Puerperium. Alle wijzigingen die ons te wachten staan ​​na levering

geboren worden-mijn-baby

Onze baby is al geboren, nu staan ​​we voor een gecompliceerde fase, vol veranderingen, gemengde gevoelens en angsten.

Het puerperium is de tijdsperiode die verstrijkt vanaf het einde van de bevalling tot het moment waarop we ongeveer de eerste menstruatie hebben.

In deze tijd zal ons lichaam een ​​reeks fysieke en psychologische transformaties ondergaan totdat het terugkeert naar de toestand van vóór de zwangerschap, of misschien zullen we nooit meer zijn zoals vóór de zwangerschap, maar wie zegt dat dit slecht is?

eerste dagen thuis

Stadia van het puerperium

Volgens alle experts kunnen we drie fasen onderscheiden, elk met verschillende veranderingen en kenmerken.

Onmiddellijke puerperium

Tijd die verstrijkt vanaf de levering tot de eerste 24 uur. Het is in deze tijd dat de vrouw die net is bevallen meer waakzaamheid nodig heeft, want nu kunnen de meest ernstige complicaties optreden.

De baarmoeder moet zeer sterk samentrekken om overmatig bloeden te voorkomenWanneer de placenta naar buiten komt, zullen we het opmerken als een hard gebied tussen de navel en het schaambeen.

In de eerste twee uur van het leven van onze baby is het ideaal dat we borstvoeding gaan geven​ Het zal ons helpen de melkproductie te stimuleren en hormonen vrij te geven die nodig zijn om de baarmoeder snel terug te laten keren naar de vorm en grootte van vóór de zwangerschap.

Klinisch puerperium

Van dag 2 tot dag 10 postpartum.

Na de eerste 24 uur postpartum vinden we de baarmoeder ter hoogte van de navel of iets erboven. Vanaf dat moment daalt het met een snelheid van ongeveer een centimeter per dag, dus dat aan het einde van deze fase is het al ter hoogte van het schaambeen.

Het is de periode waarin hormonale veranderingen abrupt zijn​ Het is ook de tijd waarin onze stemming kwetsbaarder is en de ‘moederschapsblues’ of het puerperale verdriet kan verschijnen.


Het is ook de periode waarin borstvoeding wordt gegeven. In het begin zit er biest in onze borsten, maar aan het einde van deze periode hebben we al melk. Hierin link Ik vertel u alles wat u moet weten om de start en het onderhoud van borstvoeding gemakkelijker en succesvoller te maken.

Laat puerperium

Vanaf 10 dagen postpartum totdat de structuren van het voortplantings- en genitale systeem terugkeren naar hun vorige situatie. De beroemde "quarantaine".

Het is een tijd van rustiger veranderingen. We beginnen elkaar te begrijpen met de baby en elke dag voelen we ons beter​ Na een paar weken begonnen we echt van het moederschap te genieten.

Hoewel het in theorie een menstruatie is die eindigt als je menstruatie hebt, is dit niet altijd het geval. Als we borstvoeding geven, kan het enkele maanden duren voordat de menstruatie optreedt.

humaan papillomavirus

Postpartum verandert

De meest opvallende postpartumveranderingen kunnen worden onderverdeeld in hormonale, fysieke en psychologische veranderingen.

Hormonale veranderingen

Hormonale veranderingen zijn zeer abrupt in de postpartum​ Het is nodig dat er nieuwe hormonen verschijnen die de productie en output van melk stimuleren en dat we weer de normale hoeveelheid vrouwelijke hormonen krijgen, zodat onze menstruatiecyclus kan hervatten.

Oestrogenen.

Ze dalen sterk na de bevalling, maar ze nemen weer toe aan het einde van het puerperium, hoewel het langer kan duren als we borstvoeding geven.

Hormonen FSH en LH

Ze zijn praktisch niet detecteerbaar gedurende de eerste 10/12 dagen, waarna het afhangt van borstvoeding.

