Pautas para una correcta alimentación

Pautas de alimentación en niños

La alimentación de los niños se debe vigilar mucho tanto en casa como en la escuela, ya que esta debe ser variada y saludable para que los niños no establezcan malos hábitos de conducta relacionados con la alimentación y que esto perjudique a su salud futuro.

En un artículo anterior os dábamos unas serie de recomendaciones para que la alimentación de los niños sea beneficiosa. El organismo debe tener una aportación rica en nutrientes y minerales para un correcto funcionamiento.

Pautas de alimentación en niños

  • Establecer unos horarios fijos en la medida de lo posible.
  • Realizar cinco 5 comidas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Respetar las recomendaciones para una alimentación saludable.
  • Hacer de la comida un momento tranquilo, relajado y de convivencia.
  • No utilizar la comida como elemento amenazante o castigo.
  • Colaborar todos para poner la mesa y recogerla. Cuidar y lavar sus objetos personales.
  • Animar a probar alimentos nuevos, introduciéndolos poco a poco.
  • Presentar los alimentos necesarios de forma divertida.
  • Vigilar la ingesta excesiva de chuches y dulces.

Pautas de alimentación en niños


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Ale Jiménez

Me llamo Ale y soy Educadora Infantil. Estoy empezando recientemente en el mundillo de los blogger y me parece muy interesante. No soy madre aún,... Ver perfil ›

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