Nachtmerries bij kinderen, hoe ermee om te gaan

Nachtmerries bij kinderen

Veel nachten worden moeilijk en vervelend omdat slapeloosheid midden in de nacht de kracht van een gezin kan overnemen, vooral als uw kind nachtmerries heeft.

Maar mogelijk dit komt vaker voor dan het lijkt En het beste van alles is dat ouders met deze situatie kunnen omgaan zonder naar een specialist te gaan.

Hoe je te gedragen:

De jongen moet worden getroost, zo snel mogelijk wanneer het zich voordoet.

Specialisten bevelen dat aan praat met het kind over zijn nachtmerries, maar alleen als je je ervaringen wilt uiten, moet je jezelf niet dwingen het te vertellen. Wat ouders zijn aanwezig op het moment dat het zich voordoet en hem troosten zal zeer nuttig zijn.

Een ander belangrijk punt is dat mag niet worden gebagatelliseerd op het moment dat het gebeurt en zeg dat de nachtmerries niet waar zijn, is het een feit dat het wel gebeurt maar het gedroomde ding is niet echt​ Voor hen is dat moment erg aanwezig en in dit geval is het goed om uit te leggen dat deze dingen met alle mensen gebeuren, ze moeten het moment met moed tegemoet treden en het kind niet te veel beschermen.

Op het moment dat het gebeurt en je gaat, kun je met je fantasie spelen. Je kunt de fantasie van het kind gebruiken om zijn verschrikkingen te laten verdwijnen met een speciale spray om die monsters te elimineren.

Het is belangrijk dat laten we ons er niet van terugtrekkenZelfs als ze de slaap hebben verloren, moet de volwassene blijven totdat het kind kalmeert en weer in slaap valt.

U moet uw kind helpen om weer in slaap te vallen. Door hem liefde en troost te geven, help je hem zijn stemming te veranderen. Zodat hij weer in slaap kan vallen kun je hem zijn favoriete knuffeldier geven, hem bedekken met een deken, een kussen om hem heen leggen, een lamp aansteken of zelfs wat rustige muziek opzetten.

Nachtmerries bij kinderen

Kunnen nachtmerries worden vermeden?

Ze kunnen niet volledig worden vermeden, maar ouders kunnen bijdragen aan wat misschien wel een zeer wenselijke droom blijkt te zijn.

Meestal zijn de oorzaken die nachtmerries kunnen veroorzaken en de meeste komen voor zonder duidelijke reden, hoewel er mogelijk een verband bestaat met een bepaalde situatie die het kind doormaakt.


Analyseer waarom u mogelijk nachtmerries heeft:

Slaapstoornissen kunnen verband houden met een ervaring, een feit die het kind nam zonder tegen iemand commentaar te geven of waar het gewoon vandaan komt een verhaal of verhaal gehoord, misschien kan het iets zijn dat ze hebben gezien op tv.

Het is noodzakelijk om te analyseren of het huis waar het zich bevindt onderhevig is aan een zekere mate van stress, aangezien het nodig is om te proberen een veel meer ontspannen sfeer te creëren.

Ook verandering van levensstijl thuis kan het deze gebeurtenissen veroorzaken, zoals een verhuizing, een scheiding, een gebeurtenis op school, ...

Aan de andere kant moet het onder toezicht staan de inhoud die ze op televisie zien. Hoe onschuldig wat je ziet ook mag lijken, er zijn karakters die bij sommige kinderen angst veroorzaken.

Nachtmerries bij kinderen

Technieken die kunnen helpen:

  • Voorkom dat u het schilderijen en het gebruik van technologieën voor bedtijd
  • Als u de slaap zo aangenaam mogelijk wilt maken, probeer het dan niet spelen met het kind, noch prikkelen hem voordat u naar bed gaat, hoewel u gebruik kunt maken van ontspannende spelletjes.
  • Als hij alleen in zijn kamer slaapt, kun je hem bij de zijne instoppen favoriete knuffels of zet een zwak licht.
  • Vertel verhalen en luister naar klassieke muziek helpt veel in dit proces.

Wanneer moet u een specialist bezoeken:

De frequentie en intensiteit van dit soort veranderde dromen zullen bepalen als de situatie de grenzen overschrijdt van normaliteit en behoeften hulp van een specialist​ de dokter zal uw medische geschiedenis en symptomen en een examen en slaapstudie.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.