Faget mat er en av de mest bekymringsfulle foreldrene i dag. I mange tilfeller spiser barn med stor angst, og foreldre vet ikke hvorfor dette oppstår, og om det er grunn til bekymring.
I den følgende artikkelen hjelper vi deg med å vite årsaken til denne angsten for å spise og spise hvordan du skal handle.
Barnas angst når de spiser
Det er flere årsaker som kan føre til at et barn spiser med stort ønske og som om det ikke var noen morgen. Siden et barn er lite og bare noen få uker gammelt, vet han til enhver tid når man skal spise og når man skal stoppe fordi det er mett.
Eksperter tror at angstspising skyldes et følelsesmessig problem. På denne måten er det ganske sannsynlig at hvis barnet spiser med mye lyst, skyldes det et høyt nivå av stress eller sinne. Ulike rutinemessige endringer, problemer i familien eller på skolen, får mange barn til å rette slike problemer mot å spise mer. Det følelsesmessige urolige barnet kan spise på en engstelig måte som bekymrer foreldrene alvorlig.
Hva skal foreldre gjøre
Hvis du merker at barnet ditt spiser med stor angst, er det bra at du begynner med å analysere mulige årsaker.
- Det kan hende at den lille spiser noen ganger om dagen. Vanligvis spiser barn omtrent fem måltider gjennom dagen. Den lille kan trenge å spise noe midt om morgenen eller om ettermiddagen for å tilfredsstille appetitten og ikke spise for mye til lunsj eller middag.
- Som vi allerede har antydet ovenfor, er problemet med matangst ved mange anledninger direkte knyttet til barnets følelser. Stress er en av de vanligste årsakene, så det er viktig å sette seg ned med barnet og prøve å løse det emosjonelle problemet. Barnet må til enhver tid vite at foreldrene er der for hva de vil og at de er en støttestein i livet ditt. Du må vite årsaken til stress og derfra tilby forskjellige løsninger for å redusere slikt stress og angst.
- Å sitte og prøve å løse det emosjonelle problemet, det er nøkkelen til å få slutt på at barnet spiser med stor angst til alle døgnets tider.
Tips for å unngå problemer når du spiser
- Fra basen at å spise er viktig for ethvert menneske og foreldre bør til enhver tid glemme å straffe eller belønne barnet for å spise. Den lille skal spise fordi kroppen ber om det og fordi den trenger det når det gjelder utvikling.
- En annen stor feil mange foreldre gjør er å tvinge barnet sitt til å spise. Du må være tålmodig og gi barnet tid til å spise alt uten problemer. Å tvinge et barn til å spise vil føre til at barnet blir en aversjon mot visse matvarer og Du kan lide av den rare spiseforstyrrelsen.
- Foreldre skal alltid gå foran med et godt eksempel. Det er viktig å fremme sunne vaner som å spise som familie eller unngå å spise søppelmat som skader kroppen.
- Rutiner er også nøkkelen slik at barn ikke får for mange problemer når de spiser. Det er derfor viktig å prøve å spise til samme tid og forhindre at de forlater bordet når de vil. Spise skal være en tid å tilbringe med familien.
- Glem industrielle bakverk, sukkerholdige drikker og søppelmat. Maten som skal være hjemme skal være så sunn som mulig. Det er ikke det samme som et barn som spiser hel hvete toast med tomat og avokado til frokost, Enn å venne ham til å spise for mye sukkerholdige frokostblandinger eller industrielle bakverk til frokost.