Placenta hormonen

Ze verdwijnen abrupt, op het moment dat de levering eindigt.

Prolactine

Het is noodzakelijk om de afgifte van melk te stimuleren​ Het stijgt na levering, maar heeft de stimulatie nodig van het zuigen en legen van de borst door de baby om het niveau op peil te houden en de melkproductie te behouden.

Oxytocine

Zoveel nodig om de baarmoeder te laten samentrekken en keer terug naar zijn positie zodat de melk uit de borst komt als de baby zuigt​ Het wordt ook gestimuleerd door het zogen van de baby.

gastro-enteritis

Fysieke veranderingen

Terugkeer van de baarmoeder naar de vorige situatie.

Vanaf het moment van bevalling moet de baarmoeder stevig samentrekken om bloeding te voorkomen en geleidelijk aan grootte verliezen, om van een gewicht en lengte van 1500gr en 32 cm die het meet aan het einde van de zwangerschap naar de 7/8 cm en 60/80 gr die het gewoonlijk heeft te gaan.

We kunnen ons lichaam helpen deze grote verandering door te voeren. Borstvoeding geven, zo snel mogelijk opstaan ​​en lopen en periodiek de blaas legen, zijn factoren die we kunnen beheersen en die onze baarmoeder helpen om snel weer op zijn plaats te komen, het risico op bloeding en infectie verminderen.

Het baarmoederslijmvlies of het binnenoppervlak van de baarmoeder

Het is een slijmvliezen, die ons lichaam elke maand aanmaakt, in omvang toeneemt en zich voorbereidt om de "bakermat" te zijn van een mogelijke zwangerschap. Tijdens de eerste weken levert het alle voedingsstoffen die de toekomstige baby nodig heeft.

Tijdens de zwangerschap groeit het en wordt de placenta erin geïmplanteerd, waardoor na de bevalling een gebied achterblijft dat het "placentabed" wordt genoemd en dat meer tijd nodig heeft om te genezen dan de rest van het baarmoederslijmvlies.

Tijdens het eerste deel van het puerperium moet het verdwijnen dat slijmvlies dat de zwangerschap heeft bedekt, wordt vernietigd en de buitenkant wordt verdreven in de vorm van Lochios.

Vanaf de 5e dag begint dat interne deel van de baarmoeder te regenereren en vanaf dag 25 tot 45 na de bevalling begint het te worden gestimuleerd door de gebruikelijke hormonen, waardoor het terugkeert naar zijn normale cyclus, Behalve in het geval van borstvoeding, is het mogelijk dat het stimulatieproces niet plaatsvindt door de werking van de lactatiehormonen.

Naweeën

Wie heeft onze moeders en grootmoeders niet horen praten over de beroemde misstanden?

De fouten zijn niets anders dan samentrekkingen van de baarmoeder waarmee het terugkeert naar zijn normale uiterlijk. Ze komen vaker voor bij moeders die al meer kinderen hebben gehad of bij tweelingzwangerschappen.

Ze zijn de eerste dagen intenser, zelfs pijnlijk en op het moment van inname in geval van borstvoeding.

lochia

Hoewel veel vrouwen deze bloeding verwarren met menstruatie, heeft het er eigenlijk niets mee te maken.

Met de lochia worden alle overblijfselen die na de bevalling in de baarmoeder zijn achtergebleven, verdreven. De resten van het baarmoederslijmvlies van de zwangerschap, resten van bloed ... Enz

De eerste dagen na de bevalling zijn rood, omdat ze meer bloed hebben.

Vanaf de 4e tot de 10e dag postpartum hebben ze een roze uitstraling​ Ze hebben minder bloed en meer bacteriën (niet pathologisch) of leukocyten.

Vanaf de 10e dag tot de 3e of 4e week zien ze er wit of gelig uit​ Wat we nu verdrijven zijn leukocyten en de overblijfselen van de genezing van de placentawond (gebied waar de placenta werd geplaatst) en de genezing van de rest van de kleine wonden in ons geboortekanaal.

