Puerperium. Alle endringene som venter på oss etter levering

å være født-min-baby

Babyen vår er allerede født, nå må vi møte et komplisert stadium full av endringer, blandede følelser og frykt.

Puerperium er tidsperioden som går fra slutten av fødselen til øyeblikket når vi har den første menstruasjonen omtrent.

På denne tiden vil kroppen vår gjennomgå en rekke fysiske og psykologiske transformasjoner til den kommer tilbake til den tilstanden den hadde før graviditeten, eller kanskje vi aldri blir som før graviditeten, men hvem sier at dette er ille?

første dager hjemme

Stadier av puerperium

I følge alle eksperter kan vi skille mellom tre trinn, hver med forskjellige endringer og egenskaper.

Umiddelbar puerperium

Tid som går fra levering til det første døgnet. Det er på dette tidspunktet da kvinnen som nettopp har født trenger mer årvåkenhet, fordi det er nå når de alvorligste komplikasjonene kan oppstå.

Livmoren må trekke seg veldig sammen for å unngå overdreven blødningNår morkaken kommer ut, vil vi merke det som et hardt område mellom navlen og kjønnshulen.

I løpet av de to første timene av babyens liv er det ideelt at vi begynner å amme. Det vil hjelpe oss både å stimulere melkeproduksjonen og å frigjøre hormoner som er nødvendige for at livmoren snart skal tilbake til sin form og størrelse før graviditeten.

Klinisk puerperium

Fra dag 2 til dag 10 postpartum.

Etter det første døgnet etter fødselen vil vi finne livmoren på navlenivået eller noe over. Fra det øyeblikket av faller den ned med en hastighet på omtrent en centimeter om dagen, slik at på slutten av dette stadiet er det allerede på høyden av pubis.

Det er perioden hormonelle endringer er mer brå. Det er også den tiden humøret vårt er mest sårbart og "barselbluesen" eller fødselssorg kan oppstå.


Det er også perioden amming er etablert. Først er det råmelk i brystene, men på slutten av denne perioden har vi allerede melk. I dette link Jeg forteller deg alt du trenger å vite for å gjøre oppstart og vedlikehold av amming enklere og mer vellykket.

Sent puerperium

Fra 10 dager etter fødselen til strukturene i reproduktive og kjønnsorganer går tilbake til sin tidligere situasjon. Den berømte "karantenen".

Det er en tid med roligere endringer. Vi begynner å forstå hverandre med babyen, og hver dag føler vi oss bedre. Etter noen uker begynte vi å nyte morskapet.

Selv om det i teorien er en periode som ender når du har menstruasjon, er dette ikke alltid tilfelle. Når vi ammer, kan det ta flere måneder å få menstruasjon.

humant papillomavirus

Postpartum endringer

De mest slående endringene etter fødselen kan deles inn i hormonelle, fysiske og psykologiske endringer.

Hormonelle forandringer

Hormonelle endringer er veldig brå i postpartum. Det er nødvendig at nye hormoner dukker opp som stimulerer produksjonen og produksjonen av melk, og at vi går tilbake til å ha kvinnelige hormoner i normal mengde slik at menstruasjonssyklusen vår kan gjenopptas.

Østrogener.

De faller kraftig etter fødselen, men de øker igjen på slutten av puerperium, men hvis vi ammer kan det ta lengre tid.

Hormoner FSH og LH

De kan praktisk talt ikke oppdages de første 10/12 dagene, hvoretter det avhenger av amming.

Placental hormoner

De forsvinner brått, på leveringstidspunktet.

Prolaktin

Det er nødvendig å stimulere utskillelsen av melk. Den stiger etter levering, men trenger stimulering av suging og tømming av brystet av babyen for å opprettholde nivåene og for å opprettholde melkeproduksjonen.

Oksytocin

Trengte så mye for at livmoren skulle trekke seg sammen og gå tilbake til stillingen slik at melken kommer ut av brystet når babyen suger. Det stimuleres også av diingen til babyen.

gastroenteritt

Fysiske endringer

Tilbake til livmoren til sin tidligere situasjon.

Fra leveringsøyeblikket må livmoren trekke seg sammen for å unngå blødning og mister gradvis størrelse, for å gå fra en vekt og lengde på 1500gr og 32 cm som den måler på slutten av svangerskapet til 7/8 cm og 60/80 gr som den vanligvis har.

Vi kan hjelpe kroppene våre med å gjøre denne store forandringen. Amming, å stå opp og gå så raskt som mulig og med jevne mellomrom tømme blæren er faktorer som vi kan kontrollere og hjelpe livmoren vår til å snart komme tilbake til sin plass, redusere risikoen for blødning og infeksjon.

