Dziś jest Światowy Dzień Roweru, a jak wiemy ten dwukołowy pojazd bez silnika to świetna forma wypoczynku, jednocześnie ułatwia poruszanie się, unika siedzącego trybu życia, a co za tym idzie - nadwagi. A priori jest to dobry sposób na przemieszczanie się i dzielenie się z rodziną lub przyjaciółmi, chociaż prawdą jest, że należy wziąć pod uwagę pewne minimalne zalecenia, takie jak noszenie środków ochrony (zwłaszcza kasku) i zachowywać się z szacunkiem w stosunku do pieszych i innych rowerzystów.

Wasze córki i synowie mogą być jeszcze młodzi, ale dorosną i staną się nastolatkami i będą szli samotnie ulicą, pieszo, rowerem lub autobusem; Mówią, że to doświadczenie i chociaż podoba mi się to, że mój najstarszy syn ma wystarczającą autonomię, by poruszać się po mieście na rowerze, świętuję również to, że byłem na tyle natarczywy i przekonujący, że nauczył się poruszać po ścieżce rowerowej, lub że zatrzymaj się na znakach stop.

Nawiasem mówiąc, ten post ma ci o tym przypomnieć w Hiszpanii osoby poniżej 16 roku życia muszą nosić kask ochronny, czy krążą poza ośrodkami miejskimi, tak jakby krążyły w obrębie miast. A propos kasków: kupując go, upewnij się, że jest zatwierdzony przez CE, kup go w godnym zaufania zakładzie, w którym mogą Ci doradzić, i upewnij się, że rozmiar jest odpowiedni, ani duży, ani zbyt ciasny. Ponadto pasek musi trzymać się tak, aby można było bez trudności włożyć palce między niego a podbródek; a boki będą nad uszami i nie będą przemieszczone. Ponadto kask musi pozostawać wyśrodkowany na głowie, dostosowując się w razie potrzeby za pomocą tylnego urządzenia.

Inne przydatne zalecenia to:

• Naucz dzieci bezpieczeństwa na drogach na rowerze (znaki, szacunek dla pieszych, obserwuj ruch drogowy, uważaj na wjazdy do garaży, przejścia dla pieszych, ...).
• Niech się nauczą, że kiedy idziemy w grupie, lepiej krążyć w rzędzie, a nie w tłumie.
• A propos jazdy, zawsze będziemy starać się iść na pobocze.
• Odzież też może być bezpieczna (a ważne, żeby jak są starsze, krąży o zmroku, to wcielają w życie): kamizelki odblaskowe, światła na rowerze.
• Nawodnienie jest ważne, dlatego wygodnie przyzwyczaić się do ciągłego noszenia wody.

Dla reszty ciesz się tą zdrową i przyjemną aktywnością, korzystając z dobrej pogody, a wszyscy lubimy cieszyć się towarzystwem tych, których kochamy, robiąc to, co lubimy najbardziej. Jazda na rowerze daje poczucie komfortu, utrzymuje formę, daje frajdę i jest dobrym sposobem na skrócenie czasu wycieczek po przyrodzie lub mieście; ale przede wszystkim musi być bezpieczny.