Hvis du i sommer, mens du er gravid, har vært varmere enn normalt, ikke bekymre deg, for å være gravid fører allerede til at kroppstemperaturen stiger. Dette skyldes hormonelle endringer. Hvis du er i en avansert tilstand, kan varmen føre til fødsel, og føre til at babyen blir født tidligere.
Vi forteller deg noen og tips slik at du og huset ditt er kjøligere, og dermed bedre tåler sommerens varmer. Du må også ha spesielle se opp for hetebølger. Liker det eller ikke, du er en befolkning som er i fare for dette fenomenet.
Hvorfor øker den indre temperaturen under graviditeten?
Den første indikasjonen på hvordan varmen påvirker gravide er at den er hovne opp føttene. Dette er fordi blodkar samler seg for å prøve å holde kroppen kjølig og forårsake betennelse. I tillegg har gravide også en brennende følelse på fotsålene.
Under graviditet er det normalt å føle plutselig hetetokter og humørsvingninger, og ikke tro at du kommer til å bli kvitt dem etter fødsel, mange ganger er de fremdeles der. Årsaken til begge problemene er svingende hormoner. Spesielt redusert østrogen det er det som forårsaker hetetokter.
Disse varmen påvirker hode, nakke og bryst, og varer fra noen sekunder til noen minutter. De pleier å være vanligere i andre og tredje trimester, så vær forsiktig hvis du blir fanget om sommeren.
Generelle anbefalinger for overføring av varmen
Disse anbefalingene mot varmen kan bruke dem for hele familien. Ingenting av det vil skade deg og vil gjøre deg mer utholdelig på sommerdager.
Fukt deg selvPå denne måten vil du unngå dehydrering og litt redsel på grunn av plutselige blodtrykksfall. Selv om du ikke er tørst, drikk vann. Jeg har en alarm på mobiltelefonen hver time for å drikke et par glass vann. Hvis du legger til sitron eller biter av aloe i vannet mens du leser det, vil det oppdatere deg dobbelt så mye. Slik sett kan du også dra nytte av de saftige sommerfruktene til å spise mellom måltidene. Vi anbefaler ikke noen fuktighetsgivende drinker på grunn av deres høye sukkerinnhold, som i overkant er vår fiende og babyens.
Kle med lette og friske klær. Bedre hvis den er laget av bomull, er den mer naturlig og eliminerer svette når den absorberer den. Legg alltid i vesken din, eller ha en fan. Denne veldig praktiske oppfinnelsen vil hjelpe deg med å avlaste varmen.
Hjemme beholde ventilerte romDra nytte av det første om morgenen eller om natten hvis du har myggnett på vinduene. Bade og ta dusjer ofte. Det er et av de beste alternativene for å oppdatere kroppen og kjempe mot de irriterende og glade hetetoktene.
Hva skal gravide gjøre i tilfelle heteslag?
Hvis varmen er veldig høy, kan du lide heteslag, og den gravide kvinnens kroppstemperatur kan overstiger 39 grader. I tillegg til dette symptomet vil du få svimmelhet, svimmelhet, oppkast, kappløp, hodepine og rød hud eller utslett. Ikke tenk to ganger, be om hjelp og gå så raskt som mulig til et sykehus. Dette heteslaget, i tillegg til å påvirke deg, påvirker også babyen.
Før du kommer til heteslag, prøv senk kroppstemperaturen, men ikke brått. Dette må være progressivt. Det viktigste er å gjenopprette væsken som kroppen vår har mistet. Glem å drikke isvann akkurat nå. Og det samme gjelder dusjer, på denne tiden bedre komprimeringer av kjølig vann på håndledd, ankler og panne. Og det vi har sagt før, gå til et sykehus så snart som mulig.
Stilt overfor heteslag, og hvis graviditeten din er avansert, sammentrekninger kan forekomme livmor. Disse sammentrekningene er forårsaket av stresset som gravide kvinner føler under varme perioder. Med disse sammentrekningene øker produksjonen av hormoner som oksytocin og prostaglandin, som er det som utløser arbeidskraft. Det er grunnen til at noen gynekologer mener at for tidlig fødsel øker i varmt vær.
