Met de komst van een nieuw schooljaar, verkoudheden en verschillende virussen komen weer bij kinderen voor, zoals verkoudheid, otitis, conjunctivitis en verschillende maagvirussen. Hoe graag u het ook wilt vermijden, het is praktisch onmogelijk dat uw kind tijdens de kuur meerdere keren besmet raakt. Hij vindt dat kinderen in de regel niet scrupuleus zijn en bidons, bestek en alles wat voorhanden is, delen.
Het enige dat u als preventieve methode kunt doen, is: verdediging verhogen van uw kind op basis van goede voeding. Naast het aanleren van een aantal goede hygiënische gewoonten, zoals zijn handen wassen na gebruik van de badkamer en voor het eten. Voor de rest kun je alleen wachten op het gevreesde virus op zijn beurt en handelen zodra het zich manifesteert. In het geval van maagvirussen, meestal behandeld met zachte voeding en serum waarmee ze verloren mineralen en elektrolyten kunnen terugwinnen.
Wat is het zachte dieet?
Als we het hebben over een zachte voeding, wordt er verwezen naar een soort dieet dat zacht is en niet irriterend voor de maag Zodat de maag het voedsel dat wordt ingenomen beter kan opnemen, en zo de algemene problemen van een langzame spijsvertering worden verminderd. Dat wil zeggen, door licht voedsel en de manier waarop ze worden gekookt, wordt het werk van de maag die wordt beschadigd als gevolg van het virus dat het aanvalt, vergemakkelijkt.
Het zachte dieet bestaat niet alleen uit het soort voedsel dat wordt gegeten, ook de manier waarop het wordt gekookt is essentieel. Dit alles bij elkaar zorgt ervoor dat het kind kan herstellen van het virus dat hem treft zonder voedingsstoffen te verliezen en zonder andere risico's te nemen zoals uitdroging.
Daarom, als u uw kind een zacht dieet moet geven, moet u dat ook doen kook met een van deze methoden:
- Een stoom
- Gekookt
- Gegrild cmet heel weinig olie
- Gebakken
In elk geval, de hoeveelheid te gebruiken olie moet minimaal zijn en altijd met een kwaliteitsolie zoals extra vierge olijfolie.
Wanneer moet u het zachte dieet bij kinderen gebruiken?
Het zachte dieet het wordt gebruikt in gevallen waarin er een maagprobleem is, meestal als gevolg van een virus. Wanneer een virus het maagdarmstelsel aanvalt, zijn de belangrijkste symptomen braken en diarree Het kind verliest dus een grote hoeveelheid voedingsstoffen, mineralen, vocht enz., Wat een ernstig risico inhoudt dat het kind aan uitdroging lijdt.
Dit soort lichtere voeding, helpt bij het proces van assimilatie van voedsel terwijl het door de maag gaat, die op dat moment geïrriteerd is door het virus. Op deze manier herstelt het kind zich binnen een paar dagen en terwijl het dit doet, krijgt het de basisvoedingsstoffen en essentiële hydratatie, zodat zijn algemene gezondheid niet wordt aangetast.
Toegestaan voedsel
De voedingsmiddelen die in de zachte voeding kunnen worden opgenomen, zijn die als samentrekkend worden beschouwd Dit zijn de meest aanbevolen voedingsmiddelen om een maagprobleem te behandelen:
- Witte vis, gegrild, gekookt of gebakken. Gebruik heel weinig olie en geen zout, voeg wat smaak toe met een scheutje citroen
- Kalkoen of kipfilet, gebakken of gegrild
- Witte rijst gekookt
- wortel gekookt
- Van de vruchten die worden aanbevolen vanwege hun samentrekkende effect zijn de banaan en appel
- yoghurt
Hydratatie is ook erg belangrijk, omdat bij diarree en braken veel vocht verloren gaat. Je kan bereid thuis een alkalische serumoplossing voor, zodat het kind verloren elektrolyten, mineralen en voedingsstoffen kan herstellen. Het recept is heel simpel, je hebt alleen nodig:
- 1 liter water
- het sap van 2-citroenen
- een snufje zout
- 2 eetlepels suiker
- Een klein beetje van bicarbonaat
Laat het serum klaar en zorg ervoor dat het kind het gedurende de dag in kleine slokjes inneemt. Als je wilt, bij de apotheek je kunt kant-en-klare alkalische serumbakstenen vinden Bovendien kun je ze in verschillende smaken vinden en in het rietje dat ze bevatten, zijn probiotica toegevoegd die helpen de maag van het kind weer normaal te maken.