ਇੱਕ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਬੈਕਪੈਕ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਣਾ ਹੈ

ਅੱਜ ਮੁੰਡੇ-ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੈਕਪੈਕ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਰਾਬ ਆਸਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੈਕਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਬੰਧ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਬੈਕਪੈਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਬੈਕਪੈਕ-ਸਬੰਧਤ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਘਟਾਈ ਗਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੈਕਪੈਕ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਅਰਗੋਨੋਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬੈਕਪੈਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਲਈ।

ਇੱਕ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਬੈਕਪੈਕ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਇੱਕ ਬੈਕਪੈਕ ਵਿੱਚ ਵੰਡ

ਹੈਂਡਲਸ ਦੇ ਫਿੱਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ

ਹਰ ਸਰੀਰ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਬੈਕਪੈਕ ਦਾ ਫਿੱਟ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬੈਕਪੈਕ ਦੇ ਦੋ ਹੈਂਡਲ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬੈਕਪੈਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਨਾਂ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਹ ਅਜਿਹੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਮੋਢੇ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਬੈਕਪੈਕ ਚੁੱਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ। ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਹੈਂਡਲ ਪੈਡ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਹਨ.

ਹੈਂਡਲਾਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ, ਬੈਕਪੈਕ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਹਿੱਸਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਮਰ ਤੋਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਪੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹੈਂਡਲ ਕੁਝ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜਲਦੀ ਟੁੱਟਣ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਨਾ ਹੋਣ। ਚੰਗੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਇਸਦੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਬੈਕਪੈਕ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੰਡਦਾ ਹੈ

ਨੌਜਵਾਨ ਆਪਣੇ ਬੈਕਪੈਕ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਪੈਕ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਿੰਡਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਬੈਕਪੈਕ ਦੁਆਰਾ, ਇਸਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵੱਡੀ ਕੇਂਦਰੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬੋਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਬੈਕਪੈਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀਆਂ ਸਮਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰਾ ਲੱਗੇਗਾ।

ਭਾਰ ਬਾਰੇ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੈਕਪੈਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ 10% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਖਰਾਬ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਝੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਸੱਟਾ ਲਗਾਓ

ਬੈਕਪੈਕ ਨਾਲ ਦੌੜਦਾ ਮੁੰਡਾ

The ਸਕੂਲ ਦੇ ਬੈਕਪੈਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੰਦਰ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਵੀ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਨੇਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਧੁੱਪ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਕਪੈਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਤੱਤ ਹੋਣ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਉਹ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਵਾਹਨਾਂ ਤੋਂ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ ਅਤੇ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਧੇਗੀ।

ਜੇ, ਇੱਕ ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਮਾਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਦੂਰਦਰਸ਼ੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹੀਏ ਵਾਲੇ ਬੈਕਪੈਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਪੁੱਤਰ ਜਾਂ ਧੀ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕੇ ਬਿਨਾਂ ਸਕੂਲ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਗੱਡਾ ਖਿੱਚਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚੋਗੇ। ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਇਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਹੀਏ ਵਾਲੇ ਬੈਕਪੈਕ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਪੈਕ ਨੂੰ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਢਾਲਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਕਾਹਲੀ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜੈਕਟਾਂ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖੇ ਗਏ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਬੈਕਪੈਕ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.