Weet jij wat je kunt doen om het embryo vast te houden? Als we al een tijdje proberen zwanger te raken, beginnen we een beetje geobsedeerd te raken door het hele proces. Waardoor we veel informatie over hem zoeken. We moeten er dus op de best mogelijke manier mee omgaan en daarvoor gaat er niets boven het volgen van een reeks natuurlijke tips die u zullen helpen.
De vereniging van verschillende nuances moet worden gegeven zodat het embryo wordt vastgemaakt en kan groeien. Soms hebben we een goed embryo, maar het implanteert niet en dat is omdat er een reeks omstandigheden omheen moeten plaatsvinden om het proces zijn gang te laten gaan. Daarom raden we enkele van de belangrijkste stappen aan waarmee u rekening moet houden.
Wat te doen om het embryo vast te houden?: houd rekening met het baarmoederslijmvlies
Als er een goede basis is, veel comfort en een gunstige omgeving, zal het embryo zich vaker aan alles vastklampen. Maar als de kwaliteiten van die plek niet bevorderlijk zijn, dan is er geen ruimte voor een nieuw leven. Daarom houden artsen altijd rekening met artsen. Zozeer zelfs dat ze meestal wedden op een medicijn om het terrein te behandelen en het levensvatbaar te maken. Deze het maakt het baarmoederslijmvlies ongeveer 8 of 0 millimeter dikker, terwijl er tegelijkertijd drie totaal verschillende lagen in te zien zijn. Het zal dan zijn wanneer het bevorderlijk is voor uw embryo.
Doe geen intensieve lichaamsbeweging
Het is waar dat bewegen altijd aanwezig moet zijn in je leven, tenzij je arts anders zegt. Maar in dit stadium zou het zachter moeten zijn. Bijvoorbeeld, je kunt lopen maar geen oefeningen met hoge intensiteit doen. Omdat je hierdoor bepaalde samentrekkingen in de baarmoeder kunt krijgen, waardoor progesteron kan worden verlaagd en we hebben het heel erg nodig. Kies dus voor yoga of pilates. Dus als u elke dag meerdere uren traint, moet u altijd uw arts raadplegen zodat hij het laatste woord heeft. Maar zoals we zeggen, grote inspanningen zijn niet aan te raden op het moment van implementatie.
probeer stress te verminderen
Het is makkelijk gezegd, maar niet in praktijk gebracht. Stress is altijd in ons leven, maar vooral wanneer we proberen zwanger te raken en die tijd niet komt. Dus, we moeten proberen activiteiten te doen die ons hoofd bezig houden. Want als we overweldigd zijn, kunnen de hormonen alle processen veranderen en daaronder ook de innesteling. Probeer niets achter te houden en deel je gevoelens met de mensen om je heen. Het zal je helpen je beter te voelen, meer ondersteund te worden en spanning los te laten. Elke dag kun je mediteren, ademhalen of het boek lezen dat je leuk vindt, evenals de serie die je in behandeling hebt. Het beste is om naar alternatieven te zoeken om te proberen onze geest te beheersen.
lichaamstemperatuur regelen
Voor het embryo om ook te grijpen we moeten de temperatuur van het lichaam regelen. We moeten bijvoorbeeld voorkomen dat we worden blootgesteld aan hoge temperaturen van meer dan 40º. Als je in de hittegolf zit, wordt het natuurlijk ingewikkeld. Maar we moeten zoveel mogelijk afkoelen en lange tijd niet worden blootgesteld. Probeer te douchen met lauw water en drink ook veel. Omdat hydratatie ook een van de beste opties is waar we rekening mee moeten houden. Naarmate we verder gevorderd zijn, hoewel het soms minder belangrijke dingen lijken, moeten we ze allemaal toevoegen. Omdat het resultaat van het tot wasdom komen van ons embryo is dat het lichaam de beste balans heeft.
Een goed dieet
De voedselkwestie kon niet achterblijven. Want zonder twijfel is het een van de opties die we naar de letter moeten nemen. Want hoewel er gedurende ons hele leven een balans nodig is, op dit precieze moment nog meer. heb wat goede niveaus van vitamine D Het wordt sterk aanbevolen, omdat dit het endometrium verbetert. Bovendien mogen we mineralen en Omega 3 niet vergeten. Met een goede voeding zullen we dit dus bereiken zodat het embryo kan vasthouden.