Stress hos babyer, hvordan holde babyer rolige, glade og følelsesmessig sunne.
Hvorfor skal vi bekymre oss for stress hos babyer?
Ingen liker at babyen deres blir stresset. Stress sprer seg fra den lidende til de rundt dem, noe som gjør at alle føler seg ukomfortable. Og når han stress er kronisk, har langsiktige helsekonsekvenser. Det er noe å huske på og som bør følges fra begynnelsen.
Hvis babyer blir utsatt for høye nivåer av stresshormonet kortisol, er det mer sannsynlig (om ikke nesten sikre) for å utvikle atferdsproblemer og stressrelaterte sykdommer senere i livet. I verste fall giftig stress kan endre hjernevekst og forkorte livet.
Men vær ikke skremt over at vi heldigvis kan handle mot disse stresstilstandene.
eksperimentere med stress
Det er gjort flere forsøk med dyr (ikke med mennesker) hvor det er vist at Babyer som utsettes for mye kjærlig berøring er mer sannsynlig å bli stressbestandige voksneselv om de ble født med risikofaktorer for stressrelaterte problemer (Meaney 2001). Det samme ser ut til å skje hos mennesker. Så en av tingene å gjøre i disse tilfellene er å gi dem enda mer kjærlighet.
Da Helen Sharp og hennes kolleger studerte utviklingen av babyer med høy risiko for å utvikle stressrelaterte problemer, fant forskerne sterke bevis på den beskyttende kraften til fysisk hengivenhet. De fant ut at barn med en tendens til stress overlevde lenger hvis mødrene ga dem kos og kjærtegn i barndommen.
kjærlighet blir avslapning
Annen forskning vitner om kraften til foreldrenes følsomhet og respons: evnen til å "lese" en babys signaler og gi ham det han trenger til rett tid. For eksempel, foreldre som viser høyere nivåer av følsomhet har en tendens til å ha babyer med lavere baseline kortisolnivåer (Blair et al 2006). Og det er babyer som er født med "vanskelige" temperamenter, som lett blir fortvilet, som ser ut til å ha mest nytte av disse hengivenhetene.
I langsiktige oppfølgingsstudier av barn endte disse babyene opp med å klare seg bedre enn sine roligere jevnaldrende, hvis de ble oppdratt av sensitive og lydhøre foreldre (Stright et al 2008; Pluess og Belsky 2010).
Så foreldreskap gjør en forskjell.
Hvordan kan vi gjøre barnet vårt mindre irritabelt?
For å få kortisolnivåene til de små til å redusere, må vi tilby mye fysisk hengivenhet, som vi har sett tidligere. Det må også tas hensyn til hva babyen liker og ikke liker, i betydningen avslapning eller nerver. Det vil si, se hva som gjør ham nervøs og hva som slapper av.
Kjærlig berøring utløser frigjøring av flere stressdempende kjemikalier i hjernen, inkludert oksytocin (det såkalte "kjærlighetshormonet") og endogene opioider (naturlige smertestillende). Disse har en beroligende effekt og bidrar til å stenge kortisolproduksjonen.
Ikke alle babyer vil ha kos
Noen babyer kan synes det er stressende å bli berørt isolert, utenfor konteksten av vennlig, multi-sensorisk interaksjon. I en studie av nyfødte, viste babyer et fall i kortisolnivået når de ble strøket av en vaktmester som vugget dem, så dem i øynene og snakket søtt til dem. Men når de ble klappet stille, uten å vugge eller se inn i øynene, opplevde disse babyene en økning i kortisol (White-Traut et al 2009).
Og det ble til og med observert at mange unge babyer ikke liker følelsen av en lett berøring, og foretrekker en fastere type kontakt. Derfor må vi vite hvordan vi skal forstå hva sønnen vår liker.
Fra tid til annen føler babyer seg overstimulert og trenger å trekke seg tilbake, og vi kan forårsake stress hvis vi ikke respekterer deres ønsker.