We zijn alweer een paar weken geleden halverwege de zwangerschap en beginnen te merken dat het derde trimester eraan komt, en daarmee... ongemak als gevolg van de gewichtstoename van de baby Dit zijn de maanden waarin ons lichaam hard heeft gewerkt om ervoor te zorgen dat de baby alles heeft wat het nodig heeft. Het is een heel bijzondere tijd: de baby ontwikkelt zich steeds verder, de bewegingen zijn duidelijk zichtbaar en veel vrouwen voelen een diepere band met hun kind.
In week 26 van de zwangerschap Je baarmoeder is aanzienlijk gegroeid.Je borsten blijven groeien en je merkt mogelijk veranderingen in je slaap, ademhaling of spijsvertering. Tegelijkertijd maakt je baby een ontwikkelingssprint door: de longen bereiden zich voor op het inademen van lucht, het centrale zenuwstelsel rijpt en de zintuigen worden steeds scherper.
Je bevindt je in een fase waarin, hoewel er enig ongemak kan optreden, Je hebt nog steeds de energie om te bewegen, te werken en van je zwangerschap te genieten.Als je begrijpt wat er in je lichaam en dat van je baby gebeurt, kun je deze week met meer rust en zekerheid beleven.
Hoe gaat het met mijn baby?
Op dit moment weegt het ongeveer 800/900 gram en meet rond 23 centimeter van hoofd tot billen (Lengte van kop tot staart). Als we de poten meerekenen, is de totale lengte groter en wordt deze meestal vergeleken met de grootte van een courgette of een soortgelijke langwerpige groente.
Ze is wat aangekomen en Onder de huid begint zich vet op te hopen.De rimpels worden gladder, waardoor het er niet meer zo gerimpeld uitziet als voorheen. Dit onderhuidse vet is essentieel voor de ontwikkeling van de baby. lichaamstemperatuur op peil houden wanneer het geboren wordt en bescherm het tegen de kou buiten.
Op huidniveau is het nog steeds iets dun en licht doorschijnendMaar het wordt elke week ondoorzichtiger en moeilijker te doorgronden. Ook Hij krijgt steeds meer haar op zijn hoofd. En er kunnen wimpers en wenkbrauwen verschijnen. Deze kleine details zorgen ervoor dat hun gezicht meer op dat van een pasgeborene lijkt.
Vanaf dit moment kan onze baby overleven als hij geboren wordt.De longen en de bloedvaten die ze van bloed voorzien, zijn voldoende gerijpt en gegroeid, zodat er met de juiste intensieve zorg gasuitwisseling kan plaatsvinden en de premature baby kan ademen. In dit stadium beginnen de longen zuurstof te produceren. oppervlakteactieve stof, een stof die voorkomt dat de longblaasjes inklappen tijdens het ademen en die essentieel is voor het leven buiten de baarmoeder.
Ook het centrale zenuwstelsel is voldoende gerijpt om de ademhalingsbewegingen te sturen en de lichaamstemperatuur reguleren. De coördinatie tussen de hersenen, longen en ademhalingsspieren verbetert, waardoor de foetus zich daadwerkelijk voorbereidt op het moment van de geboorte.
In feite zal het, ook al kan het in de baarmoeder geen lucht inademen, al beginnen met deze bewegingen. pogingen doen om in en uit te ademen met de borstkas en het middenrif. Het is gebruikelijk dat de gynaecoloog tijdens een echo de baby ademhalingsbewegingen ziet maken. Dit is een zeer betrouwbaar teken van een goede gezondheid van de foetus, omdat het aangeeft dat het zenuwstelsel en de longen zich correct ontwikkelen.
De milt van de baby produceert voldoende bloedcellen voor de De bloedsomloop zorgt ervoor dat zuurstof en voedingsstoffen worden aangevoerd. Ze bereiken elk hoekje van hun kleine lichaam. Samen met het beenmerg dragen ze bij aan de productie van rode bloedcellen, witte bloedcellen en bloedplaatjes, die essentieel zijn voor hun groei en afweer tegen infecties.
Hun slaapcyclus verschilt nog steeds van die van een volwassene; deze wisselt af. korte periodes van slapen en wakker zijn De hele dag door. Bovendien heeft het nog genoeg ruimte om te bewegen, dus je zult op elk moment krachtige bewegingen zien. Soms blijft het een tijdje heel stil (omdat het slaapt) en wordt het dan plotseling actief met schopjes, draaien en strekken.
Hoewel de meeste moeders klagen dat hun baby 's nachts meer beweegt, zijn de meeste moeders van mening dat hun baby 's nachts meer beweegt.Dit komt waarschijnlijk doordat we ontspannen, onze gevoeligheid voor beweging toeneemt en we alerter zijn dan overdag. In de komende weken kunnen sommige deskundigen uitleggen hoe dit werkt. het tellen van foetale bewegingen Indien nodig, iets dat helpt om het welzijn van de baby in de gaten te houden als er twijfel bestaat.
