Hygiene i ungdomsårene

Personlig hygiene er avgjørende for god helse, selv om ungdommer noen ganger ikke vil forstå denne viktigheten, og på grunn av lat eller mangel på tid forsømmer de sin personlige hygiene ...og det er også at en tenårings kroppslukt er for sterk! Hvordan kan du hjelpe barna dine til å forstå viktigheten av god hygiene? Det er et enkelt spørsmål, ikke sant? Selv om det noen ganger ikke er så lett å svare på det ...

Hygiene regler

Hygiene er egentlig hvordan vi holder kroppen ren og 'sunn'. Renhetsaspektet har to funksjoner:

først, å være ren er nødvendig for å fungere sosialt. Andre mennesker, særlig voksne, forventer at menneskene de omgås med skal være rene. Ingen mennesker er en øy, så det å være i stand til å håndtere andre mennesker er en viktig ferdighet for tenåringer og voksne.

For det andre, å være ren lar oss være hygieniske, kanskje ikke helt bakteriefrie, men stort sett fri for skadelige bakterier. God hygiene gjør at vi kan samhandle med andre mennesker og reduserer risikoen for å få en sykdom.

Lær å ha god hygiene

Hvor lærer du om hygiene? Barn lærer å oppføre seg og ha bedre eller dårligere hygiene ved å observere eksemplet ditt, det vil si ved å observere oppførselen til deres viktigste omsorgspersoner.

Hvis du har en rimelig rutine for å holde deg ren, vil tenåringen din se på dette som normal oppførsel. Jevnaldrende bestemmer også hvordan tenåringer oppfører seg. Hvis sønnens beste venn alltid er spesielt ren og full av Köln, ikke bli overrasket når sønnen din kommer hjem med en ny kroppsvask og en flaske med noe som lukter ”maskulin”!

Hygiene grunnleggende for tenåringer

Men hva er god hygiene for tenåringer? Her er en oversikt for å forstå og forstå:

• Dusj eller bad hver dag eller annenhver dag
• Vask hår annenhver dag
• Bruk deodorant eller antiperspirant etter behov
• Børst tennene to måneder om dagen og bruk tanntråd en gang om dagen hver dag
• Bruk rene sokker og undertøy hver dag

Disse reglene er en veiledning og bør skreddersys til sønnen eller datteren din. Hvis tenåringen din har fet hud eller hår, kan han trenge en daglig dusj. Hvis huden din er tørr, er det akseptabelt å bade annenhver dag, og det foretrekkes til og med fordi overflødig bading fjerner hudens naturlige beskyttende oljer.

Deodorant eller antiperspirant er et personlig valg, men det bør brukes hver dag. Hvis tenåringen din har et problem med svette, kan en antiperspirant deodorant fungere bedre. Vær forsiktig med antiperspiranter, da de kan blokkere svettekjertlene under armene og forårsake smertefulle klumper som bør undersøkes av barnelege. Hvis barnet ditt bader daglig og ikke synes deodorant er nødvendig, og du er enig fordi det ikke lukter vondt, kan du fortsette slik.

God tannhygiene er nødvendig for å forhindre en rekke sykdommer. Tannbørsting fjerner noen av de vanlige bakteriene som kan forårsake dårlig ånde. Denne eliminasjonen av bakterier er også nyttig for å redusere risikoen for ulike sykdommer, fra tannkjøttbetennelse (tannkjøttinfeksjon) til hulrom. Tanntråd fjerner bakterier og smuss som blir fanget mellom tennene. Disse bakteriene, hvis de ikke fjernes, kan komme inn i blodet og kan til og med føre til hjertesykdom. Nyheter har vist at daglig tanntråd til og med kan øke forventet levealder ved å drepe disse farlige bakteriene. Tenåringen din tenker kanskje ikke på å leve lenger, men denne undersøkelsen er en god grunn for alle å bruke tanntråd.

Hva skjer hvis du ikke bader?

Selv om tenåringer blir sett oftere i de nådde årene, nekter de noen ganger å dusje eller bade. For det første er det viktig å forstå om badet er et problem for tenåringen din eller et problem for deg.

Hvis du mener at barnet ditt skal dusje daglig, men han / hun mener at hver dag er fin og rimelig ren, kanskje å være enig i å være uenig ville være en rimelig vei. Hvis han ikke bader og er synlig skitten, lukter dårlig eller har skoleproblemer på grunn av det, har det blitt et problem.

Hvis tenåringen din ikke bader eller de ikke har grunnleggende hygiene, er en måte å bekjempe dette på å kjøpe hygieneprodukter for ungdommer sammen med ham. Deodorant, såpe, kroppsspray eller såper for å behandle kviser.

Ikke kjøp det du ville kjøpt for deg selv, i stedet må du se etter produkter rettet mot tenåringer. En annen måte er å ha en grunnleggende diskusjon om hygiene og diskutere dens betydning med tenårene. Noen ganger er tenåringer ikke klar over hygienen eller lukten de gir ... Men det er viktig at du holder denne samtalen nøytral, på et sted som bilen mens du kjører, og fremfor alt at du ikke angriper eller får dem til å føle seg fornærmet . Du må fortelle ham hva du forventer at han skal gjøre med hygienen.

Endelig, hvis problemet er alvorlig nok og påvirker måten du samhandler med andre tenåringer på, profesjonell hjelp kan være en god idé. Gjør en avtale med barnelege eller familiehelsetjeneste, og diskuter problemet uten frykt. Noen ganger vil tenåringen din lytte til en annen voksen, men ikke deg ... Så bruk noen tenåringen din stoler på. Hvis dette ikke virker som nok, kan en avtale med en tenåringspsykolog også komme langt.

Hygiene er vanligvis ikke et problem i ungdomsårene, men når det er, kan det være et stort problem i en tenårings sosiale og familieliv. Med litt informasjon og veiledning, tenåringen din vil være på vei til god egenomsorg.