Kiedy nadchodzi ciepła pogoda, wszyscy mamy te same myśli: wypady nad morze, niekończące się popołudnia przy basenie i szalone pragnienie cieszenia się wolnym czasem. Jednak często tak bardzo skupiamy się na nakładaniu kremu z filtrem lub nawilżaniu skóry, że… zostawiliśmy nasze uszy w zapomnieniuzapominając, że są one niezwykle wrażliwe na zmiany środowiskowe w sezonie letnim.
Prawda jest taka, że lato niesie ze sobą szereg czynników, takich jak stała wilgotność i narażenie na głośne dźwięki, które mogą odbić się na zdrowiu. Od uciążliwej infekcji, która zmusza nas do zaprzestania pływania, po nieodwracalne szkody spowodowane hałasem, zachowaj kilka podstawowych środków ostrożności To klucz do tego, aby nasze wakacje były naprawdę relaksujące i nie kończyły się pilną wizytą u lekarza.
Niebezpieczeństwo wilgoci: ucho pływaka
Najczęstszym zjawiskiem o tej porze roku jest zapalenie ucha zewnętrznego, popularnie zwane otitis externa. ucho pływakaZakażenie to atakuje skórę zewnętrznego przewodu słuchowego i pojawia się, gdyż nagromadzona woda w połączeniu z wysoką temperaturą stwarza idealne środowisko do rozwoju bakterii. grzyby i bakterie się rozmnażają niekontrolowany.
Niektórzy ludzie są bardziej podatni na ten problem, na przykład osoby z bardzo wąskimi kanałami słuchowymi lub cierpiące na przewlekłą egzemę. Jakość wody również odgrywa istotną rolę; czyste morze to nie to samo, co zanieczyszczone. basen o niskim poziomie higieny lub zanieczyszczonej wody, która może wprowadzić do ucha niebezpieczne zarazki.
Z drugiej strony mamy zapalenie ucha środkowego, które, choć częściej występuje zimą z powodu przeziębienia, pojawia się również latem. Dotyczy ono jam bębenkowych i często jest powiązane z nagłe zmiany temperatury lub nurkowanie, podczas którego zmiany ciśnienia mogą płatać figle, zwłaszcza w przypadku dzieci, których trąbka Eustachiusza jest krótsza i bardziej pozioma.
Skuteczne sztuczki, aby uniknąć infekcji
Aby nie dać się zaskoczyć, najprostszą i najskuteczniejszą rzeczą, jaką można zrobić, jest Utrzymuj uszy suche. Po każdej kąpieli bardzo przydatną techniką jest przechylenie głowy na bok, aby woda odpłynęła pod wpływem grawitacji, i delikatne osuszenie się ręcznikiem, unikając za wszelką cenę wkładania do środka obcych przedmiotów.
- Stosowanie zatyczek do uszu wykonanych na zamówienie: Są one szczególnie polecane osobom z perforacją błony bębenkowej, stosującym dreny do uszu lub cierpiącym na nawracające infekcje ucha w ostatnich latach. Najlepszym wyborem są hipoalergiczne silikonowe zatyczki do uszu.
- Roztwory suszące: U osób, u których nie doszło do perforacji błony bębenkowej, stosowanie kropli na bazie kwasu borowego może pomóc w usunięciu resztek wilgoci.
- Opaski neoprenowe: Opaski te, szczególnie przydatne małym dzieciom, zapobiegają wypadaniu zatyczek do uszu i chronią uszy przed zimnym wiatrem.
Kluczową kwestią jest czystość. Należy to jasno określić. Patyczki higieniczne są zabronione.Zamiast czyścić, wpychają woskowinę głębiej, ubijając ją i ułatwiając gromadzenie się w niej wody, co może powodować zatkanie ucha, a nawet przypadkowe przebicie błony bębenkowej.
Uważaj na decybele: Koncerty i imprezy
Lato to sezon festiwali, lokalnych uroczystości i klubów nocnych. Problemem jest to, że poziom hałasu na tych imprezach często waha się między 95 a 115 decybeli, znacznie przekraczając limit 85 dB zalecany przez WHO. Długotrwała ekspozycja na te poziomy może powodować… nieodwracalne uszkodzenie słuchu lub powodować szumy uszne (te irytujące dźwięki dzwonienia).
Nie tylko koncerty są niebezpieczne; czynności takie jak jazda na motocyklu, kosiarki do trawy, a nawet fajerwerki mogą osiągnąć poziom krytyczny. Aby bezpiecznie się bawić, najlepiej używać [odpowiedniego sprzętu bezpieczeństwa]. Zatyczki do uszu z redukcją szumów i filtrem, które redukują głośność bez zniekształcania muzyki, pozwalając nam słyszeć dźwięk w dobrej jakości, jednocześnie chroniąc ucho wewnętrzne.
Jeżeli w czasie podróży lub spacerów używasz słuchawek, pamiętaj o ich założeniu Zasada 60/60Nie przekraczaj 60% maksymalnej głośności i nie używaj ich nieprzerwanie dłużej niż 60 minut. Wybór słuchawek nausznych (zakrywających całe ucho) jest generalnie zdrowszy niż słuchawki douszne, zwłaszcza jeśli szukasz… Prezenty technologiczne dla dzieci i nastolatków które są bezpieczne.
Zmiany podróży i ciśnienia
Podczas lotu lub nurkowania doświadczamy nagłych zmian ciśnienia atmosferycznego. Może to powodować uczucie pełności w uchu lub ostry ból, ponieważ powietrze ma trudności z przedostawaniem się do ucha środkowego lub jego wypływem. Aby temu zaradzić, bardzo pomocne jest… żucie gumy, ziewanie lub połykanie śliny podczas startu i lądowania.
Jeśli odczuwasz silny katar z powodu przeziębienia, najlepiej unikać nurkowania lub przed lotem zażyć krople obkurczające błonę śluzową nosa, ponieważ śluz utrudnia trąbce Eustachiusza regulację ciśnienia. W skrajnych przypadkach możesz spróbować zatkać nos i delikatnie go wydmuchać, aby go oczyścić. zrównoważyć ciśnienie wewnętrzne.
Specjalna opieka dla użytkowników aparatów słuchowych
Osoby korzystające z aparatów słuchowych muszą zachować szczególną ostrożność, ponieważ pot, piasek i wilgoć to naturalni wrogowie urządzeń elektronicznych. To niezbędne. przechowuj słuchawki w etui i unikaj ich używania w basenie. Zaleca się również dokładne ich wysuszenie po każdym dniu intensywnego upału.
To normalne, że produkcja woskowiny usznej wzrasta w wysokich temperaturach. Jeśli zauważysz swędzenie, ucisk lub nagłą utratę słuchu, najrozsądniej będzie… udaj się na profesjonalną kontrolęWczesne rozpoznanie zapalenia ucha zewnętrznego pozwala na znacznie szybsze leczenie i zapobiega przekształceniu się problemu w przewlekły.
Dbanie o słuch nie oznacza rezygnacji z przyjemności, ale robienie tego rozsądnie. Wystarczy dokładnie osuszyć uszy, unikać patyczków higienicznych, stosować ochronniki słuchu podczas głośnych wydarzeń i wiedzieć, jak radzić sobie ze zmianami ciśnienia w podróży, aby zapewnić sobie dobry słuch. Profilaktyka to najskuteczniejszy sposób, aby zwykła infekcja nie zepsuła nam dnia wolnego.