Mange er endringene og transformasjonene som en kvinnes kropp gjennomgår under graviditeten. Forebygging er viktig i dette tilfellet, siden disse endringene skjer veldig brått. Hvis vi ikke tar oss av det tidligere, kan vi knapt gjenopprette det senere.
Det handler ikke bare om vekt. Hver kvinne og kropp er forskjellig, det er derfor noen kvinner kommer seg raskt, og andre bruker år på å prøve å komme tilbake til det vi var. Her spiller genetikk en grunnleggende rolle.
Men når vi snakker om hud, selv om de på samme måte er forskjellige, har vi et mønster. Kvinner lider i huden vår, hormonelle endringer som vi gjennomgår gjennom hele livet.
Hovedpleie etter graviditet
Det er grunnen til at omsorgen vi må ta, er i utgangspunktet lik for alle etter graviditet. Merket du velger er likegyldig, det er mer eller billigere, de har alle lignende komponenter. Forskjellen er laget av konstant, ikke prisen av produktet.
Det er å foretrekke at du kjøper produkter med lav eller middels rekkevidde, men det bruke dem hver dag morgen og natt. Hvis du kjøper avanserte produkter og ikke er konstant, vil du kaste bort pengene dine. Så begynn å bli vane med noe rimeligere.
Det viktigste og mer viktig er at produktene er spesifikke for postpartum. Spesielt hvis du ammer. Det anbefales ikke å bruke produkter med koffein, et aktivt prinsipp som for eksempel er mye brukt mot cellulitter.
I tillegg må du bruke spesifikke produkter for hver kroppsdel. Det starter med god fuktighet fra innsiden. Drikk mye vann og spis mat rik på fiber. Ikke glem å fukte huden godt hver dag etter dusjen.
Med en nyfødt baby er det veldig vanskelig å få tid til å vie seg til omsorgen. Men du kan finne formater som er enklere å brukeuten å miste en effektivitet. Bruk oljer i stedet for å bruke kremer på kroppen din som det tar lang tid å absorbere.
Oljene er veldig raske å påføre, siden de sprer seg på våt hud, så må du bare tørke deg selv og du kan kle deg med en gang. Hva mer, du vil finne mange varianter og formater, som i spray, som er enda raskere å bruke.
Brystpleie
Brystet gjennomgår en betydelig endring fra de første ukene av svangerskapet. Den øker med omtrent to størrelser veldig brått, slik at mister elastisitet og strekkmerker dukker opp. Bruk oppstrammende produkter som fremmer elastinproduksjon.
Hvis du kombinerer det med milde øvelser, spesifikke for denne delen av kroppen, kan du oppnå en betydelig forbedring. Husk spesielt i dette tilfellet, se etter et passende produkt for fødselen. Y bruk den når du har ammet babyen, slik at produktet absorberes helt.
Den riktige måten å bruke den på er fra bunn til topp, med jevne og sirkulære bevegelser.
Mage og hoftepleie
I dette tilfellet kan du bruke en to for en, eller velge spesifikk kosmetikk. Det er mye mer tilrådelig å velge det andre alternativet, men alt avhenger av utholdenhet og muligheter.
Det viktigste er hvordan du bruker disse produktene. I magen må du bruke en liten sirkulær massasje. Trykk forsiktig men fast. Bruk begge hender, fra underlivet, begynn en mild massasje som forbinder de to hendene på toppen. Alltid fra bunn til topp.
For hofter og lår, få en massererulle som vil hjelpe deg i applikasjonen av produktet. Selv mange produkter har det innarbeidet for deres anvendelse. Imidlertid kan applikatoren brukes til andre områder, det er lett å finne og billig.
Ansiktspleie
Ansiktshud er veldig delikat, må vi ta spesielle forholdsregler når vi gjennomgår betydelige hormonelle endringer. For å forhindre hyperpigmentering, er det viktig å starte forsiktig under graviditet.
Bli vant til å alltid bruke en fuktighetskrem som har høy solbeskyttelsesfaktor, og med en total skjerm. Beskytt deg mot solstrålene og unngå å utsette deg selv i de sentrale timene. Når merkene vises på huden, er det veldig vanskelig å fjerne dem.
Det er viktig å bruke noen minutter om dagen for deg selv, vil det hjelpe deg med å gjenvinne rollen din som kvinne og ikke føle deg som bare en mor.