Endometrium eller indre overflate av livmoren

Det er et slimete område, som kroppen vår lager hver måned, vokser seg i størrelse og forbereder seg på å være "vuggen" for en mulig graviditet. I løpet av de første ukene gir den alle næringsstoffene som den fremtidige babyen trenger.

Under graviditet vokser den og morkaken implanteres i den, og etter fødsel etterlates et område kalt "placenta-sengen" som det vil ta lengre tid å gro enn resten av endometrium.

I løpet av første del av puerperiet må den forsvinne at slimhinnen som har dekket graviditeten, ødelegger seg selv og det ytre blir utvist i form av Lochios.

Fra den femte dagen begynner det indre området av livmoren å regenere og fra dag 25 til 45 postpartum begynner det å bli stimulert av de vanlige hormonene, noe som får den til å gå tilbake til sin normale syklus, Bortsett fra i tilfelle amming, kan det hende at stimuleringsprosessen ikke forekommer på grunn av virkningen av ammehormonene.

Smerter

Hvem har ikke hørt våre mødre og bestemødre snakke om de berømte feilene?

Feilene er ikke noe annet enn sammentrekninger i livmoren som den går tilbake til sitt normale utseende med. De er hyppigere hos mødre som allerede har fått flere barn eller i tvillingsvangerskap.

De er mer intense de første dagene, til og med smertefulle og når de ammer i tilfelle de ammer.

lochia

Selv om mange kvinner feiler denne blødningen for menstruasjon, har det virkelig ingenting å gjøre med det.

Med lochia blir alle restene som har blitt igjen i livmoren etter fødsel utvist. Restene av endometrium av graviditet, rester av blod ... Etc

De første dagene etter levering er røde fordi de har mer blod.

Fra 4. til 10. dag postpartum har de et rosa utseende. De har mindre blod og flere bakterier (ikke patologiske) eller leukocytter.

Fra 10. dag til 3. eller 4. uke har de et hvitt eller gulaktig utseende. Det vi driver ut er nå leukocytter og restene av legingen av morkaken (området der morkaken ble plassert) og helbredelsen av resten av de små sårene i fødselskanalen vår.

Det er ingen hard og rask tommelfingerregel med hensyn til varigheten av blødningen etter fødselen. Det viktige er at vi ser det mengden avtar gradvis, og lukten, selv om den er merkelig og sterk, er ikke fet eller ubehagelig.

vakker-mage

Skjede, vulva og bekkenbunn

Litt etter litt bør de gå tilbake til normalitet. Det er viktig å begynne rehabilitering av bekkenbunnen så snart som mulig ved å utføre Kegel-øvelser.

Rådfør deg med gynekologen eller jordmoren de første dagene av fødselen for å vurdere tilstandene der musklene er funnet, og anbefale de mest passende øvelsene.

Vekttap

Dette er et spørsmål som vanligvis bekymrer oss veldig, gå tilbake til figuren vår så snart som mulig. Her Du kan lese hvordan du går ned i vekt på en sunn måte postpartum.

Det er viktig å ikke være for krevende, Kroppen vår har gått gjennom en graviditet og fødsel, det er mulig at våre tidligere tiltak ikke er enkle å oppnå, men det betyr bare at nå har kroppen vår fått en annen form, og at vi litt etter litt vil gå ned i vekt.

Psykologiske forandringer

Under graviditet uttrykker de fleste mødre frykten for fødsel, men idealiserer det senere stadiet. Mange ganger drømmer vi om en rosa og rolig baby som gir oss en fin følelse av ømhet ...

Men babyen er en liten person som må tilpasse seg mange endringer, vi trenger tid til å bli kjent og forstå hverandre. Og tid til å tilpasse seg den nye situasjonen.

Stadier som moren går gjennom i postpartum

I følge Reva Rubin (hvis du er interessert her du har hans teori) i postpartum går kvinnen gjennom tre stadier

Akseptstadium eller periode med avhengig oppførsel

Den første dagen etter fødselen har moren en avhengig holdning. Du er i tvil, og det er vanskelig for deg å ta avgjørelser det pleier å bli ledet av tredjeparter. Hun snakker hele tiden om fødsel, sammenligner forventningene sine med virkeligheten.

Stadie av støtte eller overgang fra avhengighet til uavhengighet

I løpet av de neste to eller tre dagene, mor, selv om hun føler seg usikker, begynner å delta aktivt i omsorgen for babyen, ta uavhengige beslutninger og begynner å påta seg sitt ansvar.

