La 38 tydzień ciąży To ostatni etap przed porodem. Ciała matki i dziecka są praktycznie gotowe na ten wielki moment. Często odczuwa się mieszankę… złudzenie, prawdziwe niepokój i dużo niecierpliwośćZrozumienie tego, co dzieje się w Twoim ciele i jak rozwija się Twoje dziecko, pomoże Ci przejść przez ten etap ze spokojem i pewnością siebie.
Zmiany w organizmie w 38. tygodniu ciąży
Macica teraz waży ponad kilogram i zawiera około pięć litrów płynu owodniowegoTen tom, wraz z wagą dziecka, wyjaśnia uczucie ciężkość miednicy i ogólne zmęczenie. Ponadto hormony ciążowe, zwłaszcza relaksować sięOni zamierzają rozluźnić stawy miednicy które łączą kości ze sobą, co może skutkować bolesne lub powodować ostre bóle w okolicy łonowej, dolnej części pleców lub bioder.
Możesz zauważyć, że brzuch opadaOznacza to, że dziecko wniknęło w miednicę. Wiele kobiet odczuwa wówczas lepsze oddychanie, ponieważ zmniejsza się nacisk na przeponę, ale jednocześnie doświadczają większych trudności z oddychaniem. parcie na moczponieważ pęcherz zostaje bardziej ściśnięty.
Będziesz czuć się ciągle zmęczonyze zmęczeniem, które często jest związane z noce z małą ilością snu ze względu na dyskomfort, ruchy dziecka lub konieczność wielokrotnego wstawania, aby pójść do toalety. Możliwe jest również, że nudności powrócą.Mimo że częstotliwość występowania skurczów jest zazwyczaj mniejsza niż w pierwszym trymestrze, wiele kobiet w ciąży nadal odczuwa silną potrzebę... Posprzątaj domCzyszczenie, przygotowywanie koszyka lub przygotowywanie wszystkiego: to się nazywa „instynkt gniazdowania”.
W tych dniach mogą nasilać się również inne dolegliwości: ból przypominający miesiączkę w podbrzuszu, ostre bóle w okolicy łonowej, skurcze nóg, uczucie ciężkości, kwasowość lub refluksu spowodowanego naciskiem macicy na żołądek i problemy ze snemSkurcze Braxton-Hicks Mają tendencję do pojawiania się częściej: są nieregularne, o zmiennym nasileniu i zwykle ustępują po zmianie pozycji lub ciepłej kąpieli.
La zmęczenie Pojawia się ponownie coraz częściej. W miarę możliwości staraj się nadrobić zaległości w spaniu w ciągu dnia, odpoczywaj z lekko uniesionymi nogami i staraj się utrzymywać pozycję, która zmniejsza napięcie w dolnej części pleców. delikatne rozciąganie Ćwiczenia oddechowe mogą pomóc złagodzić dyskomfort i poprawić krążenie.
Utrata czopu śluzowego, płynu owodniowego i skurczów
Możesz wkrótce stracić korek śluzowyPrzygotowanie do porodu obejmuje jego rozpuszczenie, co jest udokumentowane jako gęsta wydzielina, czasami z pewną ilością krwi lub jako wzrost śluz szyjki macicyZe względu na zwiększony przepływ krwi w pochwie i szyjce macicy, normalne jest występowanie większej ilości wydzieliny, nawet jeśli czop nie jest jeszcze całkowicie zagnieżdżony.
Jeśli dostrzegasz nagłe uwolnienie przejrzystej cieczy i ciągłe, może to być pęknięcie worka owodniowegoJeśli odeszły Ci wody płodowe, powinnaś natychmiast udać się do szpitala, ponieważ dziecko nie jest już chronione w sterylnym środowisku i może dojść do infekcji. Zespół medyczny oceni sytuację. kolor płynu owodniowegoW idealnym przypadku powinien być przezroczysty; jeśli jest zielonkawy lub brązowy, może to wskazywać na obecność smółka i wymagają natychmiastowej uwagi.
Kiedy masz bolesne i regularne skurcze (co 5-10 minut) przez co najmniej godzinę i zauważ, że twój brzuch jest bardzo duroJest bardzo prawdopodobne, że poród się rozpoczął. Skurcze stają się coraz silniejsze. intensywnyCzęste i nie znikające przy zmianie pozycji. Natomiast jeśli są nieregularne, niezbyt bolesne i ustępują po odpoczynku lub ciepłej kąpieli, to zazwyczaj są… fałszywy alarm lub ćwicz skróty.
Od teraz możesz również zwracać uwagę na innych oznaki porodu jako a nieoczekiwana biegunkaktóry u niektórych kobiet poprzedza początek porodu lub silny ból pleców Pojawia się regularnie. Jeśli te epizody powtarzają się w coraz krótszych odstępach czasu, wskazane jest, aby ostrzec partnera, że poród może być bliski.
Jeśli nie czujesz ruchów dziecka lub nie odczuwasz, że Porusza się znacznie mniej Zamiast standardowej procedury będziesz musiał udać się do szpitala, aby ocenić Twój stan zdrowia za pomocą monitor kardiotokograficzny lub USG. Monitorowanie skurczów i tętna płodu jest kluczowym narzędziem na tym etapie.
