Bilde – Wikimedia/Dmitry Makeev
Postpartum er et veldig komplisert stadium for en kvinne som nettopp har blitt mor. Hormonene er revved opp og smertene fortsetter selv om hun må ta vare på babyen. Mange mødre føler seg fortapt på dette tidspunktet, og det er helt normalt. Tretthet og smerte vil få en kvinne til å føle seg veldig annerledes.
En nybakt mor vil høre at hun må sove når babyen sover for å hvile, men dette er ikke alltid lett og mindre så hvis du har flere barn. Men det er mye mer praktiske tips som det kan være verdt å vite for å sette dem i praksis. Du må ta vare på deg selv for å ta godt vare på babyen din. Ikke miste detaljer.
- Gjør deg vakker. Kle deg, bytt hår for å gjøre det til et pent og praktisk snitt. Ta vare på utseendet ditt ... du vil føle deg mye bedre.
- Kok på forhånd. Du vil ha timer å gå om dagen, så ideelt sett bør du lage mat på forhånd. Bruk en ettermiddag som babyen din sover for å lage mat og fryse maten slik at du kan ta den bekymringen bort.
- Lett å spise mat. Du kan bare være i stand til å spise med en hånd de første månedene, så velg mat som lett kan spises.
- Bruk engangstruse etter fødselen. Trusser etter fødselen er en god ide fordi de er mer komfortable enn vanlige, og det vil fortsatt ta litt tid før kroppen din kommer tilbake til sin plass.
- Større BH. Spesielt hvis du ammer, vil brystene dine fortsette å være større, så du trenger amme-BH eller ikke, men de er større. Størrelsen du vanligvis brukte.
- Flasken har den alltid klar. Hvis du velger å mate babyen din før du legger deg om natten, ha den klar og legg den i kjøleskapet slik at når babyen din våkner om natten, må du bare varme den opp.
- Bær babyen din. Hvis du bærer babyen din, i tillegg til å ha ham nær deg, vil du ha hendene fri til å gjøre ting hjemme. Hvis du har flere barn, vil du oppdage at dette er mye mer behagelig for deg.
Hvis du har flere nyttige tips etter fødselen, er det bare å dele dem med oss! Og husk et tips, kanskje det viktigste: be om hjelp når du trenger det.