Naturunderskuddsforstyrrelse: Hvordan unngå det

Vi lever i en fantastisk verden, der naturen gir oss det beste landskapet og den beste underholdningen ... Men angst, stress og den nåværende livsstilen gjør at vi har en bind for øynene som hindrer oss i å realisere alt dette. Nature Deficit Disorder (NDD) er en realitet som dessverre påvirker immunforsvaret og at det er mye mer alvorlig enn det ser ut til.

Menneskelig frakobling med naturen kan ta en fysisk og følelsesmessig toll på både barn og voksne. Den nåværende livsstilen er et sosialt problem som må vurderes, og fremfor alt må det unngås slik at vi kan nyte et mye fyldigere liv og at noen sykdommer forårsaket av stillesittende liv slutter for alltid.

Det er viktig å være klar over hvor vi bor og komme nærmere naturlige miljøer uten å erstatte dem med urbane og virtuelle miljøer. Nervesystemet vårt må føle seg nær naturen, men hvordan kan vi unngå Pro-Deficiency Disorder hos voksne og for at barn skal lære å leve igjen koblet til verden i stedet for å være koblet på en virtuell måte?

Hvordan unngå naturunderskuddsforstyrrelse

Vær et godt eksempel

Hvis du vil at barna dine skal nyte naturen, må du vise dem viktigheten av naturen i livet ditt. Koble fra mobil og ny teknologi og gå ut for å nyte omgivelsene. Barn hvis de ser deg begeistret for noe, vil de også være begeistret. Så, Modell oppførselen du vil at barna skal etterligne, og de vil. 

Vis din evne til å nyte naturen og del det du liker å gjøre utendørs med barna dine. Det kan være å sykle, gå om morgenen eller hva du helst liker. Modell også respekt for naturen i dine daglige aktiviteter som gjenvinning og ikke forsøpling hvor som helst. Motivasjonen din mot naturen med respekt for den er den beste læren for barna dine.

Kos deg med naturen som familie

Det ideelle er å lage en ukentlig eller to ukers plan for å nyte naturen som familie. Hver søndag eller annenhver uke kan du for eksempel ta en tur med barna til et område der naturen gir deg alle fordelene. Det kan være å gå til en elv, til stranden, til fjellet, til et naturreservat eller til en park eller grønne områder som har stedet du bor.

Barn vil nyte naturen og også tilbringe tid sammen. På denne måten vil du nyte naturen og styrke familiebåndet, så viktig for barn. Du kan også organisere en mer sofistikert ekskursjon når som helst, som hver tredje eller fjerde måned for å gå til sump, statsparker, fiske, nyte en camping midt i naturen i løpet av ferien ... de vil føle at kjærligheten mot naturen så viktig

Begrens det teknologiske livet

Ja, vi lever i et teknologisk samfunn der skjermer nesten har tatt over makten i menneskers liv. American Academy of Pediatrics anbefaler at du ikke bruker mer enn en eller to timer foran skjermen, og at hvis du er, skal det være med kvalitetsinnhold. Barn trenger ikke bruke mer enn denne tiden foran skjermene, for da vil de kaste bort mye gratis spilletid og nyte barndommen.

Det begrenser tiden og at barna ikke har som vane å fylle timene sine med teknologi og ja mer med fritid for lek og glede med andre områder og kvalitetstid.


Daglig familietur

Å gå er en god øvelse for hele familien, og det vil derfor være for mye for deg å planlegge en daglig tur sammen som familie. Finn litt om dagen hvor du kan gå en tur i naturen eller i de grønne områdene der du bor. Det kan også være en tur rundt i nabolaget og se på urbane natur ... Kos deg med utendørs.

Friluftsliv

I stedet for å målrette barnet ditt i aktiviteter der det er innenfor fire vegger, kan du tenke bedre på aktiviteter som har å gjøre med kontakt med naturen. Det er barneforeninger for de minste å nyte friluftsliv, som for eksempel kan være et lekerom med hageområder.

Gå på familiecamping

Som vi har påpekt ovenfor, er det en god idé å hygge seg med naturen som familie når du har noen dager med ferie. Det er mange parker og grøntområder der det er flotte campingplasser å nyte med familien. Du kan nyte i de små bodene som vanligvis er tilgjengelige for kunder, i telt eller hvis du har familievogner, Det kan også være kostnadseffektivt og veldig lærerikt for barn. Kom deg ut og nyt turen midt i naturen. 

medfødte kreativitetsbarn

Plant en hage hjemme

For å ha en hage hjemme er det ikke nødvendig å ha en stor tomt, å ha litt plass og potter kan være mer enn nok. Du kan plante grønnsaker i potter, på terrassen, terrassen eller balkongen. Hagene trenger bare kreativitet for å oppnå gode resultater, du kan til og med plante grønnsaker for senere å konsumere hjemme.

Barn vil lære naturens magi og hvordan frø kan spire planter som kan mate den. De vil lære om ernæring og ta bedre valg om å spise i fremtiden. Du trenger bare litt plass ute og eksperimentere med grønnsaker, urter eller andre planter. 

Naturopplæring

Utdannelse om naturen er veldig viktig, informasjon er grunnlaget for respekt for naturen og alt det omfatter. Ikke bare planter, men også livet til andre vesener. Mennesker er en del av naturen, og det er grunn nok til å respektere den og lære å leve med den og ikke ødelegge den bare av grådighet eller feilinformasjon.


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.