Noen ganger Du hører om barnemishandling og du vet ikke hvorfor det bekymrer deg, Det er noe du ikke kjenner eller kan forklare, du vet bare at en følelse av kulde renner nedover ryggen og at frykten bedøver sansene dine. Du prøver å unngå subjektet, å få det til å forsvinne fra livet ditt, late som om det er noe som ikke eksisterer, at det er ting som ikke egentlig skjer.
Imidlertid kan alle disse opplevelsene indikere nøyaktig at det er et veldig reelt problem, noe som ikke bare oppstår, men også Det kunne ha skjedd deg, og det var så vanskelig for deg at minnet ditt har blokkert minnet.
Hvis det virkelig skjedde, hvorfor husker jeg det ikke?
Det er ikke noe rart hos mennesker som har lidd traumatiske situasjonerBortsett fra å utvikle visse typer antisosial atferd, blokker disse minnene. Det er et forsvarssystem som kroppen vår må overleve det overflødige stresset forårsaket av en reell fare.
Overgrep eller voldtekter er utvilsomt veldig smertefulle hendelser som hukommelsen noen ganger insisterer på å gjemme seg, enten med visse hukommelseshull, eller ved å eliminere dem helt. I det minste i utseende, siden, noen minutts detaljer kan aktivere disse minnene og utløse en krise som vi ikke kan forstå hvor den kom fra. Det kan være en parfyme, et ord, en lyd, en hvilken som helst liten detalj, og du kan føle at hodet ditt var i ferd med å eksplodere på grunn av et overflødig informasjon som du kanskje ikke en gang ønsket å vite.
Jeg husker ting, men jeg vet ikke om det virkelig er seksuelt misbruk
La generell definisjon av seksuelt misbruk dekker følgende antagelser:
- Penetrasjon med seksuelle organer eller gjenstander.
- Berører eller oppmuntrer til å berøre utnytte mindreåriges manglende kunnskap.
- Ser uforsiktig på den mindreårige, tvinger ham til å være vitne til seksuell praksis eller å se upassende innhold som filmer, pornografiske bilder, samt å ha samtaler av seksuell karakter.
- Og i alle fall enhver oppførsel som får barnet til å føle seg ukomfortabelt eller skremmende, er misbruk.
Hvordan kan jeg være sikker på at jeg har blitt mishandlet uten å huske det?
Det er hull i minnene dine, men du kan huske hva som skjedde før og hva som skjedde etterpå, spørre og sette puslespillet sammen, vil du finne svaret. Du kan alltid søke attester fra familie og venner eller starte regressiv terapi.
Hvis du virkelig har blitt utsatt for overgrep i barndommen selv, husker du det i et hjørne av hjernen og med hjelp av miljøet ditt, vil du gjenopprette det du mangler for å fortsette å helbrede. Et overgrep setter spor, arr å helbrede, det er ikke noe du kan bære normalt lett.
Må jeg huske å komme meg?
Svaret er at nei, faktisk er det utallige ofre for seksuelle overgrep som helst ikke vil huske noe i det hele tatt. Det er sant at det er vanskeligere å assimilere og akseptere det som virkelig skjer, men når du har tatt det trinnet, begynner helbredelsesprosessen som ethvert annet offer.
Gjenoppretting er tøff, men det kan være lettere med riktig støtte. Det er veldig viktig at familien og hele miljøet generelt støtter prosessen slik at den blir effektiv. En bok som også kan hjelpe deg er "Motet til å helbrede", av Laura Davis og Ellen Bass, en målestokk for å hjelpe ofre for seksuelle overgrep.
Å skrive kan hjelpe deg med å sortere minnene dine.
Es muy sannsynlig que hvis du ikke har husket noe på mange år, prosessen begynner i voksen alder, og dette kan føre til lidelser i et annet miljø enn det du hadde da overgrepet skjedde. Dette kan føre til ekstra stress, ettersom du kan ha ny frykt for at din nåværende saldo vil bli brutt av situasjoner fra fortiden din. Ikke bekymre deg, all endring vil være til det bedre, balansen du oppnådde var ikke reell, den du oppnår fra nå av, vil den være..
Hvordan skal du ha det hvis du ble mishandlet som barn?
Det er normalt at du først føler skyld, sinne, frykt og uendelig tristhet og hjelpeløshet.
Men den eneste virkeligheten er det du må føle deg sterk, fordi du overlevde, fordi du kan fortelle om det, fordi du kan hjelpe andre og fremfor alt fordi du Du fortjener den lykke som bare de som er brutt inne er i stand til å nyte. Nå er du på toppen av din egen avgrunn, og du kan se den ovenfra.