Rutynowe eksploracje, manewry i kontrole
Jeśli nie odczuwasz żadnych objawów porodu, Twój lekarz może zasugerować wykonanie zabiegu w tym tygodniu. badanie szyjki macicy aby sprawdzić jej stan. Na początku porodu szyjka macicy rozszerza się i skraca (zniszczenie), aby umożliwić dziecku zejście do kanału rodnego. Aby poród naturalny mógł się odbyć, rozwarcie musi osiągnąć około 10 centymetrów a stopień wymazania będzie bliski 100%.
Od 38. tygodnia niektóre ośrodki mogą oferować tzw. Manewr Hamiltona (lub „oddzielenie błony”). Polega na włożeniu jednego lub dwóch palców przez już nieco rozszerzoną szyjkę macicy, aby delikatnie rozdzielić błony worka owodniowego ściany macicy. Ten manewr może ułatwić uwolnienie prostaglandyny i stymulować początek skurczów, chociaż nie jest to rutynowo wykonywane wszędzie i zawsze powinno być wyjaśnione i wykonane z Twoim udziałem świadoma zgoda.
W niektórych przypadkach amnioskopia Jeśli występuje rozwarcie szyjki macicy. Ta technika, obecnie rzadziej stosowana, pozwala na wizualizację kolor płynu owodniowego Polega ona na wprowadzeniu rurki z zimnym światłem przez pochwę do szyjki macicy. Zabieg ten nie jest wykonywany we wszystkich szpitalach ani systematycznie.
Jeśli odczuwasz skurcze, możesz wykonać badanie USG na oddziale ratunkowym lub podczas kontroli poporodowej. rejestracja kardiotokograficzna zewnętrzny lub „monitor”. Urządzenie to jednocześnie mierzy tętno dziecka i intensywność skurcze macicypomaga ocenić, czy poród już się rozpoczął i czy dziecko dobrze go znosi.
W tych dniach wydzielina z pochwy i potrzebę oddawania moczu z powodu nacisku wywieranego przez dziecko. Bardzo ważne jest, aby zachować szczególną ostrożność. higiena intymna Aby zapobiec zakażeniom, które mogą utrudniać poród lub okres poporodowy, należy unikać drażniących produktów i nosić przede wszystkim bawełnianą bieliznę.
Jak czuje się Twoje dziecko w 38 tygodniu ciąży?
Twoje dziecko jest w pełni uformowany a ich odruchy są skoordynowane. Na tym etapie nadal nabierają siły. waga i gromadzenie tłuszcz podskórnyco pomoże regulować temperaturę jej ciała po urodzeniu. Jej skóra staje się bardziej uprzejmy i jędrne, a przestrzeń wewnątrz macicy jest mniejsza, więc ruchy są bardziej odczuwalne rozciąganie i pchnięcia, które przypominały nagłe kopniaki.
Substancja o barwie prawie czarnej, smółkaGromadzi się w jelitach w wyniku aktywności układu trawiennego. Składa się z martwe komórki, pozostałości Lanugo (cienkie włosy pokrywające jego ciało) i połknął płyn owodniowy. Po urodzeniu substancja ta zostanie wydalona w postaci pierwsze stołki.
Jej wątroba nie produkuje już czerwonych i białych krwinek; teraz będzie... szpik kostny Osoba, która będzie w głównej mierze odpowiedzialna za to zadanie. Jej układ oddechowy jest przygotowany do funkcjonowania poza macicą i jej mózgu Nadal szybko dojrzewa. Chociaż potrafi już regulować podstawowe funkcje, narząd ten będzie się rozwijał przez większość dzieciństwa i okres dojrzewania.
Ponieważ w tym momencie to jest gotowy do życia poza łonem matkiPrawdopodobnie waży trochę więcej niż trzy kilogramy i zmierz dookoła 50 centymetrówJeśli to chłopiec, jądra Zwykle zstąpiły do moszny. W przypadku dziewcząt, usta pochwy Teraz są już w pełni uformowane i widoczne.
Waga i wzrost dziecka
waga: Około 3 kg.
Rozmiar: około 50 cm.
Twoje dziecko waży około 2.900-3.200 gramów I choć nadal możesz zgromadzić trochę więcej tłuszczu, dzieje się to w wolniejszym tempie niż w poprzednich tygodniach. Możesz zauważyć, że przyrost masy ciała Poziom ustabilizował się lub nawet nieznacznie spadł, co na tym etapie jest zwykle zjawiskiem normalnym.
Pamiętaj, że informacje, które przekazujemy Ci w tygodniach ciąży, są traktowane w sposób ogólny, ale każda ciąża i każde dziecko rozwija się w innym tempie i możesz zauważyć drobne różnice.