Hun zintuigen zijn behoorlijk ontwikkeld: Ze begint de stem van haar moeder te herkennen. en andere veelvoorkomende geluiden uit de omgeving (muziek, de stem van je partner, huishoudelijke geluiden). Het binnenoor blijft zich ontwikkelen en de baby kan op harde geluiden reageren met lichte schrikreacties of veranderingen in beweging. Praat tegen de baby, zing voor hem of haar; als je al een naam hebt gekozen, versterkt het gebruik ervan de emotionele band.
Aan de andere kant openden de ogen van de baby, die tot nu toe gesloten waren gebleven, Ze beginnen zich te openen en kunnen beginnen te knipperen.Het netvlies blijft zich ontwikkelen en zal nog steeds in zeer beperkte mate kunnen zien, maar het is al wel in staat om veranderingen in het licht dat door de buik van de moeder gaat waar te nemen en te reageren op intense schijnwerpers of zeer direct licht.
Geloof het of niet, de baby slikt vruchtwater in.Soms in aanzienlijke hoeveelheden bevordert dit vocht de rijping van het spijsverteringsstelsel en de ontwikkeling van de longen. Via dit vocht ontvangt de foetus ook informatie over smaken en stoffen uit de inwendige omgeving van de moeder.
Het is nog wat vroeg, maar Je merkt misschien dat hij de hik krijgt.Je zult kleine, ritmische en herhaalde samentrekkingen in je buik voelen, zonder pijn, die meestal overeenkomen met samentrekkingen van het middenrif van de foetus. Dit is volkomen normaal en maakt ook deel uit van de ademhalingsoefeningen.
Veranderingen bij moeder
Je bevindt je in een goede fase van je zwangerschap. Je bent nog steeds relatief wendbaar.Je kunt je baby duidelijk voelen en met hem of haar communiceren. Geniet van deze tijd, praat met je baby, aai zachtjes over je buik en zoek comfortabele houdingen om te rusten. Dit is ook een moment waarop je je rustig kunt voorbereiden op de bevalling en de komst van je baby.
Nu kun je haar buikje echt goed zien. De huid begint uit te rekken en u kunt last krijgen van jeuk in de darmenZorg ervoor dat je voldoende gehydrateerd blijft: een goede anti-striae crème die speciaal voor zwangere vrouwen is ontwikkeld, of plantaardige oliën die geschikt zijn voor zwangere vrouwen, helpen de jeuk te verlichten en striae zoveel mogelijk te voorkomen. Desondanks is het belangrijk om te weten dat striae bij veel vrouwen ook een genetische component hebben.
Je begint waarschijnlijk al lijntjes op je buik te zien. Alba-lijnDit is een lijn in het midden van de buik, tussen de rechte buikspieren, die loopt van de schaambeenverbinding, boven het bekken, tot het onderste deel van het borstbeen. Tijdens de zwangerschap is deze lijn meestal Het wordt donkerder en het is normaal dat er wat haar teruggroeit.Dat alles verdwijnt na de bevalling, al moet je wel geduld hebben, soms duurt het langer dan we zouden willen.
Behalve je buik zul je merken dat borsten worden groterDe tepelhoven worden donkerder en prominenter, en er kunnen kleine, oppervlakkige adertjes zichtbaar worden. Een goed passende zwangerschapsbeha met brede bandjes en goede ondersteuning helpt je om ongemak in je rug en schouders te voorkomen.
Je zult het waarschijnlijk merken. frequente behoefte om te urinerenHet is normaal: het toegenomen gewicht van de baby en de groeiende baarmoeder zetten druk op de blaas, waardoor de capaciteit ervan afneemt. Het kan zelfs voorkomen dat u 's nachts moet opstaan ​​om naar het toilet te gaan, wat slaapproblemen kan veroorzaken. Voldoende drinken overdag en minder drinken vlak voor het slapengaan kan enigszins helpen.
Maar het is belangrijk om op uw hoede te zijn voor tekenen van urine-infectie die u opmerkt. Raadpleeg uw arts als u een branderig gevoel, pijn of ongemak ervaart tijdens het plassen, als u plotseling vaker moet plassen of als u koorts heeft.Urineweginfecties komen vaak voor tijdens de zwangerschap, kunnen weeën veroorzaken en vormen een risicofactor voor vroegtijdige bevalling. Daarom is een antibioticabehandeling, voorgeschreven door een arts, noodzakelijk.
Ook andere ongemakken kunnen deze week voorkomen: bekken- of lage rugpijn Doordat de ligamenten van het bekken flexibeler worden ter voorbereiding op de bevalling, kan er een gevoel van zwaarte in de benen ontstaan. zwelling van enkels en handenNachtelijke krampen, spataderen, brandend maagzuur, zure reflux, constipatie of aambeien. Door deze symptomen tijdens uw controle te bespreken, kan de zorgverlener u adviseren en, indien nodig, behandelen.
