eetstoornissen.
Word lid van een steungroep
Voor zowel tieners als ouders kunnen steungroepen voor eetstoornissen veel voordelen bieden. Voor tieners bieden steungroepen een waardevolle bron van verbinding, waardoor ze beseffen dat ze worstelen niet alleen met voedselgerelateerde problemen. Deze groepen bieden tieners een veilige en ondersteunende omgeving om hun ervaringen, frustraties en prestaties te delen met andere meisjes en jongens in vergelijkbare situaties.
Voor ouders kunnen steungroepen hen ook helpen hun kinderen tijdens de behandeling beter te ondersteunen. U kunt uw ervaringen delen en leer van andere ouders met kinderen die dezelfde behandeling voor eetstoornissen ondergaan. Naar een steungroep gaan met andere ouders in dezelfde situatie als jij, kan een belangrijke rol spelen bij het herstel van je dochter.