Hygiëne tijdens de adolescentie

Persoonlijke hygiëne is essentieel voor een goede gezondheid, hoewel adolescenten dit belang soms niet willen inzien en door luiheid of gebrek aan tijd hun persoonlijke hygiëne verwaarlozen ...en het is ook dat de lichaamsgeur van een tiener te sterk is! Hoe kunt u uw kinderen helpen het belang van goede hygiëne in te zien? Het is een simpele vraag, toch? Hoewel het soms niet zo eenvoudig is om het te beantwoorden ...

Hygiënevoorschriften

Hygiëne is in wezen hoe we ons lichaam schoon en 'gezond' houden. Het aspect reinheid heeft twee functies:

Eerste, schoon zijn is noodzakelijk om sociaal te kunnen functioneren. Andere mensen, vooral volwassenen, verwachten dat de mensen met wie ze omgaan rein zijn. Niemand is een eiland, dus omgaan met andere mensen is een essentiële vaardigheid voor zowel tieners als volwassenen.

ten tweede, Door schoon te zijn, kunnen we hygiënisch zijn, misschien niet helemaal kiemvrij, maar meestal vrij van schadelijke kiemen. Goede hygiëne stelt ons in staat om met andere mensen om te gaan en vermindert ons risico op het oplopen van een ziekte.

Leer goede hygiëne te hebben

Waar leer je over hygiëne? Kinderen leren zich te gedragen en hebben een betere of slechtere hygiëne door uw voorbeeld te observeren, dat wil zeggen door het gedrag van hun belangrijkste verzorgers te observeren.

Als je een redelijke routine hebt om schoon te houden, zal je tiener dit als normaal gedrag zien. Peers bepalen ook hoe tieners zich gedragen. Als de beste vriend van je zoon altijd bijzonder schoon en vol eau de cologne is, wees dan niet verbaasd als je zoon thuiskomt met een nieuwe body wash en een fles met iets dat "mannelijk" ruikt!

Hygiënebasics voor tieners

Maar hoe is een goede hygiëne voor tieners? Hier is een overzicht om te begrijpen en te begrijpen:

• Elke dag of om de dag douchen of baden
• Was het haar om de dag
• Gebruik indien nodig deodorant of anti-transpirant
• Poets je tanden twee maanden per dag en flos elke dag eenmaal per dag
• Draag elke dag schone sokken en ondergoed

Deze regels zijn een richtlijn en moeten worden afgestemd op uw zoon of dochter. Als uw tiener een vette huid of vettig haar heeft, kan het zijn dat hij dagelijks een douche nodig heeft. Als uw huid droog is, is het acceptabel om om de dag een bad te nemen, en het heeft zelfs de voorkeur omdat overmatig baden de natuurlijke beschermende oliën van de huid verwijdert.

Deodorant of anti-transpirant is een persoonlijke keuze, maar een die dagelijks moet worden gebruikt. Als je tiener problemen heeft met zweten, werkt een anti-transpirant deodorant misschien beter. Wees voorzichtig met transpiratiewerende middelen, omdat ze de zweetklieren onder de armen kunnen blokkeren en pijnlijke knobbels kunnen veroorzaken die door uw kinderarts moeten worden onderzocht. Als uw kind dagelijks baadt en vindt dat deodorant niet nodig is, en u bent het ermee eens omdat het niet stinkt, dan kunt u zo doorgaan.

Een goede mondhygiëne is nodig om verschillende ziektes te voorkomen. Tandenpoetsen verwijdert enkele van de veel voorkomende bacteriën die een slechte adem kunnen veroorzaken. Deze eliminatie van bacteriën helpt ook bij het verminderen van het risico op verschillende ziekten, van gingivitis (infectie van het tandvlees) tot gaatjes. Door te flossen worden bacteriën en vuil verwijderd die tussen uw tanden komen te zitten. Die bacteriën kunnen, als ze niet worden verwijderd, in de bloedbaan terechtkomen en zelfs tot hartaandoeningen leiden. Nieuws heeft aangetoond dat dagelijks flossen zelfs uw levensverwachting kan verlengen door deze gevaarlijke bacteriën te doden. Je tiener denkt er misschien niet over om langer te leven, maar dit onderzoek is voor iedereen een goede reden om te flossen.

Wat gebeurt er als u niet in bad gaat?

Hoewel ze in de preteenjaren vaker worden gezien, weigeren tieners soms te douchen of te baden. Ten eerste is het belangrijk om te begrijpen of de badkamer een probleem is voor uw tiener of een probleem voor u.

Als u vindt dat uw kind dagelijks moet douchen, maar hij / zij vindt dat elke dag prima en redelijk schoon is, misschien zou het een redelijk pad zijn om het er niet mee eens te zijn. Als hij niet aan het baden is en zichtbaar vies is, stinkt of daardoor schoolproblemen heeft, dan is het een probleem geworden.

Als uw tiener niet in bad gaat of geen basishygiëne heeft, kunt u dit bestrijden door samen met hem hygiëneproducten voor adolescenten te kopen. Deodorant, zeep, lichaamsspray of zelfs zeep om acne te behandelen.

Koop niet wat u voor uzelf zou kopen, maar u moet op zoek gaan naar producten die op tieners zijn gericht. Een andere manier is om een ​​basisdiscussie over hygiëne te hebben en het belang ervan met uw tieners te bespreken. Soms zijn tieners zich niet bewust van hun hygiëne of de geur die ze afgeven ... Maar het is belangrijk dat je dit gesprek neutraal houdt, op een plek als de auto tijdens het rijden en vooral dat je ze niet aanvalt of beledigd laat voelen . Je moet hem vertellen wat je van hem verwacht aan zijn hygiëne.

Tenslotte als het probleem ernstig genoeg is en van invloed is op de manier waarop u met andere tieners omgaat, professionele hulp kan een goed idee zijn. Maak een afspraak met uw kinderarts of huisarts en bespreek het probleem onbevreesd. Soms luistert je tiener naar een andere volwassene, maar jij niet ... Gebruik dus iemand die je tiener vertrouwt. Als dit niet genoeg lijkt, kan een afspraak met een tienerpsycholoog ook een heel eind komen.

Hygiëne is meestal geen probleem tijdens de adolescentie, maar als het dat wel is, kan het een groot probleem zijn in het sociale en gezinsleven van een tiener. Met een beetje informatie en begeleiding, je tiener zal op weg zijn naar goede zelfzorg.