Vi ankommer kl siste trimester graviditet og babyen bestemmer seg for å gjøre det baken. Selv om de eksisterer medisinske midler for å prøve å få ham til å plassere seg med hodet ned, og lene seg på mors bekken (som ekstern versjon) også vi kan gjøre vårt naturlig måte.
Det er forskjellige teknikker og øvelser det, skjønt Nei. de kan oss sikre 100% suksess, det kan de bidra hva babyen er snu og er plassert i riktig posisjon slik at vi kan ha en vaginal fødsel.
Bor
Kom deg på alle fire (på hender og knær) 10 minutter, en eller to ganger om dagen, mot slutten av svangerskapet kan hjelpe med å flytte babyen din til riktig posisjon.
Katteøvelse: Stå på fire poter, støtte bien den hender og lap på matten. Se at korsryggen Nei. Bue, ta deretter et pust og bøyer seg tilbake sakte, som en sint katt som bust, så gå slippe luften lentamente samtidig som du kommer tilbake til første holdning. Du må gjøre denne øvelsen sakte, kjenner på Movimiento av hver ryggvirvel. Gjør flere repetisjoner.
Bekkenheiser: Ligger på en matte, støtter vel den tilbake på bakken, har omsorg med korsrygg. Brett lap og støtter føtter På gulvet. Hever bekken sakte, når du kommer til toppen, gjør en liten pause y kom sakte ned, som om du støttet ryggen vertebra til vertebra På gulvet. Gjør flere repetisjoner.
Bekkenrotasjoner på Pilates-ballen: Sitt ned på ballen å ha godt støttet føtter i bakke og uten å bue ryggen. Sving forsiktig bekkenet, sidelengs, foran til bak og i sirkler.
Holdning "av bønn": Den består i å plassere deg selv på knærne på en matte og gå ned bøying tilbake til front opp å støtte hode over armene, legg en pute lav den armer og bryst. Hold stillingen i noen minutter, pust sakte og behagelig. Ikke gjør øvelsen etter å ha spist.
svømme~~POS=TRUNC: Svømming kan hjelpe. Føle lett og gratis tyngdekraften er også hyggelig nyttig til slappe av og ta stillinger som lar babyen din rulle over.
Andre teknikker
Musikk for babyen: Den er basert på babyen Lytte lyder hyggelig i delen baja av livmoren for å prøve å være plass. Den består av å plassere noen hodetelefoner nær pubis og satt musikk klassisk ca 10 minutter flere ganger om dagen.
utstilling: Gjøre noe avslapningsøvelse som du vet og fokuserer på slapp av underlivet mientras du visualiserer til babyen som gir vuelta.
Haptonomi: Haptonomy studerer affektive forhold, fra unnfangelse til død, er det kjent som "Vitenskap om affektivitet." Består av å stimulere la kommunikasjon mellom mamma og baby gjennom ta på mage. Lokalisering hode tegne med milde berøringer veien at du må reise for å plassere den i bekkenet, Nei består av massasje magen eller Push babyen (det er noe som bare bør gjøres av en spesialist som vi forklarer i dette et annet element). Vi må først koble med babyen vår og prøv bare med glatt berører, som de vi ville gjort når ring et telefonnummer, prøv Fortell ham veien.
Orientalsk medisin
Moxibustion: Ringte "Helbredende varmeteknikk"den moxibustion er en terapeutisk metode for Tradisjonell kinesisk medisin som består i å påføre varme stimulerende en serie puntos av kroppen til helbrede og balansere våre energier. Varmen produseres ved hjelp av terapeutiske egenskaper av en plante som heter Sagebrush, som er presset i form av ren. Det er viktig å avklare at det rene Nei. gjelder directamente på huden, men brukes "indirekte" måte, enden på sigaren er tent og regisserer til bestemte punkter, opprettholde en avstand av noen 4 cm mellom huden og sigaren. For å få babyen til en "cephalic posisjon" varmen gjelder på et punkt kjent som "Blæremeridian", som er plassert på utsiden av pinkie av foten. Behandlingen varer ca. to uker, med økter på omtrent 15 minutter.
Det er en teknikk bredt brukt og med nok buenos resultater. De hete sigaren stimulerer mottakere fra varmen fra fingeren. Det er antatt som varmen forårsaker utgivelse fingrene hormoner av graviditet, noe som kan forårsake livmor sammentrekninger. Disse sammentrekningene kan å stimulere gi beskjed til babyen bevege seg.
akupunktur: Det er også en terapeutisk teknikk for orientalsk medisin. Består av stimulering av visse punkter i kroppen ved å introdusere i dem spesielle nåler.
Moxibustion og akupunktur brukes i mange tilfeller på en måte ledd, å kunne maksimering dens helbredende effekt. I alle fall anbefaler jeg deg å utføre både den ene og den andre teknikken gå til en ekspert i orientalsk medisin, noen av disse teknikkene dårlig utført kan være en risiko mer enn en fordel.
Homeopati: Det er forskjellige homeopatiske preparater som kan hjelpe oss. Det er veldig viktig at en spesialist veileder deg dose og fortynning tilstrekkelig.
alltid før utføre noen av disse øvelsene eller teknikkene konsultasjon med jordmor eller fødselslege, vil de fortelle deg om det er noe kontraindikasjon i ditt tilfelle å utføre dem. Og hvis alt dette ikke lykkes, har vi alltid muligheten til ekstern versjon.