Nie lubię mówić w ten sposób o `` niewygodach '' ciąży, ponieważ uważam, że to bardzo piękny etap życia, w którym powinniśmy żyć w pełni, ponieważ trwa on tylko dziewięć miesięcy i nieważne, jak długo mogą trwać. , kiedy już masz dziecko w ramionach, to koniec. Woleć określają pewne objawy jako dolegliwości, naturalne, gdy kobieta jest w ciąży, co pociąga za sobą wiele zmian na poziomie komórkowym i ciała; to znaczy, że większość z nich jest spowodowana hormonami.
Najczęstsze reklamacje w okresie pierwszy trymestrto nudności, zawroty głowy, senność, ból piersi, obrzęk, zwiększone wydzielanie śliny i dyskomfort w macicy. W pewnym sensie niektóre z nich można by pomylić z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, przynajmniej do momentu potwierdzenia ciąży; chociaż są kobiety, które nie potrzebują żadnego testu, ponieważ dokładnie przeczuwają, że dziecko jest „w drodze”. Wiesz, że próbując zajść w ciążę, kupisz w aptece badanie z pierwszej winy, jednak wskazane jest uzbrojenie się w cierpliwość, zwłaszcza jeśli masz nieregularne miesiączki. Pewnie zanim się zorientujesz, pojawiają się wątpliwości, bo bóle w podbrzuszu sprawiają, że podejrzewasz miesiączkę, odprężasz się i - przede wszystkim - zaczynasz bardzo poważnie o siebie dbać.
Inne odczucia lub objawy, które możesz odczuwać, to zatkany nos, bóle głowy, zwiększony apetyt lub wahania nastroju.
Zmęczenie i senność
Między 0 a 12 tygodniem ciąży jest tak wiele zmian w organizmie i podziałów komórek, oprócz formowania się dziecka, że byłoby dziwne, gdyby to wszystko nie powodowało widocznego zmęczenia. Jest to jeden z objawów, który nie ustąpi wraz z postępem ciąży, gdyż kilka miesięcy później wzrost objętości brzucha matki i ruchy dziecka również wywołują pewne uczucie zmęczenia.
Jeśli twoje ciało prosi o odpoczynekZwróć na niego uwagę, na pewno znajdziesz wiele okazji do położenia się na kanapie, a nawet krótkiej drzemki. Pomyśl również, że jeśli jesteś nowicjuszem, istnieje duża szansa, że po porodzie będziesz prawie niemożliwy do spania, tak jak przed zajściem w ciążę, więc szukaj okazji do odpoczynku.
Nudności i wymioty
Nie wszystkie kobiety w ciąży cierpią na nie i nie wszystkie osoby, które borykają się z nudnościami, mają je z taką samą intensywnością. Może się to jednak zdarzyć o każdej porze dnia częściej rano. Czytałam, że połowa kobiet w ciąży ma nudności, często przechodzące w wymioty. Ponownie odpowiedzialność spoczywa na hormonach, ponieważ przypisuje się to podwyższeniu progesteronu i gonadotropiny kosmówkowej, tego rodzaju dyskomfortowi.
Jeśli tak się stanie, będziesz musiał podzielić posiłki i jedz częściej, bez zwiększania ilości; Dobrze jest również pić dużo wody i unikać bardzo tłustych, pikantnych lub smażonych potraw. Podczas ciąży, karmienie Powinien być bardzo zbilansowany, zwiększając udział świeżych owoców i warzyw w celu zwiększenia energii; i staraj się dostarczać swojemu organizmowi prostych węglowodanów, aby zwalczyć mdłości. Jeśli pojawią się rano, gdy jeszcze leżysz w łóżku, możesz mieć pod ręką ciastko i zjeść je, dobrze żując, rozciągając się w łóżku.
Ból i obrzęk piersi
Oprócz bólu będziesz mogła zarzucić wiele wrażliwości piersi, ze względu na gruczoły sutkowe i (znowu) na hormony. Organizm przygotowuje się na przybycie dziecka, a piersi również ulegają zmianom, ponieważ w naturalny sposób będą odpowiadały za karmienie noworodka. Zmienia się również ich wygląd: bardziej miękki, otoczka ciemniejsza i pokryta granitem.
Piersi puchną i ogólnie inne części ciała, i to nie tylko dlatego, że jelita rosną wraz z rozdęciem macicy, ale te rozciągnięcia mięśni powodują przekrwienie płynów ustrojowych. Jest oczywiste, że będziesz potrzebować dodatkowego rozmiaru odzieży, a także - prawdopodobnie - większe i wygodniejsze staniki.
Ciąża nie jest chorobą i musisz postrzegać wszystkie te zmiany jako naturalnechociaż dla zachowania spokoju możesz skonsultować się z położną. Nie musisz nic robić ze swoimi wahaniami nastroju poza byciem świadomym; a jeśli czujesz się bardzo zatkany, możesz odkazić nozdrza roztworem soli fizjologicznej. Pamiętaj, aby dbać o siebie i nie uciekać się do leków w żadnej prezentacji, chyba że na receptę od lekarza.
Na koniec muszę podkreślić, że jeśli właśnie zaszłaś w ciążę i przejawiasz jakiekolwiek dolegliwości, o których wspomniałem, nie powinieneś się w ogóle martwićWyobrażam sobie, że w tym zgodzisz się ze mną, ponieważ chęć spotkania się z dzieckiem zamienia dyskomfort w proste, różne doznania. Chociaż jest również możliwe, że prawie nie zauważysz żadnej zmiany, w takim przypadku możesz pozwolić sobie na odrobinę więcej radości ze swojego stanu.