10 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਬੱਚਾ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

10 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਬੱਚਾ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁੰਦਰ ਪੜਾਅ। ਨਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਉਸ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਜਾਣਦਾ ਸੀ, ਇਹ ਨਵੇਂ ਸੁਆਦਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੈ। ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋ ਹੁਣੇ ਹੁਣੇ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹੈ। ਪਰ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ 10 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਖੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਖੁਆਉਣਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਦੂਰੀ 'ਤੇ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਜਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤਰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਈ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਸੰਵੇਦੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਹ ਕੁਝ ਅਪਵਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦਹੀਂ ਵਰਗੇ ਹਲਕੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜੋ 10 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਬੱਚਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

  • ਅਨਾਜ, ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੁਟਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਣਕ, ਮੱਕੀ, ਰਾਈ, ਓਟਸ, ਚੌਲ ਜਾਂ ਜੌਂ।
  • ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਫਲ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੀਚ, ਕੀਵੀ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਰਗੇ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇੰਨੀ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰ ਸਕੇ।
  • ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਗ, ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ ਵੱਧ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ.
  • ਕਾਰਨੇਸ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮੀਟ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਦੋਵੇਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੀਟ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਕਡ, ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲਡ, ਕਦੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੇਲ ਨਾਲ।
  • ਮੱਛੀ, 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚਿੱਟੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਕ, ਕੁੱਕੜ, ਚਿੱਟਾ ਜਾਂ ਕਾਡ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੀਲੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਰਾ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  • ਫ਼ਲਦਾਰ ਉਹ ਹੁਣ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਪਚਣਯੋਗ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਲ।
  • ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਹੁਣ ਬੱਚਾ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਦਹੀਂ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਦੇਣੇ ਚਾਹੀਦੇ।

ਇਹ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਸਾਲ ਤੱਕ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੁੱਧ ਹੋਵੇਗਾ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ। ਠੋਸ ਭੋਜਨ 10-ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਸਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਾ ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.