Det gode er over. Vi legger igjen dagene på stranden, lur, paellaer, piknik og lange netter. Det er på tide å gå tilbake til rutinen, foreldrene går tilbake på jobb og barna går tilbake til skolen. Å gå tilbake til rutiner kan føre til post-vacation syndrom hos barn med å gå tilbake til skolen. Men hva er syndrom etter ferien, og hvordan kan vi oppdage det hos barna våre?
Post-ferie syndrom hos barn
Medisinsk det er ingen kategori innenfor diagnostiske håndbøker i dag som katalogiserer syndromet etter ferien som en sykdom eller lidelse. Men det som er sikkert er at det er en rekke symptomer som påvirker barn og foreldre i det tilpasningsperiode mellom etter ferien og tilbake til rutinen.
Med ankomsten av september føler mange barn mye spenning om å gå tilbake til skolen, tilpasse seg de nye timeplanene, gå tilbake til rutinen med å spise og sove, forberede tingene sine til starten av året og nervene til den nye klassen. . Alt dette er hva de må gjøre på veldig kort tid, noe som hindrer barn i å tilpasse seg gradvis og tilstrekkelig.
Symptomer på syndrom etter ferien hos barn
Disse er síntomas av post-ferie syndrom hos barn: tristhet, apati, sløvhet, irritabilitet, generell svakhet, mangel på motivasjon, humørsvingninger, tap av matlyst, kvaler og angst. De er de viktigste indikasjonene på at et barn har syndrom etter ferien.
Symptomene vil avhenge mye av barnets alder og graden av lidelse med det som går tilbake til skolen. Det er deres måte å reagere på endringene de må møte. Post-vacation syndrom varer vanligvis fra 2 dager til 1 uke. Hvis de psykologiske symptomene vedvarer lenger, kan de bli fysiske symptomer som hodepine, magesmerter eller mangel på søvn.
Om sommeren har barn mye mer bevegelsesfrihet, de kan legge seg senere, nyte bassenget og stranden, spise etter timer, stå opp sent ... helt motsatt av skolens rutine. De involverer tidlige stiger, sover og spiser rutiner, lange timer på skolene, aktiviteter utenfor skolen og eksamener.
Hvordan oppdage syndrom etter ferie hos barn
Hovedsymptomene er ganske psykologiske og barn vil ikke si at de har syndrom etter ferien (de vil ikke engang vite hva det er). Så vi må være oppmerksom på oppførselen til barna våre. Se om det har endret seg og på hvilken måte det har endret seg. De viktigste symptomene vi har sett ovenfor, men de som vanligvis er mer til stede er tristhet, irritabilitet, mangel på konsentrasjon og angst.
Hvordan kan vi hjelpe deg?
Foreldre holder nøkkelen slik at denne tilpasningsprosessen er så tålelig som mulig. Hvis barn ser at foreldrene har dårlig tid med å gå tilbake til jobb, vil de oppfatte det og den følelsen vil være smittsom. Må unngå å fokusere på det negative ved å gå tilbake til skolen foran barna slik at de ikke gjør det samme. Vi må lære å se det positive tilbake til rutinen, hjelp dem med å motivere seg med de nye utfordringene som oppstår, og alle de gode tingene som kommer tilbake til skolen. Det er også viktig å lage en gå tilbake til progressiv rutine. Å returnere to eller tre dager før favoriserer også tilpasning. Å gripe til siste øyeblikk kan skape mer sjokk og kontrast, og gjøre tilpasningen vanskeligere.
Å se klassekameratene, sove i sengen, hente aktiviteter og leker som han liker ... alt gutten likte i skolens rutine. I tillegg, ved å gjøre dette for foreldre, vil det også være mye lettere for oss å komme tilbake til jobb med en annen holdning og motivasjon.
Hvis symptomene vedvarer i mer enn to uker, anbefaler vi deg å gå til en psykolog for å lete etter årsakene til depressivt syndrom.
Fordi husk ... hvert trinn har sine dårlige og gode ting, du må vite hvordan du skal se etter det positive av alle som vi er til enhver tid.