Nochebuena: Cómo disfrutar si no están todos en la cena

En nochebuena, noche de celebración y disfrute, se añora y afloran los agradables recuerdos del pasado.

Las fiestas navideñas se presuponen días de felicidad que embargan a la gente. Sin embargo hay personas que las viven con más pena. En estas fechas se hace más evidente aún, la falta de algún ser querido en la mesa. Veamos si es posible disfrutar, y cómo hacerlo, en la cena de nochebuena.

Las fiestas navideñas

La navidad suele acompañar a regalos, celebración, reuniones familiares y de amigos, risas… En nochebuena se reúne la familia para cenar, hablar, contarse aquello que por la distancia suele ser más complicado… Enfrentarse a estos días cuando falta alguien a quien se quiere es muy duro para cualquier persona. El hueco vacío en las comidas y cenas navideñas se hace palpable y cala hondo en el sentimiento de la persona.

En días como la nochebuena se hace el agradable esfuerzo de dirigirse a casa de un familiar para estar en unión y compañía. Normalmente aquellas personas que por la distancia no pueden estar muy a menudo con su familia, se desplazan en nochebuena. Van a casa de sus padres, hermanos o abuelos para compartir y recordar. En esa mágica noche Papá Noel deja los regalos bajo el árbol y por la mañana cada uno puede abrir el suyo.

La añoranza del ser querido

El hueco del ser querido en la mesa cala hondo en el sentimiento de los familiares. Su ausencia puede simbolizarse con una foto.

Es un reto pasarlo bien en nochebuena para quienes deben plantar cara al lugar vacío del ser querido. Este día afloran las emociones, los recuerdos, los agradables momentos del pasado. Incluso aparece la culpa por disfrutar y reír. La añoranza es abrumadora. Hay personas que desearían evadirse toda la etapa navideña. Para disfrutar, pese a que falte algún ser querido en la mesa, por inasistencia o un desgraciado fallecimiento, estas son algunas recomendaciones:

  • No evadir las fechas navideñas: Conviene afrontar la nochebuena como el resto de días del año. Disfrutar, en la medida de lo posible, con los familiares que todavía están y que pueden ser un apoyo y alegría.
  • Vivir la nochebuena con los ojos de los niños que estén en la cena: Un niño da alegría y seguramente será el empuje que la persona necesite. Ser feliz y hacer feliz al niño, viviendo la nochebuena, será un importante estímulo.
  • Organizar con tiempo y delegar: Procurar no estresarse demasiado con los preparativos navideños y apoyarse en otros en momentos de agobio, cansancio o bajo ánimo.
  • Tener espacio y tiempo propios: Liberarse, hablar del tema que afecta, refugiarse en otros. Si hay que llorar hacerlo, si hay que reír también. Debe permitirse dar rienda suelta a lo que uno sienta sin miedo.
  • Tener presente a la persona que falta: Colocar una foto, poner una vela, hablar de él o incluso dirigirse a él durante la cena. Está perfecto recordar a ese ser querido que no está.
  • Intentar ser optimista: Pensar que pronto entra un año nuevo y que seguramente traerá muchas cosas positivas. Mirar alrededor y observar todo por lo que hay que estar agradecido.

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Ana María Longo Silva nació en Bonn (Alemania) en 1984 y es hija de padres gallegos y emigrantes. Licenciada en Pedagogía en 2006 por la Universidad de Santiago de Compostela, también posee formación en coaching y liderazgo personal, psicología infantil, inteligencia emocional y trastornos emocionales. Colaboró en Woman Actitud, donde destaca el artículo “Vivir”, publicado en 2015. Entre 2007 y 2016, ha realizado trabajos esporádicos como cuidadora infantil y profesora particular, por lo que los niños han sido y son un referente en su vida. Amante del cine, la música y viajar, Mommy: amor en uso es su primer libro editado. Le sigue Mamá...: ¡Teta! Lactancia materna. Actualmente, reside en Palma de Mallorca. Está casada y es madre de una preciosa bebé, quien le ha despertado el deseo y el valor para publicar. Actualmente también es redactora en la revista Bekia y colabora en el blog Madres Hoy, publicando sobre temas de maternidad, una temática que le fascina y a la que dedica el tiempo completo. Con su trabajo quiere apoyar y ayudar a madres primerizas y futuras madres. En cuanto a sus proyectos, tiene pendiente publicar un libro sobre el comportamiento humano.

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