Mot slutten av svangerskapet begynner kroppen vår å sende oss signaler som indikerer at svangerskapet nærmer seg slutten og at fødselen nærmer seg. De fleste av disse signalene er ikke avgjørende og gir oss ingen termindato; de forbereder oss bare på det. Dette er kjent som prodromal fødsel.
Du vil vanligvis begynne å legge merke til det som kalles Braxton Hicks-rier . Etter hvert som terminen nærmer seg, blir de mer intense og hyppigere , så mye at du noen ganger forveksler dem med ekte fødselsrier. Den tydeligste forskjellen er at Braxton Hicks-rier vanligvis er uregelmessige (i varighet, hyppighet og intensitet) og har en tendens til å avta ved hvile eller endring av stilling. For å skille dem fra ekte fødselsrier, observer om de utvikler et regelmessig mønster , øker i hyppighet over tid og varer mellom 60 og 90 sekunder hver.
Prepartum symptomer
«Reirsyndrom ». Hvor mange ganger har vi hørt om det uten å tro på det? I mange tilfeller, på slutten av svangerskapet, trenger en mor å se alt rundt seg rent og klart til å ønske babyen velkommen, og kaster seg ut i rydding. Mitt råd: unngå å gå i trapper , ikke bruk sterke produkter, og ta det med ro . Det er også normalt å merke en plutselig økning i energi eller omvendt økt tretthet.
Bekkenplage . Mot slutten av svangerskapet senker babyens hode seg og hviler på bekkenet, så du vil begynne å oppleve mer ubehag i bekkenet, press på kjønnsbenet , og det vil være vanskeligere å gå eller endre stilling. Smerter i korsryggen og søvnvansker er også vanlig . Vær tålmodig.
Andre vanlige prodromale symptomer inkluderer endringer i oppfatningen av babyens bevegelser (følelse av sterkhet, men med færre spark fordi det er mindre plass), leggkramper , livlige drømmer relatert til fødsel og søvnvansker . Alle disse endringene gjenspeiler at kropp og sinn forbereder seg på fødsel.
Gradvis vil riene bli rytmiske og ubehagelige , noe som fører til at livmorhalsen gradvis tynnes ut, mykner opp og utvider seg. Det er vanligvis en lang prosess , som noen ganger kan bli sliten og få oss til å tro at fødselen har vart veldig lang når den ikke engang har startet. Dette er det fagfolk kaller den latente fasen , der livmorhalsen skal "viskes ut" (tynnes ut) og begynne å utvide seg. For tiden anses aktiv fødsel vanligvis å starte rundt 6 cm utvidelse med regelmessige og intense rier, selv om hver kvinne og hver fødsel er unik. Som en generell retningslinje vil du legge merke til at riene øker i intensitet og tiden mellom dem avtar: et typisk fødselsmønster er å ha rier hvert 2.–5. minutt , som varer 60–90 sekunder .
Forskjeller mellom Braxton Hicks og fødselskontraksjoner
- Regelmessighet: Fødselsprosessen følger en vanlig mønster og stadig hyppigere; øvingene er uregelmessige.
- Varighet: Arbeidskraften varer vanligvis 60–90 sekTreningstypene varierer veldig.
- Intensitet: i fødsel øker over tid og gjør det vanskelig å snakke; øvingstale utvikler seg ikke.
- Respons på bevegelsen: hvis til endre posisjonHvis symptomene avtar når du drikker vann eller dusjer, er det sannsynligvis ikke fødsel.
En praktisk tommelfingerregel hjemme er 3-1-1 (rier hvert 3. minutt, varer 1 minutt, i 1 time) eller den klassiske 5-1-1 . Dette er generelle retningslinjer: teamet ditt kan gi deg personlige instruksjoner.
Arbeidsfaser
- Dilatasjon (tidlig og aktiv). I den tidlige fasen er det endringer i livmorhalsen (initiell utslettelse og utvidelse), mildere og mer spredte sammentrekninger. I den aktive fasen er sammentrekningene mer regelmessigintens, og nakken utvikler seg raskere fra omtrent 6 cm inntil full utvidelse.
- Utvisende (anstrenger seg). Et ønske synes å Push Med hver ri faller babyen ned og blir født.
- Leveranse (Morken). Morken utstøtes med mildere sammentrekninger; teamet overvåker blør og umiddelbar bedring.
Når skal jeg til sykehuset?
