Het voeden van kinderen is een zeer belangrijke kwestie die ouders veel zorgen baart. Rond deze kwestie zijn er verschillende mythen en valse overtuigingen dat het gemakkelijk is om te ontmantelen, zodat we weten hoe we onderscheid kunnen maken tussen wat kinderen wel en niet moeten eten. Informatie is altijd belangrijk om te weten wat het beste is voor onze kinderen. Laten we eens kijken naar de mythes over zuigelingenvoeding.
Het belang van zuigelingenvoeding
Goede voeding is essentieel voor de goede ontwikkeling van kinderen, en alle ouders willen dat onze kinderen gezond en sterk opgroeien. Maar soms maken we door onwetendheid fouten vanwege verkeerde opvattingen over zuigelingenvoeding: negatieve eigenschappen van goed voedsel, kritiek op producten die zeer noodzakelijk zijn, evenals het minimaliseren van de impact van ongezonde producten op kinderen. Deze overtuigingen kunnen veel schade aanrichten.
Dus vandaag willen we ontkracht enkele van deze mythen over het voeden van kinderen om ze bij ons thuis te corrigeren, en dat onze kinderen beter eten. Dankzij de wetenschap kunnen we mythes over babyvoeding ontmantelen en weten dat dit het beste is voor de kleintjes in huis. Laten we eens kijken wat de verkeerde opvattingen zijn over het voeden van de kleintjes.
Mythes over zuigelingenvoeding
- Zelfgemaakte puree is beter dan in de winkel gekocht Als een moeder of vader een puree koopt in een supermarkt of apotheek, heeft ze het gevoel dat ze haar kind niet iets goeds geeft. Na het koken, hanteren en bewaren van zelfgemaakte puree is het normaal dat eigenschappen verloren gaan, naast het ontbreken van bepaalde vitamines en voedingsstoffen. De gekochte babyvoeding bevat vitamines en de voedingswaarden die door de wet worden aanbevolen, die in bij de zelfgemaakte kunnen we soms de verkeerde hoeveelheden doen of zout of suiker toevoegen. Het beste zal altijd natuurlijk zijn, met de juiste hoeveelheden.
- Kinderen moeten sappen drinken Sappen, vooral gekochte, bevatten enorme hoeveelheden suiker die niet geschikt zijn voor kinderen. Idealiter zouden ze het hele fruit moeten eten, omdat vezels verloren gaan in sappen. En als ze dorst hebben, laat ze dan water drinken en laat de sappen voor bepaalde momenten staan.
- Kinderen moeten worden gedwongen om te eten Hiermee bereik je alleen dat het kind een ongepaste relatie heeft met eten en met zijn lichaam. Als ze geen honger hebben, moet je het respecteren, ze zullen bij de volgende maaltijd meer eten.
- Als ze iets niet willen eten, moet je ze een smakelijkere optie aanbieden Dat deze meest smakelijke optie niet krankzinnig is, want anders bereiken we het tegenovergestelde effect. Naast het leren van uw kind dat hij alleen hoeft te weigeren te eten om te krijgen wat hij wil. De beste optie is om hem gezonde alternatieven te geven waaruit hij kan kiezen, en als je hem nog steeds niet wilt dwingen om te eten. U zult niet verhongeren.
- Kinderen hebben veel eiwitten nodig om te groeien Kinderen hebben een uitgebalanceerd dieet nodig. Overtollig eiwit zorgt er niet voor dat ze meer groeien, maar integendeel, ze zullen problemen krijgen met obesitas bij kinderen.
- Ze hebben zout en suiker nodig Suiker is van nature al aanwezig in fruit en andere producten, kinderen hebben het niet nodig om het aan voedsel toe te voegen om het beter te laten smaken. En hetzelfde gebeurt met zout, het is niet nodig dat kinderen het innemen. Het kan bloeddrukproblemen en suikerproblemen met gaatjes veroorzaken. Het mooiste is dat de smaak zo natuurlijk mogelijk is.
- Mollige kinderen worden goed gevoed Absoluut. Alleen omdat een kind dik is, wil nog niet zeggen dat hij of zij gezond is. Het is eerder een indicatie van het tegenovergestelde, het is een zeer belangrijk gezondheidsprobleem. Kinderen moeten zo gezond mogelijk eten, zoveel mogelijk ultrabewerkte en suikers vermijden om een gezond leven te leiden.
Want onthoud ... voeding is essentieel voor de goede ontwikkeling van uw kind.