Denne uken slutter andre trimester av svangerskapet, Og vi er allerede på den 27.!Det er mindre og mindre tid igjen til fødselen: mellom 10 og 15 uker, og selv om magen din allerede er enorm og du føler deg tyngre og tyngre, vil tiden gå fort. Babyen har fortsatt mye utvikling å gjøre.I gamle målinger snakket de om omtrent 24 centimeter (måling av hode og rumpe) og rundt 900 gramselv om den omtrentlige totale lengden i dag 34-36 centimeter og en gjennomsnittsvekt på rundt 1 vektImidlertid er verdier mellom omtrent 615 og 1.350 gram De regnes som innenfor normalområdet.
Som du vet, Lungene er det siste organet som modnesOg vi må gi dem litt tid. Et høydepunkt denne uken er at babyen nå kan åpne øyelokkene, og øynene er ferdigformede. Dessuten er huden fortsatt veldig rynkete, men den er beskyttet og næret av... saksløs vernixet hvitaktig, fettete lag, mens lanugo (det fine håret som dekker kroppen) begynner å falle av litt etter litt.
Og hva med morens kropp? Vel, du gjør det kjempebra, og ikke bare det: du gjør en fantastisk jobb fordi en baby vokser inni deg. Bortsett fra den ekstra vekten og volumet, din daggry linje det vil bli sett mer brun og merketMen ikke bekymre deg, for som vi forklarte her, er det normalt at det fortsatt dukker opp måneder etter fødselen og gradvis forsvinner.
Uke 27 av svangerskapet: Hvilket stadium av svangerskapet er du i?
Uke 27 tilsvarer nest siste uke i den syvende måneden av svangerskapetI de fleste guider, begynnelsen av tredje trimester Eller i det minste overgangen til den siste fasen av svangerskapet. Kroppen din forbereder seg gradvis på fødsel: livmorens størrelse øker, det samme gjør babyens vekt og volumet av sirkulerende blod, noe som forklarer mange av følelsene du opplever.
I denne fasen er det vanlig at graviditeten er mye mer merkbar utad og at den er noe vanskeligere. støtte babyens vektspesielt utover dagen. Likevel er det fortsatt viktige uker fremover for at fosteret skal fortsette å vokse, legge på seg fett og modnes viktige organer, så det er viktig at du fortsetter å ta vare på helsen din og de daglige vanene dine.
Babyutvikling i uke 27
Ved uke 27 sammenlignes babyens størrelse ofte med en blomkålDen måler rundt 34–36 centimeter fra topp til tå og veier omtrent 1 kilo. Kroppen begynner å ligne mer og mer på det den vil være ved fødselen: lemmene er sterkere og mer avrundede, og proporsjonene mellom hode og kropp er mer harmoniske.
Selv om den nesten er ferdig dannet, er det fortsatt uker med intens vekst foran den. subkutant fett Det begynner å hope seg opp, og det er derfor den rynkete huden din gradvis vil glattes ut. Utviklingen av hjerne Den er veldig aktiv: hjerneoverflaten, som tidligere var glattere, begynner å vise spor og folder som vil gi mulighet for en betydelig forbedring av dens sensoriske og kognitive funksjoner.
deres øyne De skiller ikke lenger bare mellom lys og mørke: de kan åpne og lukke øynene med øyelokkene, og til og med øve på denne bevegelsen gjentatte ganger. De utvikler også... smaksløker på tungen, slik at babyen oppfatter forskjellige smaker av fostervannet, som varierer i henhold til ditt daglige kosthold.
den lunger De er dannet, men fortsatt umodne. Hvis babyen ble født for tidlig denne uken, ville den nesten helt sikkert trenge respirasjonsstøtteSjansene deres for å overleve øker imidlertid, og risikoen for alvorlige komplikasjoner avtar etter hvert som dagene går og de forblir i livmoren.
Leveren og andre indre organer fortsetter å forbedre funksjonene sine, og nervesystemet blir bedre til å koordinere bevegelser. Babyen veksler mellom perioder med søvn og våkenhetselv om tidene med høy aktivitet kanskje ikke sammenfaller med hvileperiodene dine.
Fosterbevegelser, spark og hikke hos babyen
Og selvfølgelig fortsetter babyen å bevege seg mye, men dessuten vil du ikke bare kjenne sparkene, du vil også ha muligheten til å høre hjerteslagene under besøkene hos jordmoren. På dette stadiet kan bevegelsene kjennes i forskjellige punkter på magenfordi babyen fortsatt har plass til å snu seg relativt lett.
