Hvis du er far eller mor, har du kanskje lagt merke til at barnet ditt snakker i søvne. Det er helt normalt og vanlig at barn snakker mens de sover. Det er en søvnforstyrrelse som kalles somniloquia og lider av nesten 60% av barna.
Denne lidelsen er ikke alvorlig, og det er derfor ingen grunn til å bekymre seg eller være urolig. Det er normalt at søvnighet forsvinner etter 6 år.
Hva er somniloquia
Somniloquia er en søvnforstyrrelse der barnet snakker mens det er Dormido. Til dags dato er ikke årsakene til denne lidelsen kjent, selv om det kan skyldes en genetisk faktor. Eksperter påpeker at foreldre ikke skal være skremt siden det ikke påvirker helsen til barnet og vanligvis forsvinner uten mer over tid. En veldig lav prosentandel av barn kan lide av søvnighet som voksne. og fortsett å snakke innimellom mens de sover.
Barnet som har led av en slik lidelse husker ingenting når det står opp om morgenen. Ifølge eksperter bør foreldre ikke vekke dem mens de snakker, da det ikke utgjør noen risiko for helsen deres.
Hvordan håndtere søvnighet
Foreldre bør ikke gjøre noe hvis de hører barna snakke høyt i søvne. Det gjenstår bare å vente og la tiden gå til barna slutter å snakke om natten. Det er noe som kan virke rart, men som forekommer ganske ofte hos barn under 6 år. Ettersom det ikke har med noen form for patologi å gjøre, er det ingen spesifikk behandling for det.
Eksperter om emnet anbefaler å følge en rekke sunne vaner knyttet til søvn, slik at barnet kan sove så fredelig som mulig:
- Det er viktig å følge gode søvnrutiner slik at resten ikke blir forstyrret.
- Middag skal alltid være omtrent to timer før du legger deg.
- Det anbefales ikke at før du går i dvale, barn ser på TV eller mobil. Bruk av skjermer om natten gir alvorlige problemer når det gjelder å sovne.
- Foreldre bør tilpasse rommet på en slik måte at barnet er så komfortabelt og komfortabelt som mulig. Lav belysning og en passende temperatur de vil la barnet hvile mye bedre.
Bortsett fra å ta hensyn til alle disse vanene og rutinene, er det viktig å snakke med barnet om emnet søvnighet. Sitt gjerne ved siden av den lille og forklar at det ikke er noe å bekymre seg for i det hele tatt. Du må forstå at søvnighet ikke er alvorlig for helsen din, og at det er en enkel søvnforstyrrelse som vil forsvinne over tid. Mange barn lider når de får vite at de ofte snakker om natten mens de sover. I noen tilfeller kan en slik lidelse påvirke barnets selvtillit negativt. Derfor er foreldrenes viktige arbeid når de skal forklare barna sine at det ikke er noen helserisiko som lider av somniloquia.
Kort sagt, det å snakke høyt mens du sover er ganske vanlig blant små barn. Foreldre bekymrer seg ofte for mye når de ser barna snakke noen netter med lukkede øyne. Ikke gi noe av dette viktige, siden det er en enkel søvnforstyrrelse som forsvinner gjennom årene. Selv om det ikke er noen behandling som kan hindre barnet i å snakke om natten, anbefaler eksperter til enhver tid å følge en rekke daglige vaner som lar barn sove så godt som mulig.