I dag foreslås gledens dag, en refleksjon over viktigheten av denne følelsen og dens transformerende kraft. Glede, vår, av våre barn, familie, venner er relatert til velvære. Det er en serie bevegelser, smilene, latteren, utseendet som avslører for oss at en person, et barn er og er lykkelig.
Medisin og mange vitenskapelige studier relatere glede til en måte å beskytte visse organer på utsatt. Derfor blir kroppen vår påvirket, i likhet med sinnet, når det ikke er noe glede.
Glede som en biokjemisk prosess kan måles
Samvittighetsfullt sett fra et nevralt synspunkt består glede av en serie med biokjemiske prosesser som tar form etter hvert som det skjer endringer i utlandet. Fra dette synspunktet kan vi observere endringene som skjer i hjernen vår, hvilke deler den påvirker, og derfor gjøre den til en målbar variabel.
La serotonin, oksytocin og dopamin De er tre av de flotte motorene som starter med glede. Å kunne stimulere dem på en naturlig måte, uten medisiner eller stimulerende stoffer, vil gi oss veien til lykke.
For å måle lykke, ville det være nok å måle størrelsen på våre barns smil, eller intensiteten på latteren deres. Men som vi sa ovenfor hjernen aktiverer visse nevrotransmittere og hormonsystemer, som direkte påvirker kroppen vår, våre fysiske opplevelser, våre tanker og hvordan eller hva vi føler. La oss si at vi kan puste eller puste glede ut av alle porene i huden. Og også, en av fordelene med glede er at den er smittsom, som andre grunnleggende følelser.
Mål på glede
Når det gjelder måling av glede, annerledes deteksjonsteknikker og instrumenter. Det er hovedsakelig to kodingssystemer for ansiktsuttrykk, begge fra slutten av 70-tallet:
- Ekman og Friesens Face Action Coding System (FACS).
- Izards kodingssystem for maksimal diskriminering ansiktsbevegelse (MAX).
Som et supplement til begge teknikkene har FAST også blitt brukt. Det er et system som gjør det mulig å gjenkjenne forskjellige ansiktsuttrykk. I tillegg utviklet Willibald Ruch i 1997 en fakultativ modell for jovialitet fra staten.
Som om dette ikke var nok, siden oppfinnelsen av smarttelefonen og dens applikasjoner lykke kan måles gjennom en app bare tilgjengelig for Android og på engelsk: EmotionSense. I det minste er det gratis. I virkeligheten med henne er mer enn lykke sinnstilstanden. Det interessante med denne appen er at den kombinerer informasjonen som genereres av mobilsensorene, med oppfatningen som hver enkelt har av sin egen sinnstilstand. Også gjennom internett, vil du finne glede test. Noen av dem virker som et spill, men andre har et vitenskapelig grunnlag for hvor lykkelig du føler deg.
Gul, en indirekte måte å måle glede på
Det er ikke nytt at mennesket identifiserer den ytre verden gjennom en serie av Colores. Disse påvirker og direkte påvirker humøret ditt. Å oppnå modifisering av denne tilstanden gjennom farger er det som er blitt kalt fargeterapi. At vi føler oss mer positive og energigivende, og at vi føler oss bedre, kan vi oppnå dette gjennom gult. Dette er en av grunnene til at solskinnsdager er de som gir flest glede priser.
Med den hensikt å reprodusere solens varme og uttrykk for glede kan vi velge å kle oss, eller kle våre sønner og døtre av gule og levende farger. Med denne enkle gesten vil vi ubevisst manifestere en tilstand av glede. Og hvis du ikke ser på en detalj: moro og underholdning er fulle av farger, er det ingen fest uten glitrende.
Et annet ugjendrivelig bevis på foreningen mellom gult og glede er en av barns favorittfarger, som er i stand til å skille mellom mer enn 100 tonaliteter, vil det samme skje med glede?