Det er en periode der vi begynner å påta oss morsrollen, men vi må bekreftes at vi gjør det bra ...

Etappe med forlatelse eller vedtakelse av nye ansvarsområder

Det er ingen angitt tid, det skjer vanligvis når vi kommer hjem og finner oss alene med faren og babyen.

Nå er vi i miljøet vårt og vi føler oss mer beskyttet og styrket til å ta kontroll. Forholdet til partneren vår og til og med til familien vår utvikler seg og endres.

søvnløshet

Fødselsblues

Normalt, etter fødselen, dukker det opp en følelse av eufori som gradvis forsvinner, og vi begynner å føle at all utmattelse av fødsel faller på oss.

Til dette må vi legge til de enorme hormonelle endringene som kroppen vår gjennomgår brått, smerter, søvnmangel, blandede følelser eller frykt og angst for ansvaret for å oppdra en baby, får figuren til "barselblues" eller tristhet.

Det er et normalt og fysiologisk fenomen, som dukker opp i form av plutselige humørsvingninger, depresjon, gråt, overdreven følsomhet eller nedsatt appetitt.

80% av mødrene lider av det. Det vises vanligvis på tredje eller fjerde dag postpartum og varer 7 til 10 dager.

Det er viktig at familien er klar over moren. Hvis tilstanden ikke forsvinner på den tiden eller symptomene blir mer intense, er det viktig å oppsøke lege. for å forhindre at det fører til depresjon etter fødselen.

Etabler båndet til babyen vår

Båndet er en følelse av fellesskap og tilknytning. For å skape det må foreldrene bruke mye tid med babyen.

Berøring, øyekontakt, stemmegjenkjenning eller lukt er avgjørende for å stimulere etableringen av det båndet.

Klem babyen, snakk med ham, syng for ham, hold ham i armene så lenge som mulig, Å identifisere barnets reflekser som frivillige handlinger (for eksempel når han klemmer fingeren), å kalle det ved navn eller kjærtegne det er viktig for oss å begynne å gjenkjenne oss selv som en del av hverandre.

Det er viktig at hvis babyen har søsken la oss få dem til å delta i disse øyeblikkene, og ikke nekte dem for å kjærtegne babyen eller skille dem fra det nye medlemmet av familien.


2 kommentarer, legg igjen dine

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   Macarena sa

    For et interessant innlegg Nati. Først vil jeg trekke frem denne setningen fordi den virker veldig viktig for meg: "eller kanskje vi aldri blir som før graviditet, men hvem sier at dette er dårlig?" Jeg er også en av dem som mener at det ikke er noe galt i å ikke være den samme igjen, men i virkeligheten er vi ikke det, vi har forvandlet oss så mye! at i stedet for å se det som en plate, skal vi føle oss stolte og kraftige fordi vi har unnfanget et liv og ført til en verden som er en liten ting.

    Reva Rubins teori er spennende, trinnene vi går gjennom, inkludert Maternity Blues ... å euforien! Det er like spennende som det er kort 🙂, men jeg elsket å føle det og nyte det.

    Under karantene og hos den eldste skjedde det noe veldig nysgjerrig med meg, og det forårsaker meg fortsatt intense følelser ... Det var vanskelig og det var ikke vanskelig for meg å etablere lenken. Det kostet meg fordi han ble født med keisersnitt, og det kostet meg ikke fordi jeg er veldig sta og til jeg ikke foreslo det ... Men det jeg skal: Jeg var så nedsenket i den nye fasen av livet mitt at jeg en dag fant en venn på gaten som samarbeidet med meg om et arbeidsprosjekt, og da jeg så ham, skjønte jeg at hvis det ikke hadde vært for det tilfeldige møtet, ville jeg sannsynligvis ha gått i noen flere uker til uten å vite nøyaktig hvem jeg var før <3. Jeg husker det med stor hengivenhet fordi jeg tror det er så nødvendig for mødre og babyer å være veldig nærme og få kontakt, og jeg vet at mange har så mange vanskeligheter, det er synd; heldigvis skjedde det ikke med meg.

    En klem og gratulerer for innlegget.

    1.    Nati garcia sa

      Jeg innser at barselstadiet er det jeg liker aller best å behandle kvinner. Mange kolleger foretrekker graviditet, men jeg tror at mest hjelp vi trenger er nå, etter fødselen. Lær å elske hverandre og gi oss selv den viktigheten vi har, utviklingen fra å være datter til å være mor ... Forstå at vi har gjort noe veldig bra og forstå at vi er de samme og det er vi ikke. Det er en vanskelig overgang å gjøre.
      Tusen takk Macarena og en klem.