Hva er de vanligste fordøyelsesforstyrrelsene i løpet av de 9 månedene av svangerskapet, og hva er tipsene for å forhindre dem? Fra de første dagene av svangerskapet virker noen hormoner på mors kropp for å skape de beste forutsetningene for utviklingen av embryoet. Disse inkluderer humant koriongonadotropin, østrogen og progesteron som induserer avspenning av ufrivillige muskler, for å beskytte livmoren mot risikoen for skadelige sammentrekninger.
Er de slapper også av de ufrivillige musklene i fordøyelsessystemet, og den inntatte maten forblir lenger i magen, forårsaker oppblåsthet og en følelse av metthet. Mageinnholdet har en tendens til å stige til spiserøret, et fenomen som tar navnet Gastroøsofageal refluks, og vanligvis gjør det med svie og kvalme.
På samme måte bremser innholdet i tarmen sin transitt, noe som gir opphav til forstoppelse. I tredje trimester innebærer utvidelsen av livmoren forskyvning oppover av magen og helling av spiserøret. Denne faktoren bidrar også til refluks av magemateriale sviende følelse og sykdom. Her er noen tips for å lindre disse fordøyelsessykdommer.
Kvalme: milde former er svært vanlige
Det er så vanlig i de første ukene av svangerskapet at det regnes som et av de typiske tegnene på tidlig graviditet. Den milde formen av lidelsen rammer 70-80 % av vordende mødre. I stedet mer alvorlige former er sjeldne, med hyppige oppkast, problemer med mating og hydrering: den såkalte hyperemesis gravidarum.
Hvis kvalmen er mild og ikke er ledsaget av oppkast, er det i de fleste tilfeller nok å ta noen forholdsregler i mat for å lindre ubehaget: delmåltider, unngå tunge måltider, som stekt mat og animalsk fett som krever langvarig fordøyelse, innta karbohydrater om morgenen så snart du våkner å dempe surheten i spiserøret, Ikke drikk på tom mage..
Kan naturlige produkter brukes?
Vitamin B6 og ingefærtilskudd de kan også hjelpe. For flere tiår siden antydet noen studier på laboratoriedyr at inntak av ingefær under graviditet økte risikoen for fødselsskader, men disse har siden blitt tilbakevist. Ingefær es forsikring. Det er vanskelig å nøyaktig vurdere effektiviteten, siden den kan konsumeres i forskjellige former: fersk rot, tørket rot i pulverform, som urtete, og hvert preparat inneholder forskjellige prosentandeler av den aktive ingrediensen. Det er imidlertid mange kvinner som hevder å ha nytte av det.
Hva skjer hvis du har hyperemesis gravidarum?
Kvinner som er rammet av hyperemesis gravidarum, de alvorligste formene for kvalme, får et drypp saltvann og mineralsalter . Et hjelpemiddel for å kompensere for ubalansen forårsaket av gjentatte oppkast. Det gis også medisiner for å undertrykke trangen til å kaste opp.
første antihistaminer, den tryggeste i svangerskapet. Hvis dette mislykkes, kan du prøve metoklopramid, som fremmer bevegeligheten i fordøyelsessystemet og fremskynder magetømming. Noen ganger brukes nevroleptika, som også virker på oppkastsenteret. Alle disse medisinene er forbeholdt de alvorligste situasjonene og krever resept.
Refluks: trygge tiltak og medikamenter om 9 måneder
Kvalme er en nær slektning av refluks-halsbrann, på grunn av betennelse i slimhinnen i spiserøret når mageinnholdet passerer gjennom magen. Også i dette tilfellet er hormoner som bremser fordøyelsen og den klumpete livmoren som komprimerer magen nedenfra ansvarlige.
For å forhindre lidelsen er det tilrådelig dele måltider i mange små snacks, ikke å fylle magen helt. Det er også bedre å velge raskt fordøyelig mat, unngå animalsk fett, sauser, kremer og tyngre krydder.
Vi gjentar det alltid, men du må gå...
Etter middag er det nyttig å ta en tur før du legger deg, siden liggestillingen favoriserer refluks. Det er ikke tilfeldig at dette er den situasjonen der halsbrann oppstår oftest. Sengen kan utstyres med en ekstra pute å sette inn under madrassen på siden av hodet: denne tilbøyeligheten tjener til å lette nedstigningen av mat inn i magen og hindre dens oppstigning.
Hva narkotika kan bidra til å bekjempe disse fordøyelsessykdommer uten risiko for fosteret?
de basert på bikarbonat av brus, som utfører en kjemisk handling: de nøytraliserer surheten i magematerialet, beskytter slimhinnen i spiserøret, uten å bli absorbert av fordøyelsessystemet og derfor ingen effekter på helsen til fosteret. Andre medisiner som modulerer syreproduksjonen i spiserøret, blokkere av H2-reseptorer og protonpumpehemmere kan kun brukes etter resept fra en gynekolog, som vurderer forholdet mellom risiko og fordeler fra sak til sak. Noen inkonklusive studier har antydet at protonpumpehemmere kan øke et barns risiko for astma, så forsiktighet er nødvendig.
Hvis tarmen er treg
Fysisk bevegelse og oppmerksomhet til kosthold, med økt inntak av fiber og væske, er de første trinnene å følge for å adoptere en livsstil som respekterer tarmen, noe som forhindrer fordøyelsessykdommer som f.eks. oppblåsthet, magesmerter og forstoppelse. Et avføringsmiddel kan brukes om nødvendig, men bare av og til, i nærvær av en spesifikk lidelse. Langvarig bruk av avføringsmidler over tid kan føre til avhengighetssituasjoner, der tarmen ikke lenger er i stand til å utføre sine normale funksjoner, om ikke ved hjelp av medikamenter.
Hva er det avføringsmidler Hva kan tas trygt under graviditet? De "osmotisk type" ”, det vil si de som virker ved å gjenvinne vann i tarmen og myke opp avføringen, slik som PEG eller polyetylenglykol, som ikke absorberes av tarmveggene og derfor ikke har noen effekt på fosteret og heller ikke forårsaker betennelse i tarmslimhinnen. Eller det er også laktulose, med lignende operasjon.
Fordøyelsessykdommer i svangerskapet: pass på ekstra kilo
Vektøkning overdreven under graviditet fremmer alle gastrointestinale lidelser. Det er hvorfor opprettholde god kontroll over spisingen og en aktiv livsstil bidrar til å forebygge og lindre kvalme, halsbrann, tarmbetennelse og forstoppelse, i tillegg til å være helt gunstig for helsen til den fremtidige moren og hennes baby.