Pautas para una correcta alimentación

La alimentación de los niños se debe vigilar mucho tanto en casa como en la escuela, ya que esta debe ser variada y saludable para que los niños no establezcan malos hábitos de conducta relacionados con la alimentación y que esto perjudique a su salud futuro.

En un artículo anterior os dábamos unas serie de recomendaciones para que la alimentación de los niños sea beneficiosa. El organismo debe tener una aportación rica en nutrientes y minerales para un correcto funcionamiento.

  • Establecer unos horarios fijos en la medida de lo posible.
  • Realizar cinco 5 comidas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Respetar las recomendaciones para una alimentación saludable.
  • Hacer de la comida un momento tranquilo, relajado y de convivencia.
  • No utilizar la comida como elemento amenazante o castigo.
  • Colaborar todos para poner la mesa y recogerla. Cuidar y lavar sus objetos personales.
  • Animar a probar alimentos nuevos, introduciéndolos poco a poco.
  • Presentar los alimentos necesarios de forma divertida.
  • Vigilar la ingesta excesiva de chuches y dulces.


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Ale Jiménez

Me llamo Ale y soy Educadora Infantil. Estoy empezando recientemente en el mundillo de los blogger y me parece muy interesante. No soy madre aún,... Ver perfil ›

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