Domowa owsianka zbożowa, łatwa iw 100% naturalna

Owsianka

Kasza zbożowa jest bardzo częstym daniem w karmienie dziecka, dostarcza wielu składników odżywczych i witamin, których dzieci potrzebują do prawidłowego wzrostu i rozwoju, w tym żelaza.

Najczęściej kupujemy tę już przygotowaną owsiankę, ale co jeśli robimy własną domowa owsianka zbożowaze 100% naturalnymi składnikami? Ta opcja ma wiele zalet, po pierwsze, możemy wybrać zboża, które najbardziej lubimy w zależności od tego, czego potrzebuje nasze dziecko, a ponadto możemy wybrać, czy chcemy owsiankę z glutenem czy bez.

To, czy nasza domowa owsianka będzie zawierała gluten, będzie zależało od wybranych zbóż, na przykład ryż, owies i tapioka są bezglutenowe, dlatego możemy włączyć je do diety naszego dziecka od samego początku (od 4-5 miesiąca życia, chyba że pediatra poda inne wskazania). Możesz zacząć od jednego płatka, a później wymieszać kilka.

Jak przygotować domową owsiankę zbożową

Składniki

  • 1 szklanka płatków zbożowych (jak powiedziałem wcześniej, możesz wybrać te, które wolisz)
  • 3-4 szklanki wody mineralnej

Przygotowanie

Zmiel ziarna zbóż na proszek. Możesz użyć młynka lub maszynki do mięsa. Zagotuj wodę i dodaj zmielone zboża, wymieszaj i gotowe. Przechowuje się w lodówce w hermetycznie zamkniętym słoiku przez 72 godziny.

Możesz dodać mleko matki lub mleko modyfikowane lub wymieszać je z przecierem owocowym.

Więcej informacji - Dieta przeciw rozstępom, żywność, która pomaga im zapobiegać

Zdjęcie - Nestlé


2 komentarzy, zostaw swoje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   J powiedział

    Witaj Dunia, w przypadku np. Ryżu wystarczy zmielić go na surowo i dodać do mleka lub gorącej wody?

    1.    Macarena powiedział

      Hola, Dunia ya no escribe en Madres Hoy. No puedo ayudarte. Un saludo.