Mellom uke 26 og 28 begynner mange kvinner å merke tydelig fosterhikkeDet føles som små, rytmiske, regelmessige rykninger som gjentar seg flere ganger om dagen og varer i noen minutter. Hvis du klarer å meditere og slappe av på et tidspunkt, kan du til og med bli oppmerksom på hikke. Det er helt normalt og relatert til treningen av luftveiene.
Babyens aktivitetsmønster stemmer kanskje ikke overens med ditt: det er typisk at babyen er spesielt våken når du legger deg ned eller forbereder deg på å sove. Dette er delvis fordi blodstrømmen til livmoren øker når du hviler, og babyen får mer oksygen og næringsstoffer, og også på grunn av påvirkningen fra visse mors hormoner involvert i fødsel som allerede begynner å vise seg i en mild form.
Endringer i kroppen din i uke 27
I løpet av uke 27 av svangerskapet føler de fleste kvinner sin hovne hender, føtter og ankler på grunn av væskeretensjon. Mild hevelse på slutten av dagen er vanligvis normalt, men du bør alltid diskutere plutselig hevelse eller hevelse ledsaget av smerte eller generelt ubehag med helsepersonell.
Det er også veldig vanlig å legge merke til korsryggsmerter Ubehag i korsryggen og bekkenet er vanlig. Mer enn halvparten av gravide rapporterer skarpe smerter eller prikking i dette området, noen ganger bare på én side. Disse følelsene forverres når man utfører stillinger som bøyer hoftene, for eksempel å sitte lenge eller stå opp av sengen.
Når du nærmer deg uke 30, kan du begynne å legge merke til Braxton Hicks sammentrekningerDette er sammentrekninger og avslapninger av livmoren som faktisk starter mye tidligere, men som nå er mer merkbare. De er vanligvis ikke smertefulle, følger ikke et regelmessig mønster, og funksjonen deres er å forberede livmoren på fødsel.
Høyden på livmorfundusen (avstanden mellom pubis og toppen av livmoren) er vanligvis rundt 27 centimeterselv om det alltid finnes individuelle variasjoner. På brystet, areolaer forstørres og mørknerSmå kuler kalt Morgagni-kjertler kan dukke opp, og hos noen kvinner begynner brystvortene å utstøte noen dråper råmelk.
Huden din kan strekke seg merkbart i mage- og brystområdet, med en følelse av stramhet eller mild kløe. Du kan oppdage noen nylig strekkmerkeBruk fuktighetskrem eller spesifikke oljer for å holde huden smidig, men du bør være klar over at genetisk predisposisjon i stor grad påvirker om de dukker opp eller ikke.
Vanlige ubehag og symptomer på dette stadiet
I tillegg til synlige fysiske endringer, kan du legge merke til noen ubehag som er typiske for uke 27 og resten av svangerskapet, for eksempel:
- gass ​​og flatulens, på grunn av tregere fordøyelse og livmorens press på tarmen.
- svimmelhetspesielt når du reiser deg brått eller står lenge.
- Blødende tannkjøtt på grunn av økt blodstrøm og slimhinnefølsomhet.
- Søvnløshet eller dårlig søvnkvalitetofte på grunn av fysisk ubehag eller bekymringer.
- forstoppelse, begunstiget av hormoner og tarmkompresjon.
- Humørsvingninger knyttet til hormoner og tretthet.
- Isjias og smerter i bena på grunn av trykk på nerver og blodårer.
- Nattekramper på beina og føttene.
- Halsbrann og sure oppstøtsom kan forverres når du legger deg ned etter å ha spist.
Magen fortsetter å vokse, og babyens bevegelser vil være svært merkbare. I tillegg vil den vordende moren føle seg økt. tetthet i magenDet er vanlig at intens kvalme har forsvunnet nå, fordi kroppen har tilpasset seg den høye hormonbelastningen, selv om noen kvinner fortsatt opprettholder en viss følelse av fordøyelsesubehag.
Og tillat deg å la disse humørsvingningene være på grunn av hormonerMen hvil så mye du kan og la deg hjelpe med daglige gjøremål. Din emosjonelle velvære påvirker også hvordan du opplever graviditeten.
Ernæring og livsstil i uke 27
Fortsett med din sunne livsstil, mate deg balansert og ved å trene moderat. Kostholdet på dette stadiet, som gjennom hele svangerskapet, bør være variert og rik på næringsstofferFrukt, grønnsaker, belgfrukter, fullkorn, naturlige nøtter, pasteuriserte meieriprodukter og kvalitetsproteiner.
For å forhindre en evt. anemiDet anbefales å sørge for en god tilførsel av jern gjennom matvarer som godt tilberedte bløtdyr (for eksempel blåskjell), magert rødt kjøtt, belgfrukter og bladgrønnsaker, og kombinere dem med kilder til vitamin C som forbedrer opptaket.
