Med dette sprøværet og etter de dagene vi har innesperring, er det ikke overraskende at barna dine har blitt forkjølet når de skal ut. Temperaturendringer, går fra skygge til varme, virus, og jeg snakker ikke bare om COVID-19-problemet, men kaldvirus (det er mer enn 200 varianter) som kan være i miljøet.
Vanligvis varer ikke forkjølelse lenger enn 3 eller 5 dager, men vi må være forsiktige i denne perioden av inneslutning, siden det å være hjemme er veldig enkelt for hverandre å smitte hverandre. Dessuten din immunforsvar som er noe svekketeller ved ikke å gå ut i solen. Vi gir deg noen retningslinjer for å bekjempe kulden naturlig.
Hygiene mot spredning av forkjølelse
Dessverre eller heldigvis lærer vi mye om koronavirusproblemet hygienetiltak som hjelper oss med å forhindre enhver form for smitte. Ting som nysing bakover og å sette albuen i stedet for hånden, hyppig håndvask, i denne forstand anbefaler vi også å bruke laurbærsåpe som i seg selv er desinfiserende ved å bruke engangsvev.
Hygien av sengetøy og håndklær det er også viktig hvis det er noen i huset med forkjølelse. Prøv å skifte laken ofte, og når du vasker hender og ansikt, bruker alle sitt eget håndkle. Det samme gjelder for pyjamas, eller de berømte klærne som skal være hjemme, i denne kalde fasen bytt den hver dag, selv om den ikke er skitten.
I tilfelle forkjølelse, masker De er også et godt middel mot smitte, men husk at kirurgiske masker i dette tilfellet ikke hjelper oss mot smitte. De må være åndedrettsvern. Og når du legger det på barn, må du gjøre det med rene hender.
Bekjemp kulden med hjemmemedisiner
Å gå ut bør være et av de siste alternativene våre, og selv om vi kan gå til apoteket, denne gangen ledsaget av barna våre og be om medisin mot antikatarr, er det best at vi prøver noen hjem rettsmidler.
Lage en kyllingbuljong og grønnsaker. Det vil være bra for hele familien. Bortsett fra at varmen fra buljongen avlaster overbelastning, vil vi gi vitamin A, C, B1, B2, B3, B12 og i det minste kalsium, jern, magnesium og sink. Dette er den perfekte kombinasjonen for å bekjempe alle typer virus. Hvis du vet at sønnen eller datteren din ikke aksepterer grønnsaker, må du føre den gjennom puréen, men du har sikkert allerede gjort dette mer enn en gang. Og husk at for barn er presentasjonen nesten alt ved måltidene, som dette gjør det er litt gøy med brokkoliøyer eller gulrøtter.
Las frukt Som appelsin, grapefrukt, kiwi eller rød frukt, inneholder de store mengder vitamin C. Nå er det tid for jordbær og mango, andre frukter med høyt innhold av dette vitaminet.
Hvis barnet har tett nese saltvann dråper eller saltvann vil ha en magisk effekt. Det er antiseptisk og betennelsesdempende, noe som bidrar til å avlaste nesen. Du kan også lære ham, som et spill å gurgle med saltvann, et av de beste midlene for problemer med halsinfeksjon.
Anbefalinger for å gå ut
Ideelt sett hvis barnet er forkjølet ikke gå ut, men det er vanskelig å overbevise ham om det. Hvis han ikke er syk, har han ikke feber, og han har ikke kontakt med andre barn eller voksne utenfor familieenheten.
Hvis du bestemmer deg for å gå til gaten, kan du prøve å ta ham eller henne varm, men ikke i overkant. Spesielt dekker ørene, hodet, føttene alltid varme og delen av nyrene. Men ikke dekk for mye, det er vår og kald svette kan også være skadelig.
Og til slutt forteller vi deg noe som barna dine vil elske: forskjellige studier viser at cacao reduserer forkjølelsessymptomer. Så beløn ham med den reneste sjokolade du kan finne, hvis du tror det.