Det er mange matvarer som ikke anbefales under graviditet. Ingenting skjer ved å drikke visse drinker eller spise mat som ikke er god i overkant. Problemet er når de blir tatt på gjentakende basis og det kan være skadelig både for moren og for helsen til den fremtidige babyen.
De fleste gravide vet det Kostholdet ditt må endres i ni måneder. I det minste er noen vaner ikke lenger tillatt, for eksempel å drikke alkohol eller røyke. Brus faller inn i kategorien "ikke tillatt" bare for noen få faktorer som vi vil analysere nedenfor.
Kan jeg drikke Coca Cola under graviditet?
La Coca Cola Det er en spesiell brus, siden inneholder koffein, sukker, klonidin og gass qDet kan forverre helsen din. Hovedfaktoren for å unngå forbruket fokuserer på koffein og klonidin. Det skjer ingenting med å drikke litt brus fra tid til annen, men det bør ikke tas som en vanlig praksis.
Disse to ingrediensene er ikke gunstige under graviditet, siden de stimulere sentralnervesystemet til den vordende mor, de skaper irritabilitet, setter opp hjerterytmen og får deg til å puste mye raskere. Disse stoffene kan også krysse morkaken og nå fosteret.
Andre ulemper er overdreven sukkerinntak og gassforbruk, da det kan forårsake fordøyelsesproblemer.
Koffeinproblemer
Koffeininntaket er ikke bra under graviditet. Å drikke to kopper kaffe om dagen fører allerede til risiko for fosteret, og inntak av en halv kopp om dagen fører allerede til visse endringer. Helseinstituttet har allerede utført en studie i denne forbindelse og har vært i stand til å visualisere leveringer med mye mindre babyer i vekt på grunn av koffeinforbruk under graviditet.
Forskerne konkluderte med at den reduserte vekten og den lave kroppsmasseindeksen tilsvarte inntaket på minst 200 milligram koffein om dagen, omtrent to kopper kaffe. En 330 ml boks med Coca Cola inneholder ca. 35 mg koffein og kan allerede tas i betraktning dersom kvinnen inntar flere brus om dagen. Babyer som drikker koffein under svangerskapet kan ha dårlig vekst og langsiktige problemer som diabetes, hjertesykdom eller fedme.
sukker problemer
Et for høyt inntak av sukker er ikke bra under graviditet. Når det er sommer, skyter inntaket av disse sukkerholdige drikkene og brusene i været, og skaper en opphopning av inntak av dette stoffet i løpet av dagen.
Hvis du drikker for mye sukkerholdige drikker som Coca Cola og sammen med andre matvarer, kan de forårsake overvekt hos gravide Det kan til og med føre til høyt blodtrykk, en årsak som forårsaker svangerskapsforgiftning og eklampsi (skade på nyrer, lever og endotel hos mor). Dette kan forårsake en for tidlig fødsel cmed lav vekt i babyen.
Problemer med gassforbruk
Det er gravide kvinner som ikke tåler gass veldig godt, siden på grunn av deres tilstand kan lettere holde på denne gassen og provosere mye ubehag. Brus er ikke dårlig, men å ikke kunne fordøye dem godt kan forårsake mye smerte.
Anbefalinger om inntak av drikkevarer og forbruk av Coca Cola
Vann er den beste drikken en gravid kvinne kan drikke. De bør ta ca. 8 glass vann om dagen eller det som tilsvarer, opptil 3 liter. Angående Coca Cola er det ikke ille å drikke det, men man må være forsiktig med inntak av koffein og sukker, så man kan ta Zero Zero-formatet. Andre helseskadelige stoffer er fosfor, fargestoffer og smaksstoffer, siden de påvirker vekst og forkalkning av bein.
Andre drikker som kan anbefales er inntak av naturlig frukt med høyt vanninnhold. De beste fruktene er melon, vannmelon, ananas og mat rik på vitamin C som appelsin og sitrus.