Det er viktig å opprettholde tiltakene mattrygghet For å redusere risikoen for bakterielle eller parasittiske infeksjoner som kan overføres til babyen gjennom morkaken, unngå rått eller utilstrekkelig kokt kjøtt og fisk, feilherdede pølser, upasteuriserte meieriprodukter og produkter tilberedt uten riktig hygiene.
Hvis du har problemer med å sove godt pga. refluks eller halsbrannPrøv å spise en lett middag minst to timer før leggetid. Du kan heve overkroppen litt ved hjelp av en ekstra pute, eller noen ganger sove nesten med støtte. Hvis du er sulten etter middag, kan du velge yoghurt, et stykke ikke-syrlig frukt eller en liten skive fullkornsbrød med noe mildt søtt.
Når det gjelder trening, anbefales det å følge en rutine med moderat fysisk aktivitet Tilpasset din tilstand: gåing, svømming eller spesifikke graviditetskurs kan hjelpe deg med å kontrollere vekten, forbedre sirkulasjonen og redusere ryggsmerter.
3D- og 4D-ultralyd: hvordan det kan hjelpe deg på dette stadiet
Det er et godt tidspunkt å få en ferdig. tredimensjonal (3D) ultralydDette er fordi det er da fosteret best kan visualiseres: det har riktig størrelse og mengde fostervann. Denne testen er valgfri; på offentlige sykehus brukes den hovedsakelig til å fullføre fosterundersøkelsen når en tilstand diagnostiseres. medfødt anomali i en 2D-ultralyd.
I andre tilfeller får mange par utført denne ultralyden på private sentre rett og slett for å ha et mer realistisk visuelt minne om barnet sitt. 3D-ultralyden viser et stillbilde av fosteret i tre dimensjoner, mens 4D ultralyd Det er et bevegelig bilde, som en kort video i sanntid.
Det er verdt å vite at på noen sentre der 3D-ultralyd utføres utelukkende for rekreasjonsformål, er det ikke alltid gynekologer eller radiologer som utfører dem, og De utsteder ikke medisinske rapporter.men bare en journal med bilder eller opptak. Derfor er det viktig å alltid konsultere spesialiserte fagfolk ved enhver diagnostisk tvil.
3D-ultralyd er spesielt nyttig i diagnostisering av ansiktsmisdannelser som leppespalte, samt abnormaliteter i hender, føtter, armer og ben. Når noen av disse problemene mistenkes i en 2D-ultralyd, anbefales det å fullføre studien med en tredimensjonal ultralyd for å bedre vurdere fosterets anatomi.
Forberedelser til den siste delen av svangerskapet
Elsk deg selv og respekter kroppen din, som gir deg så mye bra, og nå forbereder den seg på leveringstidspunktetFra nå av kan det være svært nyttig å lære om varseltegnene på en mulig [infeksjon/problem]. for tidlig levering (rytmiske smerter, væsketap, blødninger, svært hyppige rier) å kontakte lege umiddelbart hvis du mistenker noe.
Selv om du allerede er en erfaren mamma, kan det være nyttig å delta. fødselsforberedelsestimerKunnskap og protokoller endrer seg over tid, og disse kursene hjelper deg med å bedre forstå hva som skjer i kroppen din, øve på puste- og avslapningsteknikker, og avklare tvil om fødselsplanen, sykehusinnleggelse eller fødsel etter fødsel.
Det er også et godt tidspunkt å begynne å organisere visse praktiske aspekter: å tenke på barnevognSjekk hvilken type bilsete du trenger, klargjør fødselsvesken gradvis, og snakk med partneren eller ledsageren din om hvordan du ønsker å oppleve fødselen.
Når det gjelder barnevognen, er det verdt å vurdere om den må være sammenleggbar for å få plass i bilen, om du trenger en lett modell for å bære den opp trapper, og om du vil at den skal tilpasse seg forskjellige stadier av babyen (barnevognbag og deretter barnevognsete), typen terreng du vanligvis reiser i, eller viktigheten av tilbehør som regntrekk, parasoll eller stor kurv. Fremfor alt må det være en modell trygg og fri for skadelige stofferOg ideelt sett bør du prøve det ut i en spesialbutikk før du tar en avgjørelse.
Hold opp din sunne livsstil mate deg balansert og trening, og fremfor alt nyte tiden du har igjen. Om noen dager vil vi introdusere deg for uke 28 av svangerskapet: 26 uker fra unnfangelsenOg 12 (eller mindre) for å se babyens ansikt <3. For hver dag som går modnes babyen litt mer, kroppen tilpasser seg endringene bedre, og du får informasjon, trygghet og ressurser til å møte denne intense og unike fasen rolig.