U zult mogelijk ook de telefoontjes gaan opmerken. Braxton Hicks weeënEen gevoel van onregelmatige, ritmische en meestal niet-hevige verharding van de buik. Dit zijn geen weeën, maar als ze zeer frequent, pijnlijk of regelmatig voorkomen, is het raadzaam een ​​arts te raadplegen.
Zorgen, lichamelijke veranderingen en ongemak kunnen allemaal bijdragen aan een toename van de klachten. stress en angstHet is normaal om je gevoeliger of onrustiger te voelen in de aanloop naar de komst van de baby. Het kan erg helpen om wat aangepaste lichaamsbeweging te blijven doen (zoals wandelen, rustig zwemmen of prenatale yoga, als je zorgverlener dat goedkeurt), over je gevoelens te praten en steun te zoeken bij mensen om je heen.
testing
Als de screeningstest voor zwangerschapsdiabetes, de O'Sullivan's testUw testuitslag was afwijkend, daarom ondergaat u nu een orale glucosetolerantietest (OGTT) of lange glucosetolerantietest. Deze test wordt gebruikt om te bevestigen of u zwangerschapsdiabetes heeft.
Het is een relatief lange test: deze duurt meestal ongeveer drie uur. De test bestaat uit een bloedafname na vasten om de basale glucosewaarden te bepalen, gevolgd door het drinken van een oplossing die 100 gram glucoseVervolgens worden nog drie bloedmonsters afgenomen, 60, 120 en 180 minuten na het nuttigen van de drank. Als twee of meer waarden afwijkend zijn, wordt de diagnose zwangerschapsdiabetes bevestigd.
Ontdek welke voorbereiding nodig is om deze test af te leggen.Over het algemeen moet je nuchter aankomen en in het centrum blijven liggen terwijl de test wordt afgenomen. Het is een lange en ietwat saaie test; als je met iemand kunt gaan, is dat nog beter. Het gezelschap en de gesprekken maken het draaglijker en geven je de mogelijkheid om vragen te stellen terwijl je wacht.
Mogelijk moet de echografie worden herhaald als er bij 20 weken een afwijking werd geconstateerd, als niet alle organen correct konden worden beoordeeld, of als uw zorgverlener dit wenst. om de groei van de baby nauwkeuriger te volgenMet deze echo's worden het geschatte gewicht, de hoeveelheid vruchtwater, de positie van de placenta en de algehele gezondheid van de foetus gecontroleerd.
Tijdens vervolgafspraken is het ook gebruikelijk dat ze uw... bloeddruk Het is belangrijk om een ​​te hoge bloeddruk in de gaten te houden, aangezien dit verband kan houden met complicaties zoals pre-eclampsie. Het melden van symptomen zoals hevige hoofdpijn, visuele stoornissen of plotselinge zwelling helpt deze problemen vroegtijdig op te sporen.
Als geen van deze tests nodig is en u er toch de voorkeur aan geeft, U kunt een 3D-echografie laten uitvoeren.In dit stadium heeft de baby de juiste grootte en zie je hem gekke gezichtjes trekken, op zijn duim zuigen, zijn tong uitsteken... Het is een heel emotionele herinnering, hoewel het belangrijk is om te onthouden dat dit een aanvullend en geen verplicht onderzoek is.
Houd gedurende deze weken het volgende aan een gevarieerd en evenwichtig dieetRijk aan vezels en goed gehydrateerd, helpt dit bij het bestrijden van constipatie, het voorkomen van brandend maagzuur en het verminderen van het risico op urineweginfecties. Verschillende deskundigen bevelen dit aan. frequente kleine maaltijden Eet in plaats van grote maaltijden om reflux te verlichten en vermijd het om direct na het eten te gaan liggen.
Lichaamsbeweging aangepast aan de fase van de zwangerschap, mits uw arts dit niet afraadt, biedt tal van voordelen: het verbetert de bloedsomloop, helpt gewichtstoename onder controle te houden, vermindert stress en kan spierpijn verlichten. Dagelijks wandelen, specifieke bekkenbodemoefeningen doen of een bevallingscursus volgen zijn allemaal waardevolle opties.
Deze fase van de zwangerschap is ook een goed moment om na te denken over zaken zoals geboorteplanHet soort ondersteuning dat je wenst (verloskundige, partner, doula, familieleden) en de middelen die je na de bevalling nodig hebt (borstvoedingsondersteuning, thuiszorgnetwerk, enz.). Hoe betrouwbaarder de informatie, hoe beter je in staat zult zijn om beslissingen te nemen.
Week 26 markeert een fase waarin de baby een overlevingskans heeft als hij te vroeg geboren wordt, maar nog steeds verder moet groeien en rijpen in je buik. Goed rusten, eten, je emotionele gezondheid in acht nemen en de aanbevolen controles bijwonen, is de beste manier om dit proces te ondersteunen en een zo gezond mogelijke zwangerschap te hebben.