graviditet produserer en rekke fysiske endringer i kvinnens kropp, som i noen tilfeller også gir mye ubehag, ubehag og til og med intens smerte. Ubehaget i bukområdet kan være forårsaket av forskjellige årsaker, veksten av livmoren, strekking av fibre og sener, bevegelsene til selve babyen eller sammentrekningene før fødsel, blant andre årsaker.
Det er viktig å finne en måte å lindre disse ubehagene på, da ellers blir graviditeten veldig ubehagelig og vanskelig å bære. Men uansett hvilket middel du bruker, må det være under oppsyn av legen som følger graviditeten din. Allerede hva skjønt i de fleste tilfeller er disse klagene typiske Og ofte kan det være et tegn på noe negativt.
Før du bruker et middel for å lindre magesmerter, bør du vet hva som er årsaken til å bruke riktig metode. Allikevel er det forskjellige triks som kan hjelpe deg med å forbedre det typiske ubehaget ved graviditet, for eksempel å endre kroppsholdning, heve bena eller øve på meditasjon, de er teknikker som gjør at du bedre kan takle ubehagene ved graviditet.
Imidlertid er det også andre teknikker som ofte brukes til å lindre magesmerter når det ikke er graviditet. Bruk av varme hjelper blant annet til å forbedre ubehag i menstruasjonen. Likevel, graviditet er ikke et godt tidspunkt å bruke dette hjemmemedisinen.
Hvorfor er varme farlig under graviditet?
Overskuddsvarme kan skade babyens utvikling, så det er veldig viktig å overvåke mors kroppstemperatur til enhver tid. Temperaturen må holdes under 39 °, ellers kan konsekvensene være fatale for både babyen og moren.
- I tilfelle av babyen: Overskuddsvarme i løpet av første trimester av svangerskapet øker risikoen for å lide a spontan abort. Også babyen kan lide av misdannelser og utviklingsproblemer, slik som nevralrørsdefekter. Hjernens utvikling, ryggraden eller ryggmargen kan påvirkes.
- I moren: Når graviditeten er veldig avansert, overflødig varme kan føre til dehydrering, et veldig alvorlig problem som vil sette helsen til moren og babyen i fare.
Derfor, Du må under ingen omstendigheter bruke elektriske apparater som gir varmeeller annen metode som kan øke kroppstemperaturen. Hvis temperaturen din stiger over 38.9 º og holder seg slik i mer enn 10 minutter, bør du snarest oppsøke legen din for å kontrollere situasjonen så snart som mulig.
Forholdsregler å følge under graviditet
Kroppstemperaturen din kan øke av forskjellige grunner, derfor bør du unngå situasjoner som følgende:
- Unngå å ta veldig varmt badI stedet er det å foretrekke å bruke dusjen med lunkent vann uten å overskride badetiden for mye.
- Ikke bruk tjenester som badstuen
- søker ikke tilbringe for mye tid i lukkede rom hvor det er høy konsentrasjon av varme. I tillegg til å øke temperaturen, kan det øke din blodtrykk og forårsake andre problemer av ulik alvorlighetsgrad.
- Ikke bruk elektriske apparater som gir lokal varme, for eksempel elektriske tepper. Du bør heller ikke påføre varme med andre systemer, for eksempel varmtvannsflasker eller pads av varme.
- Prøv å ikke trene ute hvis temperaturen er veldig høy. I varme perioder, prøv å gå en tur i de mindre varme timene, i de første og siste timene på dagen.
- Hvis du har feberGå til legen din umiddelbart, slik at han kan avhjelpe dette problemet før temperaturen stiger for mye.
Hvis du er gravid og merker at kroppstemperaturen øker, du må finne en måte å redusere det raskt. Det viktigste er at du slapper av, siden angsttilstanden kan øke hetetokter og varme. Prøv å ta en varm dusj (aldri med kaldt vann), luft deg selv eller bruk et kaldt apparat, hvis du ikke kan bruke dusjen på det tidspunktet.