Co możesz czuć i co zalecamy
W tej ostatniej fazie ciąży normalne jest doświadczanie problemy ze snem, uczucie dyskomfort podczas chodzenia, obrzęk na dłoniach, stopach i kostkach, bóle pleców i biodra, a nawet epizody zaparcia lub biegunka. Łagodny obrzęk jest związany z zatrzymaniem płynów, ale jeśli zauważysz znaczny obrzęk, nagły W przypadku bólu twarzy lub rąk, silnego bólu głowy i niewyraźnego widzenia należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, ponieważ mogą to być objawy stan przedrzucawkowy.
Te Skurcze Braxtona Hicksa Można je zauważyć częściej i nie zawsze są bolesne. Ich funkcją jest pomoc macicy w przygotowaniu się do porodu. Możesz również zaobserwować utrata czopu śluzowegoktóry, choć jest wskaźnikiem zmian zachodzących w szyjce macicy, nie oznacza dokładnego momentu rozpoczęcia porodu.
Na tym etapie zalecamy wystarczy przeskanować i unikać aktywności powodujących duży wysiłek fizyczny. ćwiczenia kegla Doskonale nadają się do wzmacniania dno miednicy i pomoże wam zarówno podczas porodu, jak i w rekonwalescencji po nim. Trzymajcie się zdrowo. nawodnionyWybierz lekką dietę bogatą w błonnik i słuchaj swojego ciała: jeśli musisz przestać, zrób to bez poczucia winy.
Planowane cesarskie cięcie, karmienie piersią i okres bezpośrednio po porodzie
Te zaplanowane cięcia cesarskie Zazwyczaj planuje się je w 38.–39. tygodniu ciąży, gdy prawdopodobieństwo samoistnego porodu jest wysokie, a rozwój dziecka uznaje się za prawidłowy. Chociaż jest to poważna operacjaObecnie jest to bardzo powszechny zabieg, który w większości przypadków wykonuje się znieczulenie regionalne (jak znieczulenie zewnątrzoponowe), które pozwala na zachowanie świadomości i przytomności podczas porodu.
W wielu szpitalach, które obsługują karmienie piersią Dzięki bezpośredniemu kontaktowi skóra do skóry dziecko może zostać położone na klatce piersiowej matki nawet w trakcie trwania zabiegu, pod warunkiem, że stan obojga na to pozwala. wczesny kontakt Wzmacnia więź i pomaga stymulować produkcję mlekaPo cesarskim cięciu stabilizacja produkcji mleka może potrwać nieco dłużej, dlatego wsparcie położnych i doradców laktacyjnych jest szczególnie cenne.
Jeśli zamierzasz karmić piersią, pomocne może okazać się zapoznanie się z informacjami na temat pozycje do karmienia piersią komfort po cesarskim cięciu, o pielęgnacji rany i jak rozpoznać dobrą technika chwytuJeśli zdecydujesz się na karmienie mlekiem modyfikowanym, zapytaj swój zespół opieki zdrowotnej, jaki rodzaj mleka modyfikowanego jest dla Ciebie odpowiedni. formuła Najlepiej dopasuj go do sytuacji swojego dziecka i dowiedz się, jak bezpiecznie się do niego przygotować.
Praktyczne przygotowania i wsparcie emocjonalne
38 tydzień ciąży: czas na przygotowany koszThe torba szpitalna Fotelik gotowy, zamontowany. Zorganizowane dokumenty, ubranka dla dziecka, artykuły higieniczne i rzeczy osobiste dadzą Ci dodatkowe poczucie bezpieczeństwa. bezpieczeństwo kiedy nadchodzi czas wyjazdu do szpitala.
Pomyśl o tym, kim chcesz być ze sobą towarzyszyć podczas porodu To również jest ważne. Może to być Twój partner, członek rodziny, przyjaciel lub doula. Ta osoba może pomóc Ci zmierzyć czas skurczów, wykonać masaż i przypomnieć o... techniki oddychania Uczyliśmy się i oferowaliśmy Ci stałe wsparcie emocjonalne. Wykazano, że stałe wsparcie Zmniejsza potrzebę stosowania środków przeciwbólowych i może skrócić czas trwania porodu.
Poświęć czas swojemu dobre samopoczucie emocjonalne W dzisiejszych czasach może to mieć ogromne znaczenie. Ćwiczenie uważnośćZapisz swoje obawy i oczekiwania lub porozmawiaj otwarcie z zespołem opieki zdrowotnej na temat kwestii takich jak wywoływanie porodu, łagodzenie bólu lub co zrobić, gdy dziecko już rodzi. pośladki Dzięki temu poczujesz się lepiej przygotowany.
38. tydzień ciąży to intensywny i pełen emocji okres, w którym Twoje ciało kończy się dostosowywać, a Twoje dziecko przygotowuje się do narodzin. Znajomość spodziewanych objawów, sygnałów ostrzegawczych i opcji porodu pozwoli Ci przeżyć te ostatnie dni z większym spokojem, pewnością siebie i umiejętnością podejmowania decyzji wspólnie z zespołem medycznym.
Więcej informacji - Skurcze porodowe Kiedy iść do szpitala?
Źródło - Famille Actuelle
Zdjęcie - Centrum dla dzieci