Selv om mareritt kan virke som en voksen ting, er sannheten det Babyer kan også lide av dem av forskjellige grunner. Det er ikke noe vanlig, siden det normale er det nattmargene vises fra 3 år. Men det er mulig at en baby under 2 år får mareritt, og at på grunn av dem er søvnen ikke gjenopprettende eller nødvendig i denne alderen.
Vil du vite hva de er årsakene til mareritt hos babyer og hva du kan gjøre for å unngå dem?
Hva er mareritt?
Mareritt er ubehagelige drømmer som oppstår i REM, det vil si den letteste delen av søvnen som vanligvis oppstår i andre halvdel av søvnen om natten. Disse stygge drømmene produsere frykt og angst hos barnet, noe som fører til oppvåkning natt.
Denne typen skremmende ærbødighet for babyen kan vare i flere minutter, hva det for den lille kan være en evighet. Mareritt påvirker vanligvis babyer fra de er to år, på hvilket tidspunkt barnet begynner å være oppmerksom på sitt miljø, selv om hovedårsaken er vanskeligheten med å skille hva som er virkelighet og hva som er fiksjon.
Når en baby har et mareritt, blir reaksjonen plutselig oppvåkning, med tårer og kvaler over den ukjente frykten og barnet er i stand til å huske drømmen. Selv om babyen ikke kan uttrykke marerittet i yngre aldre, siden det kanskje ikke har begynt å snakke ennå.
Hva er årsakene?
Det er vanskelig å tenke at en baby kan ha bekymringer som fører til mareritt, men realiteten er den miljøet i seg selv er vanligvis årsaken til dette problemet. Nattedrømmer er vanligvis reproduksjoner av situasjoner som oppleves i løpet av dagen, enten det er reelle eller fiktive situasjoner.
Hos babyer kan årsakene til mareritt være forbundet med problemer som:
- Genetisk arv
- Traumer knyttet til separasjon fra foreldre, traumatiske situasjoner, gjentatte kamper eller et familiemedlems død
- Ulike lidelser slik som ADHD (oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse), eller bipolar lidelse
Selv om det vanligste er at mareritt er forårsaket av mer generelle årsaker som støy fra visse apparater eller voldelige scener på TV
Hvordan forhindre at babyen får mareritt
Søvn er avslappende, og det er ikke uvanlig å høre barneleger si at søvn strømmer, spesielt hos veldig små babyer. Og dermed, Det er viktig at du tar ekstrem vare på daglig søvn av barnet ditt, slik at babyen på denne måten kan nyte en rolig og trøstende søvn.
Til forhindre at babyen din får marerittDu bør inkludere søvnrutiner som hjelper den lille til å sove godt.
- Lag en søvnrutine: Rutinene de er essensielle for barn, de hjelper dem med å forutse hva som kommer og på denne måten føler de seg tryggere. Søvnrutinen er en av dagens viktigste, siden hvis den er riktig etablert, barnet vil være i stand til å hvile bedre, og du vil selv kunne ha nytte av dette bruddet. Denne rutinen Det skal starte med badetid og middag, som skal gjøres i et avslappet miljø, uten høye lyder.
- Unngå voldelige scener på TV: Ikke bare på TV, mobile enheter er fulle av scener som er upassende for barn, i reklame, i musikkvideoer etc. Prøv å fjerne noen av disse enhetene når søvnrutinen begynner.
- Skap et miljø av stabilitet for den lille: Det er ingen større sjelefred enn å bo i et stabilt, rolig og lykkelig miljø, selv for babyer. Unngå å krangle foran barnSiden bevegelser og skrik påvirker barns emosjonelle helse, selv om de er babyer og du tror de ikke vet det.
Mareritt er vanlig hos barn, men hvis de er veldig tilbakevendende eller ofte forekommer, påvirker den emosjonelle stabiliteten til barnet eller får anfall, Gå til barnelege slik at spesialisten kan vurdere situasjonen.