Bruker barnet ditt mer og mer tid med videospill? Har han mindre interesse for å gå ut med vennene sine? Har utdanningsnivået hans falt? Er det stadig vanskeligere for ham å sovne?
Du kan stå overfor et problem med avhengighet av videospill. Disse er de tre skiltene som skal varsle deg.
Hva er avhengighet av videospill?
Avhengighet av videospill inkluderer en vedvarende spilladferd som manifesterer seg gjennom disse tre tegn:
- Mistet kontrollen. Barnet mister kontrollen over spillet. Det er umulig for deg å begrense tiden du spiller eller hvor ofte du spiller. (Han kan spille 5 timer da han egentlig mente å være en time)
- Prioritet for pengespill og uinteresse i viktige daglige aktiviteter. Når det er et avhengighetsproblem, er det vanlig hopper over måltider, spiller hele natten uten søvn og forsømmer personlig hygiene og andre daglige rutiner.
- Økende behov for å fortsette å spille. Personen med avhengighetsproblemer fortsetter å gamble til tross for de negative konsekvensene for helsen og gjør det til og med oftere og oftere.
Denne avhengigheten er knyttet til overvektige og overvektige, sosiale samhandlingsproblemer, oppmerksomhetsunderskudd, skolesvikt, søvnproblemer og bruk av alkohol og tobakk.
Forskjeller mellom bruk og misbruk
Noen videospill de kan være didaktiske og gi noen fordeler. (Forbedre manuell ferdighet, stimulere abstrakt tenkning, bedre reflekser, etc.)
Mange barn og ungdom bruker uendelige timer på å leke. Derimot, hvis denne oppførselen ikke forstyrrer familie- og sosiale liv eller endrer din akademiske prestasjon, det kan ikke betraktes som en avhengighet.
Vi snakker om en patologisk oppførsel når:
- Det er tap av kontroll og guttens hele liv dreier seg om videospill.
- Behovet for å spille er større jo mer du spiller. Hvis tiden overstiger fire timer om dagen, er det et alvorlig problem.
- Barnet eller den unge føler sinne, nervøsitet eller irritabilitet når du ikke kan spille eller må avslutte spillet ditt.
- Det oppstår vanskeligheter med å sovne pga abstinenssyndrom eller hjernestimulering.
- Det er dyp lidelse fordi du kan ikke slutte å spille selv om du har tenkt å gjøre det.
Hvorfor hekter videospill?
Mange videospill de gir belønning når testene er bestått. (Å overvinne visse hindringer gir tilgang til nye lekeområder). Å gå fremover blir stadig vanskeligere, men det læres bedre hvordan du gjør det.
En toleransefaktor utvikler seg. Det vil si at det tar mer tid å føle det samme som i prinsippene, slik at en ond sirkel opprettes.
Hva kan jeg gjøre hjemme for å forhindre denne avhengigheten?
Den beste løsningen er ikke å strengt forby videospill til barna dine, men det er du som må ha kontroll over konsollen.
- Plasser konsollen på et synlig sted i huset til unngå isolasjon og forlengelse av spilletid.
- Sett tidsplaner og grenser for spillet og kontrollerer dets samsvar. Under ingen omstendigheter kan tiden overstige 4 timer i uken.
- Unngå å bruke konsollen for å underholde dem når du har mye å gjøre eller er sliten.
- Ikke kjøp dem nye videospill med jevne mellomrom, å alltid spille det samme spillet er kjedeligere og demotiverende.
- Søk andre typer lekne aktiviteter for fritiden din: utflukter, sport, kino, camping med folk i din alder.
Hva består behandlingen i?
Hvis du tror at barnet ditt har et avhengighetsproblem med videospill, Jeg anbefaler at du rådfører deg med en psykolog eller en psykiater for å vurdere saken.
Behandlingen er lik den for andre typer avhengighet, med forskjellen i dette tilfellet ingen fysisk avgiftning er nødvendig.
Det er basert på bruk av psykologiske teknikker som har like mål kontrollere tiden du bruker på å spille videospill, redusere angst og oppmuntre til alternative aktiviteter.