For noen dager siden fortalte jeg deg om 'Ting du må huske på hvis du er på reise og gravid'Og det er nå med de varme dagene og med høytiden rett rundt hjørnet, at det er normalt for mange å tenke på hvor de kan gå for å koble fra og nyte noen dager med hvile. Men, noen ganger innebærer ferier å reise til utlandet, og i dette tilfellet bør en gravid kvinne ta hensyn til noen ting.
Hvis du vil reise til utlandet mens du er gravid, er det noen ting du må huske på. Derimot, Det er mange reiseplaner du kan justere for å sikre helse og sikkerhet mens du er gravid. Hvis du ikke vet hva du skal huske på, så les videre, for det er noen viktige faktorer du må huske på hvis du vil reise til utlandet.
Snakk med legen din
Det første du bør gjøre hvis du vil reise til utlandet, er å snakke med legen din for å finne ut om du trenger prenatal omsorg eller ekstra vaksiner. Mange land krever visse vaksiner og forholdsregler, og du er kanskje ikke klar over dette, og legen din må informere deg om det. I noen tilfeller må du til og med finne et annet reisemål.
Hvis det er måter du kan reise på, og at du kan være trygg og sunn hele tiden, vil ikke legen din være særlig hindrende. Men når du snakker med ham, bør du være helt ærlig og spesifikk om datoene og stedene du planlegger å reise på.
Flyplasser og havner
Ofte må du ta fly eller båter for å organisere en tur, og hvis du er gravid, trenger du ekstra tid eller til og med hjelp for å komme deg til setet ditt eller ditt sted å reise. For flyplasser er det vanligvis ikke nødvendig at du må tenke på noe ekstra for å kunne reise, Alt du trenger å gjøre er å snakke med en representant for flyselskapet, og hvis du trenger hjelp til å gå eller for noe aspekt, vil de gi deg den hjelpen du trenger når du ankommer.
Når det gjelder havner eller cruiseskip, har de prioriteringene for ombordstigning for gravide, så det er nødvendig at du kommuniserer situasjonen din før du reiser. Hvis du reiser som et par, må du være forberedt i tilfelle du er midlertidig atskilt når det gjelder øvelser. Hvis du går med barn, vil barna forbli ved din side.
Husk at hvis du vil ta med deg en brystpumpe, må du ta den ut av bagasjen din for sikkerhetskontroll. Normalt tilbyr alle flyplasser og havner i Vest-Europa og Nord-Amerika tilstrekkelig plass for kvinner å amme barna sine, bleieskift eller for andre behov knyttet til graviditet og barneoppdragelse. Det er også nødvendig at du informerer deg om forholdene og prioriteringene i landet du skal reise med gravide kvinner til.
Reiser med fly under graviditet
Reiser du utenlands med fly, vil det sannsynligvis være flere timer på det meste. Flyreiser kan være skadelig for noen mennesker som har blodtrykksproblemer, hjerteproblemer eller andre tilstander, enten kroniske eller midlertidige. Derfor vil det være legen din som gir deg klarsignal til å kunne reise med fly eller ikke. Selv om det normale er at de fleste gravide kan reise i første trimester av svangerskapet uten problemer, er det i siste del av svangerskapet når det kan være mer komplisert å reise med fly.
Hvis du planlegger å reise med fly i de siste stadiene av svangerskapet, er det viktig å vurdere å reservere et sete som gir deg nok plass og komfortd. Som med prioritert ombordstigning er det også mulig at du får lov til å forlate flyet før de andre passasjerene, Du trenger bare å spørre flyvertinnen om det er mulig, du vil spare deg for køer, noe som kan få deg til å føle deg dårlig.
Husk at gravide kvinner på mer enn tre måneder bør unngå å reservere seter i utgangsraden, siden menneskene som sitter i disse setene er utsatt for stor fysisk anstrengelse i en nødsituasjon, siden de må hjelpe dørene til å arbeide nødutgang under evakuering.
Reiser med båt i utlandet gravid
En båttur til utlandet er også vanligvis ganske lang, og det er derfor sjøturer under graviditet kan gi noen ekstra vanskeligheter som du trenger å vite. Under noen spesielle omstendigheter kan et cruiseselskap forhindre deg i å bestille hos dem i tilfelle du ikke underlegger deg visse betingelser, for eksempel vaksinasjoner. eller at graviditeten din er risikabel eller at du har helseproblemer.
Selv når du allerede er ombord, er det også viktig å huske på noen få ting. Under graviditet kan du bli mer sjøsyk enn nødvendig, selv om du aldri har vært sjøsyk før. For å redusere sjansene for dårlig tid på grunn av sjøsykdom, er det best å reservere en innvendig hytte som ligger så nær sentrum av båten som mulig. Dette er det mest stabile stedet på hele båten. Selv om de fleste cruiseskip vanligvis har medisiner for reisesyke, bør du sjekke etikettene før du bruker dem, da de kan være farlige for babyens helse.
Hvis du har mobilitetsproblemer knyttet til et avansert stadium av svangerskapet, kan du vurdere muligheten for å lete etter et cruise som ikke har barrierer, og som er tilgjengelig for alle som også har andre typer mobilitetsproblemer, enten det er midlertidig eller permanent.
Når det gjelder utflukter på cruiseskip, bør du huske på om de virkelig er ideelle for deg eller ikke, siden de aller fleste involverer å gå mye, være i varmen, stå i kø ... det er en fysisk utfordring som kanskje ikke være praktisk for deg å gjøre i din nåværende tilstand. Før du sikrer deg et cruise, bør du sørge for å snakke med en representant og bekrefte at utfluktene passer for deg.