Ja, på et tidspunkt vil det være lurt å dra til sykehuset. Riktig tidspunkt vil avhenge av dine tidligere fødsler og avstanden til fødeavdelingen. Ideelt sett bør du ha hatt denne typen rier i omtrent en time , men husk at hvis du bor i en storby eller langt fra fødeavdelingen, er reisetiden avgjørende. Som en retningslinje drar mange kvinner når de følger 3-1-1- eller 5-1-1- syklusen , eller hvis de føler intenst trykk i bekkenet eller trang til å presse.
Hvis det er din første fødsel , vil du vanligvis ha mer tid til å organisere deg. Hvis du allerede har født, kan livmorhalsen din forsvinne og utvide seg samtidig: ikke vent så lenge , og gå når riene blir regelmessige og mer intense, selv om de ikke er hvert 5. minutt ennå.
forholdsregler
Når du allerede har flere barn, er det ikke lurt å vente så lenge, fordi livmorhalsen utvider seg og forsvinner samtidig. Så snart riene blir regelmessige, bør du begynne å forberede deg. Ikke vent til de kommer hvert femte minutt, som jeg nevnte tidligere: hvis du allerede vet hvordan fødselen føles , dra til sykehuset så snart du er sikker på at den starter.
Fostervannsposen din kan sprekke . Du vil legge merke til en liten eller strømmende væske fra skjeden som du ikke kan stoppe. I så fall starter fødselen vanligvis innen få timer. Hva du bør se etter? Fargen på væsken : hvis den er klar eller stråfarget og babyen beveger seg, har du tid til å gjøre forberedelser. Hvis den er grønnaktig eller brun (muligens mekonium), hvis den lukter vondt , eller hvis du har feber , kontakt legen din og få en undersøkelse. Noter tidspunktet og unngå å svømme i bassenger eller badekar, samleie og tamponger.
Husk at det er viktig å kjenne babyen bevege seg i løpet av denne tiden . Bevegelsene er et tegn på at alt er i orden. Hvis du merker at den beveger seg mindre enn vanlig, ikke vent: kontakt helsepersonell. Søk også hjelp hvis du opplever knallrød blødning med smerter, kraftig hodepine med synsforstyrrelser eller plutselig hevelse (mulig preeklampsi), konstant smerte som ikke avtar mellom riene, eller tegn på for tidlig fødsel før uke 37.
Hva man skal gjøre hjemme i latensfasen
- Muevete skånsom: turer, bekkengynging, fødselsball.
- Varm dusj eller badekar for å lindre spenninger hvis vannet ikke har gått.
- Pust og avslapning lært på fødselsforberedende kurs.
- Hydrering og lette måltiderDet sparer energi for eiendelen.
- hviler Mellom riene; pakk kofferten og gjennomgå fødselsplanen din.
Vanlige tegn i timene og dagene før
- MonteringMagen din synker; du puster bedre, men det er mer bekkentrykk og trangen til å urinere.
- Økt vaginal utflod eller utvisning fra slimete plugg med et mulig rosa/brunt skjær.
- uregelmessige sammentrekninger (Braxton Hicks) som kan bli mer Vanlige etter hvert som fødselen nærmer seg.
- Smerter i korsryggen, kramper på beina, sykdom mild eller en følelse av trøtthet.
Raske vanlige spørsmål
Hvordan er de første riene? De starter vanligvis som et trykk i ryggen og nedre del av magen, blir rytmiske og stadig mer intense helt til det blir vanskelig å snakke underveis.
Hva om vannet mitt går uten rier? Kontakt helsepersonell. Noen ganger starter fødselen av seg selv i løpet av noen få timer; andre ganger vurderes igangsetting for å redusere risikoen for infeksjon hvis det går for lang tid.
Betyr slimproppen umiddelbar fødsel? Ikke nødvendigvis. Det kan skje dager tidligere . Det er et tegn på at livmorhalsen forbereder seg, ikke at fødselen er nært forestående.
Når bør du gå uten å nøle? Hvis væsken er grønnaktig/brun eller har en sterk lukt, hvis det er knallrød blødning med smerter, redusert fosterbevegelse , feber , eller hvis riene dine er 3-1-1/5-1-1 og veldig intense.
Slutten av svangerskapet bringer med seg følelser og tvil, men kroppen din gir deg vanligvis mange advarsler . Å lære å gjenkjenne tegnene (regelmessige rier, ruptur av hinner, endringer i livmorhalsen og babybevegelser) og vite når du skal søke hjelp, vil gi deg ro i sinnet. Omgi deg med støtte, lytt til kroppen din og hold kontakten med helsepersonellet ditt: dette vil hjelpe deg med å oppleve en tryggere og mer selvsikker start på fødselen.
