Kvinner snakker ikke om menstruasjon annet enn å kommentere om det gjør vondt mer eller mindre, hvis det varer i 3 eller 5 dager, eller om overfloden av blødningen vår; I tillegg vil vi, avhengig av alder, utveksle informasjon om metodene vi bruker for å absorbere (komprimerer, tamponger, naturlige svamper) eller beholder (menstruasjonskoppen) blødningen, emne - forresten - interessant i seg selv, som fortjener å bli utvidet. Men menstruasjon er en del av en syklus, som i gjennomsnitt varer i omtrent 28 dager, og det er også en del av vår feminine tilstand, hvorfor redusere det til så trivielle problemer som smerte?
I dag skal jeg begynne å fortelle dere om menstruasjonssyklusen, med fokus på den første fasen. I realiteten, ifølge informasjonskilder, er den ikke akkurat bygd opp av to faser, men disse er igjen bygd opp av andre. Jeg skal prøve å være så eksplisitt og konkret som mulig, slik at informasjonen er tydelig. Grunnen til at jeg vil snakke med dere om dette emnet er at Menstruasjonssyklusen har et reproduktivt formål (å unnfange et barn), men det påvirker også hvordan vi føler oss. Selv om stereotypier som den som peker på menstruasjon som en «straff fra naturen» fortsatt er akseptert, kan vi se det som en helsemarkør som lar oss forstå hvordan kroppen vår fungerer.
Som sagt varer syklusen vanligvis 28 dager, men det er også akseptert at den varer mellom 21 og 35 dager, uten at dette er unormalt. Det begynner på menstruasjonens første dag, der kroppen er frigjort fra endometrium (livmorslimhinnen) og blodet forlater kroppen gjennom en liten åpning i livmorhalsen, og passerer deretter gjennom skjeden. Det er verdt å nevne at ved to eller tre års alder etter menarche (første regel), sykluser er vanligvis uregelmessige; ettersom de er fra 40/45 år, til en kvinne «går inn» i overgangsalderen. Más Medicina forteller oss om syklusene etter graviditet og fødsel, og vi forteller deg mer om dem senere.
Follikulær modningsfase: valg av egget
Fortell deg fra begynnelsen at alt er et produkt av virkningen av en serie hormoner. Hvis du fortsetter å lese vil du forstå. Først De hjelper livmoren med å utstøte endometriet, noe som forårsaker sammentrekninger som forårsaker smerte eller ubehag. I løpet av de første dagene vil den follikkelstimulerende (FSH) som skilles ut av hypofysen, stimulerer eggstokkene til å «produsere» egg: i hver follikkel er det et umodent egg, og noen av dem stimuleres til å generere østrogener, hvis nivå stiger med veksten av folliklene.
Det er øyeblikket der den dominerende follikkelen får egget ditt til å modnes (det finnes unntakstilfeller der mer enn én follikkel modnes, og hvis befruktning skjer, resulterer det i flerlingsgraviditeter). Dette stadiet, kjent som follikulær eller preovulatorisk fase, dekker perioden fra menstruasjon til eggløsning, og er den mest variable i sykluslengde.
I det øyeblikket nærmer den dominerende follikkelen seg overflaten av eggstokken med egget inni, og senere, med avansert utvikling, opptar den halvparten av den. Det er da vi kaller det den «graafiske» eller preovulatoriske fasen. Ved fullstendig modning frigjøres oocytten/eggcellen fra oocytten og begynner sin reise gjennom egglederen. Deretter begynner lutealfasen, som vi skal diskutere i morgen.
Hva skjer i follikulærfasen i eggstokkene og livmoren?
I eggstokken, den FSH induserer veksten av flere follikler, men én får fordelen og blir dominerende; resten stopper utviklingen sin pga. atresiDenne follikkelen produserer økende mengder estradiol, inntil nivåer som utløser utslipp av LH (LH-økning), et signal som utløser eggløsning og markerer slutten på follikulærfasen.
I livmoren, mens vi blør, avgis endometriet; deretter, under påvirkning av østrogen, kommer slimhinnen inn i proliferativ fase og regenererer seg fra sitt basale lag. Parallelt, livmorhalsslim Den utvikler seg fra sparsom og tett til mer rikelig, elastisk og gjennomsiktig (eggehvite-type), en forandring som letter passasjen og sædcellenes overlevelse.
