Ik hou er niet van om in deze termen over de 'ongemakken' van zwangerschap te praten, omdat ik vind dat het een heel mooie levensfase is dat we volledig zouden moeten leven, aangezien het maar negen maanden duurt, en hoe lang ze ook zijn , als je eenmaal een baby in armen hebt, is het voorbij. Verkiezen verwijs naar bepaalde symptomen als aandoeningen, natuurlijk terwijl de vrouw zwanger is, wat veel veranderingen op cellulair en lichamelijk niveau met zich meebrengt; dat wil zeggen, de meeste zijn te wijten aan hormonen.
De meest voorkomende klachten tijdens eerste kwartaalzijn misselijkheid, duizeligheid, slaperigheid, pijn in de borsten, zwelling, verhoogde speekselvloed en ongemak in de baarmoeder. Op een bepaalde manier kunnen sommigen van hen worden verward met het premenstrueel syndroom, tenminste totdat de zwangerschap is bevestigd; hoewel er vrouwen zijn die geen enkele test nodig hebben, omdat ze nauwkeurig aanvoelen dat er een baby 'onderweg' is U weet dat als u probeert zwanger te worden, u bij de eerste fout een test bij de apotheek zult kopen, maar het is raadzaam om geduldig te zijn, vooral als uw menstruatie niet regelmatig is. Waarschijnlijk ontstaan er twijfels, voordat je het weet, want die pijn in de onderbuik doet vermoeden over menstruatie, ontspan en - vooral - heel serieus voor jezelf gaat zorgen.
Andere gewaarwordingen of symptomen die u mogelijk voelt, zijn een verstopte neus, hoofdpijn, verhoogde eetlust of stemmingswisselingen.
Vermoeidheid en sufheid
Tussen week 0 en week 12 van een zwangerschap zijn er zoveel lichaamsveranderingen en celdelingen, naast de vorming van de baby, dat het vreemd zou zijn als dit allemaal resulteerde niet in een duidelijk gevoel van vermoeidheid Het is een van de symptomen die niet zullen verdwijnen naarmate de zwangerschap vordert, aangezien maanden later de toename van het volume van de moederbuik en de bewegingen van de baby ook een bepaald gevoel van vermoeidheid veroorzaken.
Als je body vraagt je om te rustenBesteed aandacht aan hem, je zult zeker veel mogelijkheden vinden om op de bank te gaan liggen en zelfs een kort dutje te doen. Bedenk ook dat als je de eerste keer bent, de kans groot is dat je na de bevalling bijna onmogelijk kunt slapen zoals je deed voordat je zwanger werd, dus zoek naar mogelijkheden om te rusten.
Misselijkheid en braken
Niet alle zwangere vrouwen hebben er last van, en niet iedereen die met misselijkheid wordt geconfronteerd, heeft het met dezelfde intensiteit. Het kan echter op elk moment van de dag gebeuren komen vaker voor in de ochtend Ik heb gelezen dat de helft van de zwangere vrouwen misselijkheid heeft, vaak omgezet in braken. Nogmaals, de verantwoordelijkheid ligt bij de hormonen, omdat het wordt toegeschreven aan de verhoging van progesteron en choriongonadotrofine, dit soort ongemak.
Als dit u overkomt, moet u de maaltijden verdelen, en eet vaker, zonder de hoeveelheden te verhogen Het is ook handig om veel water te drinken en erg vet, gekruid of gefrituurd voedsel te vermijden. Tijdens de zwangerschap, voeden Het moet zeer uitgebalanceerd zijn, waardoor de bijdrage van vers fruit en groenten toeneemt om uw energie te verbeteren; en probeer uw lichaam te voorzien van eenvoudige koolhydraten om deze misselijkheid te bestrijden. Als ze optreden terwijl u 's ochtends nog in bed ligt, kunt u een koekje bij de hand hebben en dit opeten door goed te kauwen terwijl u zich zittend in bed uitrekt.
Borstpijn en zwelling
Naast de pijn kun je door de borstklieren en (weer) de hormonen veel gevoeligheid in de borsten hebben. Het organisme bereidt zich voor op de komst van de baby, en de borsten ondergaan ook veranderingen, omdat ze op een natuurlijke manier verantwoordelijk zijn voor het voeden van de pasgeborene. Hun uiterlijk verandert ook: zachter, met de tepelhof donkerder en bedekt met graniet, ..
De borsten zwellen op, en in het algemeen ook andere delen van het lichaam, en niet alleen omdat uw darmen groeien naarmate de baarmoeder uitzet, maar deze spierstrekkingen veroorzaken congestie van lichaamsvloeistoffen. Het spreekt voor zich dat u nog een maat kleding nodig heeft, evenals - waarschijnlijk - grotere en comfortabelere bh's.
Zwangerschap is geen ziekte, en je moet al deze veranderingen als natuurlijk beschouwen, maar om wat rustiger te blijven, kunt u uw verloskundige raadplegen. U hoeft niets aan uw stemmingswisselingen te doen, behalve op uw hoede te zijn; en als u zich erg verstopt voelt, kunt u de neusgaten ontsmetten met een zoutoplossing. Denk eraan om goed voor uzelf te zorgen en geen toevlucht te nemen tot medicijnen bij welke presentatie dan ook, behalve op voorschrift van de arts.
Ten slotte moet ik benadrukken dat als je net zwanger bent geworden en een van de ongemakken vertoont die ik heb genoemd, u hoeft zich helemaal geen zorgen te makenIk stel me voor dat je het hierin met me eens zult zijn, omdat het verlangen om je baby te ontmoeten het ongemak verandert in eenvoudige verschillende sensaties. Hoewel het ook mogelijk is dat u nauwelijks verandering merkt, kunt u zich in dat geval wellicht wat meer laten genieten van uw toestand.