Wiemy, że dobry sen jest niezbędny, aby pożegnać zmęczenie i aby rozwój spełniał swoje cele. Ale czasami wzorce snu zmieniają się i jako takie stwierdzamy to dziecko jest niespokojne i nie może spać tak jak byśmy chcieli. Jest to nieco skomplikowane i oczywiście musimy być bardzo cierpliwi.
Nie przestają płakać, a my martwimy się, że dzieje się z nimi coś bardzo złego. Cóż, nadszedł czas, aby zrozumieć trochę więcej, co się dzieje i jak możemy sprawić, by się zrelaksowali, aby wznowić sen i odpoczynek. Żyjesz tym ostatnio? Następnie odkryj wszystko, co możesz zrobić, aby dokonać tej zmiany.
Dlaczego dziecko nie śpi i jest niespokojne?
Na pewno widzisz, że jest śpiący, ale nie może zasnąć, dlaczego mu się to przytrafia? Cóż, czasami dlatego, że wzorce snu zmieniają się, a my nie jesteśmy w stanie zrobić wiele, aby tego uniknąć. Ale chodzi też o to, że nadal nie kontrolują, jak bardzo są zmęczeni ani kiedy muszą spać, dlatego nie postrzegają tego jako konieczności, ponieważ nie wiedzą, że potrzebują snu. Priorytety dla nich i dla nas są zupełnie inne.
Oczywiście poza tym może się również zdarzyć, że dziecko jest niespokojne i nie może spać, ponieważ jest bardzo pobudzone. To jest do powiedzenia, bawi się, jest dużo hałasu lub są goście, którzy mu przeszkadzają a także zmieniają środowisko. Dlatego ważne jest, aby zawsze przygotowywać otoczenie na czas odpoczynku. Po prostu musimy się do tego przyzwyczaić, aby krok po kroku zaczęli identyfikować każdą chwilę. Nie możemy zapominać, że może to być również spowodowane tym, że maluch ma jakiś lęk separacyjny. Wiesz już, że zawsze potrzebują naszej opieki, poczucia bliskości i czasem nie będą mogły spać bez bliskości rodziców.
Co się dzieje, gdy dziecko ma problemy ze snem?
Można po prostu powiedzieć, że jest to część jego rozwoju. Tak, czasami denerwuje nas to trochę bardziej niż to konieczne, ale musimy spróbować sobie z tym poradzić w najlepszy możliwy sposób. Dlatego, Ważne jest, abyśmy zawsze robili i przestrzegali tej samej rutyny, aby maluch mógł się do niej przyzwyczaić. Ale przede wszystkim musimy być bardzo cierpliwi. Najprawdopodobniej musisz go uśpić przez cały czas, zrelaksować, ale zawsze bądź bardzo blisko, ponieważ on cię potrzebuje. Jeśli ma problemy ze snem, musi podążać za wzorcem snu i być z nim.
Co zrobić, aby dziecko się odprężyło i spało?
Wyeliminuj bodźce, które możesz
Wspominaliśmy o tym i jest tak, że gdy dziecko ma wokół siebie wiele bodźców, będzie dłużej czuwało, bo nie chce niczego przegapić. Dlatego, wskazane jest, abyśmy przygotowali otoczenie, aby światło nie było tak jasne, aby hałas nie był intensywny a zobaczysz, jak krok po kroku daje się ponieść.
Wybierz odpowiednią temperaturę
Przyjemna temperatura w otoczeniu jest również niezbędna, abyś czuł się komfortowo i mógł się zrelaksować. Dlatego zawsze musimy o tym pamiętać. To samo co czas kąpieli, który jest również kolejnym z głównych iz którym idealna temperatura wody, z reguły zrelaksujemy się w mgnieniu oka.
ubierz się wygodnie
Czasami myślimy, że czuje się dobrze w tym boskim stroju, ale nie. Lubimy to, ale być może nie ma komfortu, który widzimy. Więc, spróbuj ubrać go w wygodne, miękkie ubranko i sprawdź, czy nic nie jest ciasne lub czy jest za gorąco. Teraz pozostaje tylko przytulić go i dać mu dużo rozpieszczania, aby zasnął.