Er is geen vaste vuistregel met betrekking tot de duur van de bloeding na de bevalling. Het belangrijkste is dat we dat zien de hoeveelheid neemt geleidelijk af en de geur, hoewel eigenaardig en sterk, is niet stinkend of onaangenaam.

mooie buik

Vagina, vulva en bekkenbodem

Beetje bij beetje zouden ze weer normaal moeten worden. Het is belangrijk om zo snel mogelijk met bekkenbodemrevalidatie te beginnen door Kegel-oefeningen uit te voeren.

Raadpleeg uw gynaecoloog of verloskundige in de eerste dagen van de postpartum om de omstandigheden waarin uw spieren worden aangetroffen te beoordelen en de meest geschikte oefeningen aan te bevelen.

Gewichtsverlies

Dit is een probleem dat ons meestal veel zorgen baart, kom zo snel mogelijk terug naar ons figuur. Hier Hoe u postpartum op een gezonde manier kunt afvallen, leest u.

Het is belangrijk om niet te veeleisend te zijn, Ons lichaam heeft een zwangerschap en bevalling doorgemaakt, het is mogelijk dat onze eerdere maatregelen niet gemakkelijk te bereiken zijn, maar dat betekent alleen dat ons lichaam nu een andere vorm heeft en dat we beetje bij beetje zullen afvallen.

Psychologische veranderingen

Tijdens de zwangerschap uiten de meeste moeders hun angst voor de bevalling, maar idealiseren ze het latere stadium. Vaak dromen we van een roze en rustige baby die ons een groot gevoel van tederheid geeft ...

Maar de baby is een klein mens die zich aan veel veranderingen moet aanpassen, we hebben tijd nodig om elkaar te leren kennen en begrijpen. En tijd om je aan te passen aan de nieuwe situatie.

Stadia die de moeder doormaakt in de postpartum

Volgens Reva Rubin (als je geïnteresseerd bent hier je hebt zijn theorie) in de postpartum doorloopt de vrouw drie fasen

Acceptatiefase of periode van afhankelijk gedrag

Op de eerste dag na de bevalling heeft de moeder de neiging om een ​​afhankelijke houding aan te nemen. Je hebt veel twijfels en het is moeilijk voor je om beslissingen te nemen, dus het heeft de neiging om te worden begeleid door derden. Ze praat constant over de bevalling en vergelijkt haar verwachtingen met de realiteit.

Fase van ondersteuning of overgang van afhankelijkheid naar onafhankelijkheid

In de komende twee of drie dagen zal de moeder, hoewel ze zich onzeker voelt, begint actief deel te nemen aan de zorg voor de baby, onafhankelijke beslissingen te nemen en hun verantwoordelijkheden op zich te nemen.

Het is een periode waarin we de rol van moeders beginnen aan te nemen, maar we moeten worden bevestigd dat we het goed doen ...

Stadium van verlaten of aannemen van nieuwe verantwoordelijkheden

Er is geen vaste tijd, het gebeurt meestal als we thuiskomen en alleen zijn met de vader en de baby.

Nu zijn we in onze omgeving en we voelen ons beter beschermd en in staat om de touwtjes in handen te nemen​ De relatie met onze partner en zelfs met ons gezin evolueert en verandert.

Slapeloosheid

Moederschap blues

Normaal gesproken verschijnt na de bevalling een gevoel van euforie dat geleidelijk verdwijnt en we beginnen te voelen dat alle vermoeidheid van de bevalling op ons valt.

Hieraan moeten we toevoegen de enorme hormonale veranderingen die ons lichaam abrupt ondergaat, pijn, slaapgebrek, gemengde gevoelens of angst en bezorgdheid over de verantwoordelijkheid van het opvoeden van een baby doen de figuur van de "moederschapsblues" of puerperaal verdriet verschijnen.

