Vær forsiktig med å drikke alkohol for å slappe av stresset med å være far eller mor, siden det kan bli en vanedannende vane og føre til langsiktige helse- og psykiske problemer. Små barn og tenåringer kan være ekstremt vanskelige, så det er ikke overraskende at et glass rødvin eller en øl føles bra på slutten av dagen. Du kan gjøre det som et øyeblikk av glede, etter en hard dag.
I alle fall blir mange foreldre overrasket når et glass blir til to, to til tre, og så ... du føler deg for full til å lese en bok. I løpet av et øyeblikk drikker du store mengder vin eller øl hver natt (fordi kroppen din vil utvikle en toleranse for effekten av alkohol, som Det vil kreve at du drikker mer for å merke noen effekt på deg.)
I noen kulturer er det normalt å drikke hver natt. I noen familier er dette normalt. Vi skal ikke bedømme dette, vi vil bare rapportere at alkoholmisbruk blir stadig mer reelt hos foreldre til små barn, og at det kan påvirke din evne til å være til stede med barna dine. Hvis du kan ta et glass vin og føle deg avslappet, glad, følelsesmessig og fysisk tilgjengelig for barna dine, bør det ikke være et problem.
Men hvis du begynner å føle noe bekymring, eller hvis du føler deg dårlig om morgenen, så ta en god titt på hva som skjer med deg. Å drikke om natten er ikke bra for deg, selv om barna sover. Å drikke alene eller privat er ofte det store røde flagget om at du gjør noe du skammer deg over. I denne forstand, hvis du innser at du begynner å ha et problem med alkohol, ikke klandre stress eller alt ansvar, ikke skjul deg selv når du tenker at du trenger "en pause", søk hjelp til beste for deg selv og din familie.