Hårtap etter fødselDet er et av skjønnhetsmessige spørsmål som mest angår kvinner. Det er mange fysiske og psykologiske endringer som produseres av hormonelle endringer, og en av dem påvirker håret direkte.
For en kvinne er hår et symbol på hennes kvinnelighet. Et kjennemerke som skiller henne fra andre kvinner. Og når ekstremt hårtap begynner, kan være en grunn til bekymring og angst.
Det er viktig å vite årsakene og årsakene som forårsaker hårtap. Spesielt for å unngå unødvendig stress og bekymring. Selv for å avhjelpe det eller finne en løsning på problemet, hvis mulig.
Hormonelle endringer under graviditet
Under graviditet, en kvinnes kropp lider av et økt nivå av østrogener. Dette hormonet lammer normalt hårtap, og favoriserer en kvinnes hår til å virke mer skinnende og voluminøst under graviditeten.
Dette skjer i de fleste tilfeller. Selv om det også er vanlig å møte kvinner som går motsatt vei. Håret er mer sebaceous, kjedelig og kroppsløs.
Hvorfor faller håret ut etter fødselen
Når en kvinne føder, må kroppen hennes gradvis gjenvinne sin hormonelle status. Etter noen ukers levering reguleres østrogennivået, favoriserer hårtap.
Problemet er at i stedet for å miste mellom 50 hår, noe som er normalt, går en større mengde tapt i denne prosessen. Og dette vil skje til håret gjenoppretter sitt normale hårtap og vekstprosess.
Hvordan unngå hårtap etter fødsel
- Ta vare på kostholdet ditt
Å spise et variert og balansert kosthold er viktig for at kroppen din skal gi næring til mineralene og vitaminene som er nødvendige for hårveksten og for at den skal se levende og skinnende ut. Øk forbruket av omega3 fettoljer, til stede i fet fisk og valnøtter.
Spis mat rik på B-vitaminer, som kylling, havregryn, avokado eller fisk.
- Unngå å bruke varmeelementer
I løpet av månedene etter graviditeten, prøv ikke bruk varmeverktøy til å forme håret ditt. Det anbefales også å ikke utsette det for kjemiske prosesser, som er veldig skadelige for håret. Unngå fargestoffer, bleking eller aggressive behandlinger som kan skade håret ditt.
La håret tørke naturlig, i luften. Prøv å unngå å plukke den opp med scrunchies som har metalliske elementer, siden håret floker seg i dem og blir kuttet. Hvis du trenger å plukke den opp, gjør du den med myke scrunchies som ikke strammer for mye.
Bruk spesifikke produkter
For å vaske håret, bruk milde produkter som ikke inneholder sulfater eller silikoner. Hvis du kan, bruk babysjampo. Ikke glem å bruke masker 2 eller 3 ganger i uken. Hvis håret ditt er krøllete, bruk innleggsmasker for å holde bølgene hydrert.
søker ikke børster håret når det er vått, løsne det før du vasker det, og hvis du trenger å børste det igjen, kan du prøve å gjøre det med fingrene ved å bruke litt fuktighetsgivende olje.
- Vitamintilskudd
Hvis du ammer babyen dinRådfør deg med jordmor eller barnelege før du tar noen form for vitamintilskudd. Kveldslysolje anbefales på det sterkeste for å hjelpe håret og neglene, det samme er ølgjær eller hvetekim.
Se i urtemedisiner eller spesialforretninger etter kosttilskudd som passer til å styrke håret. Spis mat rik på folsyre, for eksempel grønne bladgrønnsaker og sitrusfrukter.
- Rens håret ditt
Til slutt, rydde opp i håret med et godt kutt. Det tar ikke lang tid å se hvordan håret ditt blir født på nyttI tillegg vil du snart nyte den såkalte «mors frynser». Det sees i templene i form av nytt hår, noe som gjør det praktisk talt umulig å samle håret uten uregjerlige tråder som du ikke kan plukke opp.
I de fleste tilfeller hårtap stopper etter noen måneder. Så fortvil ikke, siden det er noe vanlig at alle kvinner gjennomgår etter graviditeten.
Tu kroppen trenger en gjenopprettingsprosess som i de fleste tilfeller er treg. Ta deg god tid og la kroppen gjøre jobben sin, du vil snart se at litt etter litt blir alt tilbake til det normale.