Het is een normaal en fysiologisch verschijnsel dat optreedt in de vorm van plotselinge stemmingswisselingen, neerslachtigheid, huilen, overdreven gevoeligheid of verminderde eetlust.

80% van de moeders lijdt eraan. Het verschijnt meestal op de derde of vierde dag postpartum en duurt 7 tot 10 dagen.

Het is belangrijk dat het gezin op de hoogte is van de moeder. Als de aandoening in die tijd niet verdwijnt of de symptomen heviger worden, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen. om te voorkomen dat het leidt tot postpartumdepressie.

Bouw de band met onze baby op

De band is een gevoel van saamhorigheid en gehechtheid. Om het te maken, moeten ouders veel tijd met de baby doorbrengen.

Aanraking, oogcontact, stemherkenning of geur zijn essentieel om het ontstaan ​​van die band te stimuleren.

Knuffel de baby, praat met hem, zing voor hem, houd hem zo lang mogelijk in zijn armen, Het identificeren van de reflexen van het kind als vrijwillige handelingen (zoals wanneer hij in onze vinger knijpt), hem bij zijn naam noemen of hem strelen, is essentieel voor ons om onszelf als een deel van elkaar te gaan herkennen.

Het is essentieel dat als de baby broers of zussen heeft laten we ze aan deze momenten laten deelnemen, hen niet ontzeggen de baby te strelen of ze te scheiden van het nieuwe gezinslid.


2 reacties, laat de jouwe achter

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

  1.   Macarena zei

    Wat een interessante post Nati. Kijk, van meet af aan wil ik deze zin benadrukken omdat het mij erg belangrijk lijkt: "Of misschien zullen we nooit meer zijn zoals vóór de zwangerschap, maar wie zegt dat dit slecht is?" Ik ben ook een van degenen die denkt dat er niets mis is met niet weer hetzelfde zijn, maar in werkelijkheid zijn we dat niet, we hebben onszelf zo getransformeerd! dat we in plaats van het als een plaat te zien, ons trots en machtig moeten voelen omdat we een leven hebben verwekt en een schepsel op de wereld hebben gezet, wat niet klein is.

    De theorie van Reva Rubin is opwindend, de stadia die we doorlopen, inclusief die Maternity Blues… oh de euforie! Het is even spannend als kort 🙂, maar ik vond het heerlijk om het te voelen en ervan te genieten.

    Tijdens mijn quarantaine en bij de oudste gebeurde er iets heel merkwaardigs met me en het veroorzaakt nog steeds intense emoties ... Het was moeilijk en voor mij niet moeilijk om de link te leggen. Het kostte me omdat hij werd geboren met een keizersnede, en het kostte me niet omdat ik erg koppig ben en totdat ik het niet voorstelde ... Maar wat ik ga doen: ik was zo ondergedompeld in die nieuwe fase van mijn leven dat ik op een dag een vriend op straat vond die met me samenwerkte aan een werkproject, en toen ik hem zag realiseerde ik me dat als ik die toevallige ontmoeting niet had gehad, ik waarschijnlijk nog een paar weken had doorgegaan zonder precies te weten wie ik was voordat <3. Ik herinner het me met grote genegenheid, omdat ik denk dat het zo noodzakelijk is dat moeders en baby's heel dichtbij en verbonden zijn, en ik weet dat velen zoveel problemen hebben, het is jammer; gelukkig is het mij niet overkomen.

    Een knuffel en gefeliciteerd met de post.

    1.    Nati garcia zei

      Ik erken dat de puerperiumfase de fase is die ik het liefst vrouwen behandel. Veel collega's geven de voorkeur aan zwangerschap, maar ik denk dat we nu, na de bevalling, de meeste hulp nodig hebben. Leer van elkaar te houden en geef onszelf het belang dat we hebben, de evolutie van de dochter naar de moeder ... Begrijpen dat we iets heel groots hebben gedaan en begrijpen dat we hetzelfde zijn en niet. Het is een moeilijke overgang om te maken.
      Heel erg bedankt Macarena en een knuffel.