Etter graviditet kroppen gjennomgår en hormonell forandring og håret vårt lider, og blir en bekymring for nybakte mødre. Hår faller ut mye mer enn vanligVi fant det over hele huset, og vi var redde. Er det normalt at hår faller så mye ut etter graviditet? La oss se hvorfor og tips for å forhindre hårtap etter graviditet.
Er det normalt at hår faller så mye ut etter graviditet?
Stille, det er fra det mest normale. Gjennom graviditeten virker hormoner i kroppen vår for å forberede seg på det nye livet som kommer. Disse hormonene påvirker kroppen vår, og også håret vårt. Under graviditet ser håret skinnende og vakkert ut, på grunn av økningen i østrogen i kroppen vår. Du falt praktisk talt ikke i et hår og så ut som aldri før. Du var fornøyd!
Etter levering reguleres hormonnivåene og østrogennivået styrter ned, og alt hår som ikke falt ut under graviditet, vil plutselig falle ut. Det påvirker også stresset ved barnets nye ankomst til verden. Ikke bekymre deg, det er noe normalt og uunngåelig, du blir ikke skallet. Det er noe som må skje og at det kan starte 2 eller 3 måneder etter fødselen. Håret ditt blir normalt igjen rundt babyen din blir ett år gammel.
Det har ingenting med amming å gjøre eller ikke. Enten du velger å amme eller ikke, vil håret ditt fortsatt falle ut. For å forhindre at det faller så mye, kan vi følge disse tipsene for å forhindre hårtap etter hår.
Tips for å forhindre hårtap etter hår
- Fôring. Mat er avgjørende både for din generelle helse og for håret ditt. Spis et balansert og variert kosthold. Prøv å spise mat som inneholder vitamin A, B og C (frukt, grønnsaker, fisk, kylling, avokado, frokostblandinger eller meieriprodukter), kalsium, jern og jod (hvetekim, kikerter, mandler, spinat ...). Dette vil få håret til å se mye sunnere ut, akkurat som neglene dine. Legen din kan gi deg en kosttilskudd for å utfylle det med kostholdet ditt.
- Unngå å bruke hårføner og strykejern, som skader håret veldig. La det lufttørke for ikke å mishandle det.
- Velg riktig sjampo. Bruk en mild sjampo som har en nøytral pH som babyens. De har svært få kjemikalier og vil være mye mindre skadelige for håret ditt. Du kan velge en volumforbedrende sjampo for å få det til å se ut som om du har mer.
- Hay spesifikke kosmetiske behandlinger for hårtap som kan hjelpe deg med å stoppe hårtap.
- Behandle det med forsiktighet. Tørk det med et håndkle når du vasker det forsiktig uten å gni.
- Ikke bruk aggressive fargestoffer eller produkter for ikke å forverre hårets helse.
- Unngå frisyrer der håret er tett, for ikke å få det til å falle lenger.
- Er en god tid å endre utseendet ditt. Hvis du klipper håret, blir det styrket, og hvis du har mindre vekt, ser det ut til at det har mer volum. Det vil være lettere for deg å ta vare på og håndtere, og mer i dette postpartum-stadiet er det mer behagelig for moren.
- El stress er ikke veldig vennlig for håret. Prøv å være så avslappet som mulig, ikke belast deg selv med ekstra bekymringer.
- Masser den for å aktivere sirkulasjonen. Med en mild massasje i hodebunnen vil den forbedre og stimulere sirkulasjonen. Gjør det med håndflaten, i stedet for med fingrene for å forhindre at det kaster fett.
Hårtap etter graviditet som du har sett er noe normalt du ikke trenger å være redd for. Du kan følge disse tipsene for å forhindre at de faller lenger og redusere fallet så mye som mulig.
Fordi husk ... hvis håret ditt fortsetter å falle mye etter 6-8 måneder, ta kontakt med legen din.