Selvtillit er ekstremt viktig. Den bestemmer vår egen personlige verdsettelse, hva vi tenker om oss selv og våre evner. Bestem vårt "selvbilde". Selvtillit og ungdomsår er en avgjørende faktor for deres korrekte fysiske og mentale utvikling.
Det er en grunnleggende indikator for vår utvikling. Enten vi har høy eller lav selvtillit, vil avgjøre hvilke avgjørelser vi tar i livet vårt, og vår lykke i voksen alder. Vi kan ha høy selvtillit, der vi føler oss verdifulle og komfortable med oss selv, eller lav selvtillit og føler oss verdiløse og lav selvtillit.
I psykologi kaller vi selvtillit forskjellen mellom hva vi tror vi er og hvordan vi vil være. Hvis forskjellen er stor, vil det være lav selvtillit, og hvis det er lite, vil vi ha høy selvtillit. Selvtillit påvirker alle områder av livet vårtDerfor er det så viktig å ta vare på det.
Hvordan dannes selvtillit?
Selvtillit er noe som vi bygger gjennom hele livet og det er kilden til vår mentale helse. Det er et forhold som er etablert mellom genetikken vår og miljøet, med følelsene, følelsene, tankene og opplevelsene vi har i forhold til familiemiljøet, skolen, vennene, samfunnet vi lever i ...
Selvtillit begynner i barndommen. Vi trenger å føle oss elsket og beskyttet av foreldrene våre. Foreldre er de viktigste påvirkerne av barns selvtillit. Stadig kritikk kan forårsake lav selvtillit, på grunn av tanken på "Jeg gjør ikke noe riktig." Hvis kommentarene er positive, vil fokus på styrkene dine få deg til å tro på deg selv.
Når vi vokser, samhandler vi med flere mennesker, og vår egen oppfatning kan variere. Som et resultat av hva menneskene rundt deg sier om deg, vil det påvirke selvbildet ditt.
Hvorfor er det nødvendig å ha høy selvtillit?
- Selvaksept. Det får deg til å elske deg selv, verdsette deg selv og respektere deg selv. Du aksepterer deg selv med dine sterke og svake sider.
- Det lar deg kjenne deg selv bedre.
- Bedre livskvalitet. Hvis du har høy selvtillit, vil dine personlige forhold og med deg selv være mye bedre som vil forbedre livskvaliteten din uten tvil. Hvis du føler deg komfortabel med deg selv, vil andre også være det.
- Får oss til å ha godt humør. Hvis tankene dine mot deg selv er positive, vil også følelsene du opplever være mer positive. Hvis du hele tiden kritiserer deg selv, kan det ikke føre til gode følelser.
- Vi har selvtillit og trygghet. Vi setter usikkerhet til side, vi kan være nærmere å nå våre mål.
- Gjør oss til å føle oss verdifulle. Det får oss til å føle oss verdige til å elske og bli elsket.
- Farvel selvbegrensninger. Lav selvtillit får oss til å begrense oss selv på alle måter, og vi slutter å gjøre ting av frykt for ikke å kunne gjennomføre det. Høy selvtillit frigjør deg fra dine egne begrensninger.
Selvtillit og ungdom
Ungdomsår er en tid for endring: fysiske endringer, må aksepteres av gruppen, søk etter identitet, hormonelle lidelser ... endringer som påvirker ungdommer i deres selvkonsept. Det er en veldig vanskelig, men nødvendig etappe. Usikkerheten er på overflaten, og kroppsendringer kan være velkomne eller være en kilde til stress, noe som kan føre til lav selvtillit.
En periode med leting etter identitet og personlig mening begynner. Vi tar mer hensyn til hvordan vi tror vi er, hva som former selvkonseptet. Hvis du ber en tenåring om å beskrive seg selv, vil han gjøre det når det gjelder fysiske egenskaper og evner. De sammenligner seg med hverandre og blir deres høyeste dommere.
Ungdomsår får oss til å føle oss utsatt, dømt og dømt, der behovet for å bli akseptert til tider vokser. Før i barndommen var foreldrene den viktigste innflytelseskilden, og i ungdomsårene var jevnaldrende. Behovet for aksept av vennegjengen er slik fordi vurderingen de har vil gjøre det ekstrapolert til deres personlige egenvurdering. Da jeg tror at andre ser meg, er det slik jeg ser meg selv. Gruppen for å få den aksept kan presse på for visse atferd eller holdninger.
En god dose selvtillit er en av de beste ressursene vi kan ha i livet.
Hvorfor huske ... en god selvtillit vil fungere som en pute mot problemene livet gir oss.