Til alle fedrene og mødrene vi er opptatt av å ta vare på helsen til barna våre, og familien generelt. Vi passer på at barn har et sunt og balansert kosthold. Generelt gjør vi alt vi kan for å beskytte dem.
Dessverre er det ting som vi ikke kan forutse eller velge. Men vi har i hånden muligheten for forebygging. Den beste måten å gjøre det på er naturlig. Å gi kroppen vår god beskyttelse.
Det er et bredt utvalg av naturlige produkter som vi kan vurdere som supermat. I dag skal jeg snakke om ingefær og helsemessige fordeler. Vi skal dra nytte av det naturen gir oss, for å beskytte kroppen vår.
Fordelene med ingefær
Ingefær er en rot med en litt egenartet smak, som ofte brukes i kjøkkenet i asiatiske land. Utover den kulinariske bruken, ingefær har mange helsemessige fordeler. Det gir en stor mengde vitaminer, mineraler og antioksidanter, som er viktige for kroppen.
Ingefær kan tas som en infusjon, tilsett det i juice, eller tilsett små porsjoner i salater og andre retter. Du kan også finne malt ingefær, selv om det er å foretrekke å kjøpe den i sitt naturlige format. På denne måten opprettholder denne roten alle egenskapene.
Vi kan bruke den for hele familien, men siden den har en så spesiell og krydret smak, må vi være forsiktige med mengdene. Spesielt hvis barn skal ta det. Oppdag nedenfor noen av fordelene med denne kraftige allierte naturlig.
Hjelper med å forhindre forkjølelse og influensa
En av sykdommene som barn lider mest er forkjølelse og influensa. De små tilbringer skoleåret på å fange og slippe forkjølelse, siden de spredte seg på skolen.
Tilbered en glasskrukke med en kjele med honning, en sitron i skiver og en ingefærrot skåret i tynne skiver. La det emulgere i et par dager. Hver morgen, ta en spiseskje av denne kjære. Ikke bare for barn, denne blandingen er også veldig effektiv for voksne.
Den naturlige antibiotiske virkningen av ingefær, lagt til bidraget av vitamin C fra sitron og det viktige bidraget til fordelene med honning, gjør det til en kraftig alliert. Med en daglig teskje av dette preparatet vil vi være det beskytte familien mot forkjølelse typisk for vinteren.
Forbedrer fordøyelsen og hjelper til med å kontrollere kvalme
Ingefær er en stor alliert, for kontrollere kvalme som kvinner opplever under graviditet. Måten å ta det på er å lage en infusjon med tørket ingefærrot blandet med vann. Det kan tas hele dagen for å redusere tretthet og svimmelhet.
I tillegg er ingefær en kraftig betennelsesdempende, hjelper til forebygge og behandle forstoppelse. Det hjelper også med å redusere gass og oppblåsthet. Og det hjelper også i opptaket av næringsstoffer.
For sine antiinflammatoriske egenskaper kan ingefær også brukes til forbedre leddbetennelse og forbedre smertene de produserer.
Andre fordeler med ingefær
- Hjelper med å bekjempe dårlig ånde
- Lindrer tannpine
- Det er effektivt for å redusere stressnivået
- Reduserer menstruasjonssmerter
- Hjelper med å eliminere hodepine og migrene
- Den har slankende egenskaper og hjelper til med å eliminere magefett
Som du kan se, er ingefær en kraftig naturlig medisin. Det finnes veldig lett i ethvert supermarked, og det er også et billig produkt.
Ikke nøl med å dra nytte av alt det gode naturen bringer. Folk har for vane å alltid ty til kjemikalier, og tenker at de er raskere eller mer effektive. Men vi har virkelig noen kraftige naturlige stoffer, mye sunnere og mindre helseskadelige.
Spesielt når det gjelder barns helse. Eventuell hjelp er viktig. Og du Kjenner du noen andre fordeler med ingefær?