Gazy i odbijanie w czasie ciąży to jedne z najczęstszych problemów pojawiających się na tym etapie. Mniej więcej w tym czasie pojawiły się nudności i wymioty. Jak dobrze wiesz, z reguły istnieje wiele objawów, które będziesz odczuwać. Więc nie musisz się tym martwić, a tym bardziej się wstydzić.
Chociaż prawdą jest, że mogą zacząć się w pierwszych tygodniach, możesz zauważyć ich wzrost w drugim trymestrze. Ale prawdą jest, że nie możemy uogólniać, ponieważ nie jest to dane jednakowo wszystkim kobietom, jakby to była dokładna reguła. Chcesz wiedzieć, co powoduje gazy i odbijanie lub dowiedzieć się, jak je wyeliminować?
Co powoduje gazy i odbijanie podczas ciąży?
Gdy dziecko rośnie, przestrzeń w twoim brzuchu się zawęża. Następnie jelita wypełniają się, a trawienie może stać się bardziej nieregularne, powodując gazy i wzdęcia. Innymi słowy, Będzie to spowodowane naciskiem wywieranym przez macicę na jelita.. Z powodu tego wzrostu jest lekko przesunięty w górę i oczywiście również na boki. Więc ten ruch i ciśnienie, o których wspomnieliśmy, generuje gazy. Trzeba powiedzieć, że kiedy jesteśmy w ciąży, jesteśmy jak hormon chodzenia. Dlatego w tym przypadku to progesteron powoduje pojawienie się wzdęć. Ponieważ jeśli wzrasta, tranzyt jelitowy jest zmniejszony. Czasami prawdą jest, że możemy odczuwać ból i jest to motywowane tymi przyczynami oraz tym, że gazy nie są wydalane we właściwy sposób.
Skąd wiedzieć, czy bóle to gaz?
W przypadku tego typu tematów nie zawsze można generalizować. Bo to prawda, że zawsze są przypadki na każdy gust. Ale możemy powiedzieć, że w pierwszym trymestrze często odczuwamy niewielki dyskomfort w okolicy brzucha. Ale w kolejnych trymestrach ból będzie skoncentrowany po obu stronach brzucha. W trzecim trymestrze możesz również odczuwać ucisk pod przeponą. To prawda, że każdy rodzaj bólu może nas niepokoić, dlatego warto skonsultować się z lekarzem ginekologiem. Mimo to nie zaszkodzi znać te szczegóły, aby zawsze mieć je na uwadze.
Jak usunąć gaz i odbijanie?
Teraz, gdy znamy przyczyny i co powoduje ten dyskomfort lub ból, zastanawiamy się, jak możemy im zaradzić.
- Staraj się jeść w małych porcjach nawet jeśli kilka razy dziennie. Zawsze dobrze przeżuwaj każdy kęs.
- Należy unikać niektórych pokarmów które są już znane jako wzdęcia. Niektóre z najczęstszych to kapusta, ciecierzyca, brokuły, fasola, a nawet brukselka. Prawdą jest, że jeśli pewnego dnia będziesz miał na to ochotę, to nie my powiemy Ci inaczej.
- Unikaj, w miarę możliwości, wszelkiego rodzaju smażonych potraw, a także gazowanych napojów bezalkoholowych. Jeśli nie są one wskazane same w sobie, w tym momencie naszego życia tym mniej.
- chodzić trochę każdego dnia, ilekroć tak uzna lekarz. Przede wszystkim jest dobry po obiedzie, ponieważ ułatwi trawienie, a to przekłada się na mniej gazów i odbijanie. Około 20 minut w zupełności wystarczy.
- Zapamiętaj lekko podnieś nogi, gdy się kładzieszpomoże również Tobie. Ponieważ jest to sposób na zmniejszenie nacisku na jelita.
- Więcej błonnika i więcej wody To także dwa inne kroki, które powinieneś wziąć pod uwagę.
- Unikaj gumy do żucia, a także pij przez słomki lub słomki. Ponieważ mówi się, że oba sprzyjają tworzeniu się gazów.
zgaga w ciąży
Jakby tego było mało, żeby mieć gazy i bekać, zgaga może pojawić się również w ciąży. Co prowadzi nas do rozmowy o innym z najbardziej typowych, ale wciąż dość irytujących problemów. W tym przypadku trzeba jeszcze raz wspomnieć o progesteronie: gdy wzrasta, obszar łączący przełyk z żołądkiem rozluźnia się bardziej niż to konieczne. To powoduje, że żywność miesza się i rośnie wraz z sokami żołądkowymi. Chociaż może to być również spowodowane naciskiem wywieranym przez macicę na żołądek. Aby to zrobić, oprócz wykonania czynności wymienionych powyżej, należy unikać kładzenia się do łóżka zaraz po jedzeniu. Najlepiej trawić siedząc lub spacerując. Chociaż jeśli widzisz, że nic nie działa na ciebie, powinieneś sam skonsultować się z lekarzem, który może dać ci kopertę lub tabletkę, która łagodzi objawy.
Co czuje dziecko, gdy matka ma gaz?
Choć dla nas jest to dość irytujące, dziecko może nic nie wiedzieć. To więcej, nie wpłyną na Ciebie, jeśli je poczujesz, a jeśli tak się stanie, przyjdą do Ciebie w postaci odległego dźwięku. Tak więc w tym przypadku nie mamy się czego obawiać. Oczywiście powinieneś unikać wspomnianych pokarmów i wszystkich tych, które powodują gazy, ale nigdy nie powinieneś jeść w prawidłowy i zrównoważony sposób. Ponieważ zarówno Ty, jak i Twoje dziecko potrzebujecie wszystkich wartości odżywczych.