Det er vanlig å tenke at vi har eggløsning rundt dag 14, men hver kvinne har en annen menstruasjonssyklus, det er derfor det også er variabeltNår du har eggløsning, kan du føle skarpe smerter (mittelschmerz), selv om dette ikke alltid er tilfelle, og heller ikke i alle syklusene til samme person. For eksempel bidrar østrogen til at livmorslimhinnen blir dekket med næringsstoffer, og du vil ikke merke dette, men Høres livmorhalsslim kjent ut for deg? Hva kommer ut av skjeden på disse dagene? Den er vanligvis tynn og klar eller uklar hvit, og er bra for sædcellene.
Varigheten av follikulærfasen og hva som kan endre den
I en 28-dagers syklus varer follikulærfasen omtrent 14 dager, hvorav de første 3 til 6 tilsvarer menstruasjon. Det er imidlertid den mest variable fase av syklusen: hvis syklusen din forkortes eller forlenges, er det nesten alltid fordi denne fasen har endret seg (lutealfasen er vanligvis mer stabil).
Faktorer som stresset, endringer i tidssonen pĂĄ grunn av reiser, plutselige vektendringer, anstrengende fysisk trening eller visse hormonelle ubalanser, kan endre koordinasjonen av hypothalamus-hypofyse-ovarium-aksen og modifisere varigheten av denne fasen. Hvis syklusene blir uforutsigbare eller tydelig uregelmessige, anbefales det kontakt en spesialist.
Tegn på fertilitet og måter å identifisere eggløsning på
For mange kvinner, Kombinasjon av metoder øker nøyaktigheten. Noen nyttige strategier er:
- MenstruasjonskalenderÅ registrere flere sykluser hjelper med å estimere det fruktbare vinduet ditt, vel vitende om at eggløsning vanligvis skjer 12–16 dager før av følgende regel.
- Observasjon av livmorhalsslim: når du snur deg klar, elastisk og trevlete, eggløsningen nærmer seg.
- Basaltemperatur: forblir lavere i follikulærfasen og stiger etter eggløsning på grunn av progesterons effekt; det er nyttig for bekrefte det som allerede har skjedd.
- Eggløsningstest (LH): oppdage LH-økning i urinen, og forventer eggløsning i løpet av de neste 24–36 timene.
Husk at sædceller kan leve 3-5 dager i reproduksjonskanalen, mens egget fortsatt er befruktbart 12-24 timerDerfor øker sex i dagene før LH-økningen sjansene for graviditet.
Tester og klinisk overvåking av follikulær modning
I konsultasjon vurderes follikulærutviklingen ved hjelp av transvaginal ultralyd (veksten av follikler observeres) og hormonelle profiler (FSH, LH, østradiol og senere progesteron). Testen FSH Det gjøres vanligvis begynnelsen av syklusen (vanligvis dag 3–5) for å bedre tolke eggstokkfunksjonen i den sammenhengen.
Når den dominerende follikkelen når en preovulatorisk størrelse, nær 18 mm (kan variere), LH-toppen nærmer seg. Ved assistert befruktning tillater denne informasjonen at intervensjoner synkroniseres. Hvis det finnes vedvarende endringer (for eksempel polycystisk ovariesyndrom, anovulasjon eller svært uregelmessige sykluser), veileder gynekologisk vurdering behandlingen.
Follikulær modning ved assistert befruktning
Follikkelfasen er nøkkelen i teknikker som eggdonasjon eller in vitro-fertilisering. Under ultralyd og hormonell kontroll stimuleres veksten av flere follikler; når de når riktig størrelse, planlegges implantasjonen. follikulær punktering å hente ut oocytter. Forstå hvordan follikler modnes og hvordan de reagerer på FSH bidrar til å optimalisere prosessen og justere protokoller i henhold til hver pasient.
Til slutt vil jeg minne deg på at denne første fasen av menstruasjonssyklusen kalles follikulær modning, og inkluderer menstruasjonssyklusen (som vil vare mellom 3 og 7 dager). Varigheten av denne fasen er omtrent 14 dager i gjennomsnitt, det vil si inntil egget forlater eggstokken som har huset det, og gjøre vei for det neste. Det er en fascinerende prosess, og jeg synes det er viktig at vi blir kjent med det.
Bilde - TipsTimesAdmin.
Ă… forstĂĄ follikulærfasen utover blødning muliggjør tolkning sĂntomas, forutse fruktbart vindu og oppdage mulige problemer i tide hormonelle ubalanserĂ… observere slimutviklingen, bruke en LH-test og kartlegge syklusen din gir deg en praktisk oversikt over eggløsningsperioden din. Hvis du merker noen merkbare endringer i varighet, blødningsmengde eller ubehag, kan helsepersonellet støtte deg med personlig vurdering og oppfølging.