Vår asteni, kan barn få det?

trist baby fordi de kjefter på henne

Inntil relativt nylig ble det antatt at asteni om våren bare rammet voksne, ingenting kunne være lenger fra sannheten. Barn og babyer lider også av asteni om våren, de blir mer irritable, mer slitne, ikke sultne og har problemer med å sovne. Hvis til disse symptomene som er typiske for sesongmessige endringer, legger vi til nedstengning, kan cocktailen være eksplosiv.

Vi gir deg noen ideer for å prøve å lindre våren asteni, men fremfor alt gir vi deg noen råd, bevæp deg med tålmodighet. Og husk at de, sønnene dine eller døtrene dine, føler deg som deg.

Hva er våren asteni, og hva er symptomene?

sinne Våren asteni er en midlertidig lidelse som ikke påvirker alle likt, verken liten eller gammel. Det er forårsaket av en hormonell endring, spesielt beta-endorfin, som reduserer produksjonen, og som er ansvarlig for velvære i kroppen. Det er ingen magisk kule mot det, men dette betyr ikke at vi ikke skal gi det betydning.

Det normale er at kroppen tar mellom en uke og 15 dager å venne seg til den nye sesongen, til større antall soltimer, endringer i temperatur og andre år, til endringer i aktivitet. På grunn av alarmtilstanden og den mer eller mindre alvorlige inneslutningen som skjer i Spania i 2020, er det mulig at vi alle, babyer, barn og voksne, vil ta mye lenger tid å venne seg til det.

den hovedsymptomene av asteni er tretthet, dårlig hvile, søvn er ikke kontinuerlig, barn våkner flere ganger om natten, og det er vanskeligheter med å få dem til å sove. Dette fører til at resten av dagen blir mer irritabel, med humørsvingninger, ingen appetitt og til og med trist.

Bekjemp våren asteni hos barn

Det beste å bekjempe asteni er opprettholde sunne livsstilsvaner.

  • Du må beholde sport og søvnrutiner. Selv om de ikke er søvnige, fortsett å legge dem til sengs samtidig og i helgene, la dem sove så lenge de trenger. Med sport vil de skille ut endorfiner, som tjener til å forbedre humøret.
  • Det er på tide å øke frukt og grønnsaker, i tillegg til å holde dem mer hydrert. Prøv å ikke hoppe over noen måltider. Meieriprodukter er også viktige, de hjelper til med å bekjempe tristhet. Det er også veldig sunt, på denne tiden og i andre, å ha honning, da det styrker immunforsvaret og gir energi. Royal gelé anbefales også spesielt for å bekjempe asteni på våren, takket være sporstoffer, mineraler og syrer
  • Vi anbefaler alltid eliminere bakverk, brusene og de ønskede pyntegjenstandene. Uansett hvor godt de oppfører seg under inneslutning, er det bedre å belønne dem med andre ting.

Ved å følge disse tipsene og opprettholde rutinen, vil du gradvis få barnets biologiske rytme til å tilpasse seg våren. Jo flere timer du tilbringer i solen, jo raskere vil dette skje, hvis det ikke kan være på gaten, dra nytte av de lysere plassene i huset.

Asteni og babyer

Hemmeligheter til sovende babyer den babyer lider også av asteni, og de kan ikke engang fortelle oss hva som er galt med dem. Det er enkelt at babyen din i disse dager er spesielt utsatt, mye mer kosete og krevende for selskapets mor. De har sine humørsvingninger, de blir sinte, kjeder seg, er tregere enn vanlig og gråter uten grunn.

Du merker kanskje at du gjesper oftere enn normalt, at du sovner midt på morgenen og midt på ettermiddagen, og så om natten, viser det rastløs. Disse symptomene er vanlige. Du må også være tålmodig slik at han får tilbake matlysten, ikke insisterer, men gir ham oftere. Se på hydrering, fordi det er viktig å opprettholde energinivået.


Hvis symptomene ikke forbedres etter to uker, og du fortsatt er veldig sliten og masete kontakt barnelege for å utelukke andre problemer, er det også lett å bli forkjølet eller til du lider allergi. Eller kanskje med et kosttilskudd er alt balansert.


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.